Diskussionsforum Depression

hallo.bin neu hier und hab noch probleme dsmit,zu erkennen,was mir gut tut.möchte es aber mal versuchen.
-bin ein wenig gelaufen
-habe meine Lieblingskekse gekauft
-Abendprogramm gelassen absolviert(habe 2 Kinder)
lg melli

~ mit Rad gefahren

~ ein erstaunlich verständnisvolles Gespräch mit einer Arbeitskollegin geführt

~ den verlängerten Feierabend genossen

Hallo melli,

Herzlich willkommen; schön, dass du hier mit 3 guten Dingen des Tages startest.
Alles Gute!

gut für mich ist,

1...... mein mann ist für 3 tage verreist und ich kann mal tun und lassen, was ich will

2...... mein kleiner hund liegt schnarchend neben mir (sooo süüüüß)

3...... ich spüre, dass ich nach der 2-stündigen exposition in meiner trauma therapie enorm aufgewühlt bin, kann aber durch erlernte skills gut damit umgehen.


lg euch allen, kreati

# hab´s geschafft, mal früher aufzustehen

# hab mir ein schickes Oberteil genäht, hat ein paar Stunden gedauert

# freu mich, dass ich so aktiv war …; __ und auf morgen, da kann ich meine kleine Enkeltochter knuddeln
__ wünsch euch allen ein schönes Wochenende __

Hallo.
@maribo:danke.freue mich,dass ich das forum gefunden habe.wünsche dir viel spass mit deiner enkelin.
3 gute Dinge heute:
-habe meinen Bügelberg besiegt
-mit einer freundin telefoniert
-nettes abendessen mit meinem bruder
lg melli

- Für einen ganz lieben Menschen einen Kuchen gebacken.

Hm. Das war's auch schon.

ich versuchs mal wieder

+ trotz Hexenschuß aktiv geblieben
+ einen Flohmarkt besucht
+ mein neuer laptop mag mich
anna54

*** habe heute unser esszimmer umgestellt,
möbelrücken war schon immer mein elixier

*** für das neue outfit des raumes 2 passende bilder 30x100 gemalt - hängen schon und gefallen mir (schaumerma, was mein mann morgen dazu sagt)

*** zwei doggingrunden gedreht und nicht nass geworden

lg, kreati

# ___ das war ein Super-Samstag: nur wir drei: Tochter, Enkeltochter und ich ________

Bin noch ganz "aufgedreht", aber mir geht´s recht gut dabei!!

# hab mir heute Ruhe gegönnt

# leckere Blätterteigröllchen mit Walnussfüllung gebacken

# einen von meinen Lieblingsfilmen "Der Ruhm meines Vaters" geschaut

hallo ihr.

* neue laufstrecke ausprobiert und an meine grenzen gekommen
* kurzes nachmittagsschläfchen
* abwaschberg bewältigt

liebe grüße
kormoranin

~ ausgeschlafen

~ Schaumbad genommen

~ eine Freundin nach mehreren Monaten angerufen

Hallo,

* wäsche leider nochmal waschen müssen (antrieb/arme umwelt) und dann ENDLiCH aufgehängt **stolz**

* reha-antrag bis auf den schwersten punkt endlich ALLES fertig ausgefüllt ***sehr-sehr-stolz***

* pfandflaschen und altglas in tüten gemacht und in garage bereit gestellt

* altpapier in tonne, briefkasten geleert und noch ein paar sachen erledigt *insgesamt-stolz-heute*

* tolle wolf-hund-vergleich-doku aufgenommen, guck ich jetzt(hoffe hilfreich, haben ja nen wolfhund;)

schönen abend euch allen & liebe grüße! kiwi

Wow, das ist ein gutes Topic

Also hier meine drei:

* endlich die Tür vom Hängeschrank in der Küche dranmontiert (Schrank hängt seit 1,5 Jahren....)die zweite kommt dann 2012

* kann Vogelgezwitscher hören weil Hörgeräte bekommen

* 2 Stück Kuchen für den Preis von einem gekriegt, jippieeeh

und Nr.4: *mich getraut, hier einen Beitrag zu posten!

LG Kena

hi there.

* boah, der tag war richtig gut. der arbeitstag ist ganz schnell vorbei gewesen (und trotzdem ist was weitergegangen)
* ich hatte richtig freude daran, mir was etwas aufwendigeres für morgen zu kochen
* nettes mittagessen mit netter kollegin

**super gut finde ich auch, wenn neue im forum gleich die drei guten dinge finden und mitmachen
willkommen, kena!

liebe grüße
kormoranin

hier mein heute

° keine Zeit für Morgentief weil zum Zahnarzt mußte

° nicht in den Gewitterregen gekommen wie befürchtet

° 2 besonders große Kugeln Eis bekommen *grins*

Und jetzt gehe ich ins Bett, bin sooooo kaputt

Grüsse an alle

Heute muss ich sagen, dass es mir langsam wieder gut geht was ich schon seit langem nicht mehr von mir sagen konnte:

drei gute dinge des tages:

heute ein tag Urlaub

konnte ohne beschwerden aufstehen was bisher sehr schwer fiel

schön gefrühstückt und dann was total schönes ich war in der stadt und habe mir Schuhe gekauft dass war gar nicht geplant aber ich freue mich dass ich das geschafft habe weil es mir sehr schwer fiel in die Stadt zu gehen also ein großer Fortschritt

bin echt froh drüber

Trotz lähmender Antriebslosigkeit und schmerzendem Bein, die kleinen Momente des Lichtblicks genutzt:

# meinen Abwasch geschafft

# mittags für mich gekocht

# einen jungen Hausrotschwanz beobachtet, der bei seinen Flugversuchen auf meinem Balkon gelandet ist und den dann neugierig erkundet hat

~ es doch in die Stadt zum Einkaufen geschafft

~ mein 2. Bild vom Malen-Nach-Zahlen-Triptychon angefangen

~ mich Heute entschieden (dank der zusätzlichen Hilfe von meinem Freund und meiner Therapeutin) Morgen mich beim Geschäftsführer über die schlechten Arbeitsbedingungen zu beschweren und ihm zu sagen, dass ich so nicht mehr weiter arbeiten kann

guten abend!

* das gestern gekochte mittagessen ist gelungen und hat heute geschmeckt
* alle erledigungen am heimweg geschafft
* super gute yogastunde

liebe grüße
kormoranin

Herzlich willkommen an alle neuen

was ihr hier schon geschafft habt zu posten, habe ich anfangs nicht geschafft - sich zu überwinden und nach gutem zu gucken, trotz all dem anderen - ganz toll!! dass und wie ihr das macht - daumen hoch!! LG kiwi

meine guten heute:

* steuererklärung..... FERTiG!!!!!!!! **super-mega-stolz-und-erleichtert** mal wieder haarscharf

* freund wollte eh in die stadt zum mac doof - und wirft grad die steuererklärung ein **super-dankbar**

* wollte noch 1000 sachen machen - stoppte mich und beachte jetzt meine grenzen *gut-so-weil-total-ko*

wenn ich nicht einschlafe, erlebe ich jetzt hoffentlich noch meinen wohlverdienten feierabend...

Ich hatte heute einen tollen Tag.

* Eine meiner besten Freundinnen war da und wir haben gemeinsam gegessen und uns nach einer gefühlten Ewigkeit einmal wieder gesehen (sie ist knapp 400km weit fort gezogen, wir sehen uns nur alle paar Monate). Wir haben viel geredet, ich fühle mich vollkommen verstanden (sie ist wegen Depressionen in Therapie und hat mir viel erzählt, konnte mir aus der Seele sprechen).

*Derweil habe ich ihren Geburtstagskuchen für morgen gebacken - Schokoschokoschokoladenkuchen mit Schokobuttercreme und Schokostreuseln. Gut für Hüften und Seele .

*Habe von ihr nachträglich zu meinem Geburtstag Anfang des Jahres ein Buch von ihr bekommen. Wer es kennt: Simons Cat. Wer es nicht kennt - schmeißt mal Youtube an, es lohnt sich -wenn ihr Katzen habt/kennt und mal schmunzeln wollt. Ich habe es auch schon durchgeschaut und mehr als einmal herzhaft gelacht.

*Heute per Email Anfragen an Psychologen rausgeschickt.

Guter Tag .

~ es geschafft auf Arbeit zu fragen, ob ich 1/2h eher gehen darf

~ die Tatsache, dass mein Freund ein paar Tage nicht Zuhause ist erstaunlich gut anzunehmen und mich für ihn zu freuen

~ mich zu überwinden zur Fahrschule zu gehen

Hallo Ihr guten Foris!

<><>zweimal(!!!!!) mit der U-Bahn (!!!!!) in die Stadt (!!!!!) gefahren und trotz Panickattacke bei Stau (!!!!) im Tunnel (!!!!) sitzengeblieben um nicht zu spät zu kommen und mir ist gar nichts geschehen....... uff.

<> war im Wolleladen und hab KEINE neue Wolle gekauft, ich hab doch noch so viel und meine kleine Wohnung ist voll

Gut, dass ich jetzt doch noch drei Dinge gefunden habe, heute mußte ich schwer überlegen. Aber es ging doch!!

Viele liebe Grüße
Kena