Diskussionsforum Depression

Hier meine heutigen drei guten:

+ einige gute Gespräche

+ superschöne Radtour gemacht

+ mir geht es immer noch gut

+ morgen hat meine Kleine ihren freien Tag. Da wollen wir es uns schön machen.

Lieben Gruß

*** ich war 3 gute tage zum forumstreffen
im regenbogenhof in bohmte ***

*** erster tag gut trotz unterschwelliger anspannung

*** zweiter tag sehr gut weil netter kresi und gute gespräche

*** dritter tag super gut. diese 3 tage haben mir unwahrscheinlich viel gegeben.
es war so schön, hat sich gelohnt.

das war mehr als 3 x 3

lg, kreati

jetzt

# nach langem, ungewöhnlich erholsamen Schlaf, mit gutem Gefühl aufgewacht

# einen geruhsamen Tag verbracht

# gegen Abend noch den Abwasch "bezwungen" und lecker gekocht

# Empfinden = immer noch gut

- endlich den Widerspruch gegen das Arbeitszeugnis eingelegt und der Anwältin gesendet

- den Entrümpelungsmüll für die Müllabfuhr startklar gemacht, nur noch die Einmal-Mülleimer-Leeren-Banderole fehlt noch

# "Wellness-Vormittag" in meinem Bad

# anstrengenden Großeinkauf gut überstanden

# am Wochenende blieb das "Fernsehprogramm" von mir unbeachtet

- Anleitung korrekturgelesen

Da mir abends im Moment immer die Stimmung ein bisschen absackt, hier schnell die guten Dinge des Tages, bevor sie in Vergessenheit geraten:

* Sport gemacht

* einem anderen ein Bedürfnis mitgeteilt und dafür vollkommen verstanden worden

* Sonnenschein

aquamarin

Ooops! Ich habe gestern vergessen, mein Goodies aufzuschreiben. Hier sind sie:

+ Mir geht es mental immer noch gut. Ich kann schnelle Entscheidungen treffen und habe wieder Energie.

+ Gestern mit Mutter an der Förde spazieren gegangen und mit ihr über die Bewältigung der Veränderung gesprochen.

+ Beim Spaziergang eine alte Dame angesprochen, die wie meine Lieblingsfranzösischlehrerin aussah. Sie war es tatsächlich! Und das ist schon 44 Jahre her, dass sie mich unterrichtet hat! Wir haben ein wenig über alte Zeiten geplaudert.

Bis später!

guten abend.

fönX, ich freue mich für dich, dass du stabil bleibst und das alles so gut schaffst

meine drei guten heute heißen:

  * den ganzen tag richtig viel kraft und jede menge konzentration gehabt
  * mit einer freundin telefoniert
  * spannende yogastunde mit einer anderen lehrerin

liebe grüße
kormoranin

* hab hier einen beitrag geschrieben

* wohnung aufgeräumt

* jetzt gleich total entspannd schlafen gehn

Hallo,

@kormoranin
Was glaubst du wohl, wie ICH mich freue!

+ Es ist nämlich immer noch so!

+ Heute hatte ich mehrere gute Gespräche.

+ Vor dem Tod meines Vaters war ich nicht in der Lage, neue Aufträge zu akquirieren. Heute rief mich ein schon lange abgeschriebener Interessent an, der nun doch endlich seine Website von mir gemacht haben möchte. Das passt zeitlich sowas von gut!....

Was soll ich sagen, ich fühle mich beschenkt!

Begeisterte Grüße

So, hier meine drei für heute:

* eine Stunde in der Sonne auf dem Balkon gesessen

* ermunterndes Telefonat

* mit Hingabe meine Blumen "betüddelt"

aquamarin

# sehr nettes, lockeres Gespräch mit Marktverkäuferin

# die herrlichen Sonnenstunden auf meinem Balkon genossen

# freu mich auf mein frisch bezogenes Bett

Hallo,

1. Unterstützung im Einsamkeitsthread bekommen
2. Mich über das Sommerwetter heute gefreut
3. 2 Stunden im Sportstudio ausgetobt, dabei zum zweiten Mal 9km in einer Stunde auf dem Crosstrainer geschafft.
4. anschließend nettes Gespräch in der Sauna gehabt.
5. 1Stück leckeren Bountykuchen gegessen

LG, Amalia

- mit meinem Kind was unternommen zu haben
- mich mit meiner ehemaligen Schulungsleiterin wegen eines neuen Jobs getroffen zu haben
- einen Brief verfasst zu haben

- ein Lob und ein Dankeschön von meinem Chef bekommen
- ein Kompliment von einer mir wichtigen Person bekommen
- ganz wichtig, mich darüber gefreut und beides angenommen und nicht klein geredet
- mir heute Blumen gekauft

Gruß
Leo

# aufkommende "negative" Stimmungslage erkannt + durch Aktivitäten, aus meinem Notfall-Plan, erfolgreich "abgewehrt"

# jetzt, am Abend, wieder gelassener, ausgeglichener, als am Morgen __

* Stressempfinden bei Haushaltstätigkeiten wird etwas weniger

* mit Appetit gegessen

* alte Blumenerde entsorgt

LG, aquamarin

- Immer noch recht gute Laune, trotz immer wiederkehrendes Lauterwerdens gegenüber Kinder und Mann

- Heute das Geschenk für meine Eltern zum Hochzeitstag am Montag besorgt, dazu endlich zwei Geschenke nachträglich für Mini vom Patenonkel, ein Fahrradhelm für die Große

- Endlich mal wieder gegrillt

Moin!

- meinem Chef heute offen von meinen "dicken Hals" in Kenntnis gesetzt
- Überstunden heute nur kurz, direkt in den Proberaum gefahren, um den "dicken Hals" abtrommel zu lassen
- an das Kompetenznetz erinnert

Gruß an alle

Hallo zusammen
meine guten Dinge des Tages waren

* einen tollen Laden gefunden
* in dem Laden waren nette Menschen
* wir haben uns einfach nett unterhalten
* ein Superkleid zu einem Superpreis
anna54

-super lecker gekocht
-2 filme mit freunden geguckt
-ganz viel gelacht

Hallo alle,

heute habe ich auch wieder etwas Schönes:

+ Leckere Sachen eingekauft. Beim Einkaufen auf mich geachtet und Markt schnell verlassen.

+ Gute Therapiesitzung. Konstruktiv, obwohl ich heute kaum etwas auf dem Herzen hatte.

+ Ich mag's kaum sagen, mir geht es immer noch gut. Schon Tag 7 nach Vaters Tod.

Liebe Grüße

super fönix!!!

Ich hab heute
die sonne genossen
ganz viel geschafft was liegen geblieben ist
und den ganzen tag musik bei fast allen sachen gehört