Diskussionsforum Depression

meine drei wichtigsten guten Dinge der letzten Tage

* am Samstag ein tolles Turnier erlebt
* gestern auf der Rückfahrt aus dem Regen gekommen, die Feuchtigkeit hing in den bunt gefärbten Wäldern, es sah so toll aus
* heute ein Lob gehört und angenommen

Gruß
Leo

Ich trotze dem November

* ausgeschlafen
* lange mit "verschollenen" liebenswerten
Ex-Kollegin telefoniert
* viele Kerzen gegen die Dunkelheit

allen eine gute Woche anna54

Der Tag war zwar nicht sensationell, aber

+ meine seit Wochen bestehenden Rückenschmerzen sind nicht bandscheiben- sondern psychisch begründet. Muss ich "nur noch" die Ursache herausfinden. Außerdem kriege ich Massagen.

+ die Herbstluft habe ich heute genossen

+ wichtigen Projekttermin vereinbart

So long!

der Tag war ein wenig sonnig

* raus, aufś Fahrrad und gegen die Kälte
strampeln
* einer Freundin geholfen
* Gespräch mit meiner Tochter

allen einen schönen Abend anna54

meine drei schönen Dinge des Tages:
* einen schönen Spruch auf einem Trabbi gelesen:
Kämpfen! Nicht Blinken!
* einen angenehmen und sehr lustigen Mittagsspaziergang mit Kollegen gemacht
* daran gedacht, hier heute wieder mitzumachen

Gruß
Leo

@lalelu
sorry, jetzt müsste mein Profil offen sein, versuch es doch bitte nochmal. (ja das mit dem Wald ist schade, ich traue mich auch nur mit Begleitung hinein)

Heute war gut:

+pünktlich von der ARbeit heim
+müde gewesen und es mir gegönnt faul zu sein
+aber trotzdem zumindest die Fenster zu Ende geputzt...dafür aber gleich nochmal mit dem Buch auf die Couch

Grüße
Waldsee

Hallo liebe Waldsee

ich habe sie mir aufgeschrieben - Danke schön!

Wenn Du magst kannst Du Dein Profil wieder schließen.

Liebe Grüße

Ich weiss, es gibt sie jeden Tag, so auch heute, *such*

+ Überraschungsbesuch bekommen
+ Apfelkompott gekocht
+ war am Crosstrainer

Am Großkampftag war auch was Gutes:

+ Massage war gut. Schon beim ersten Mal. Obwohl ich Wahnsinnsmühe hatte, so früh (8.45 Uhr) dort zu sein.

+ Den bisher chaotischsten Projekttermin überlebt.

+ Mich zu überwinden und einen überfälligen Geschäftsanruf zu tätigen hat sich gelohnt. Es wurde ein Auftrag draus!

Hundemüde Grüße vom

* mit positiver Stimmung aus der Arbeit rausgegangen ...
* ... und das noch bei tageslicht
* der abend ist noch lang genug, um in einem guten buch weiterzulesen

liebe grüße
kormoranin

Moinsen!

+ mir geht es ... ja, wie geht es mir? ... Ich sag mal "saugut", und ich hoffe, dass es anhält.

+ trotz des guten Gefühls habe ich mich heute NICHT übernommen, was eigentlich "normal" wäre.

+ anstatt meines Trimipramin, das ich normal abends nehme, habe ich eben die Medi für morgen früh eingenommen. Ich hoffe, die Nacht wird nicht zu unruhig.

Man liest sich....

@kormoranin
> * der abend ist noch lang genug, um in einem guten buch weiterzulesen
Das Lesen habe ich etwas vernachlässigt. Da ist bei mir noch der halb gelesene vierte Band von Thomas Manns "Joseph und seine Brüder". Den will ich in diesem dunklen Halbjahr zu Ende gelesen haben. Wenn möglich, etwas Neues anfangen.

Danke für die Idee...

Hallo FönX, das ist schön zu lesen, dass es Dir "saugut" geht. Ich hab manchmal #angst in Superlative auszubrechen, weil ich denk am Ende ist die gute Stimmung bald vorbei und ich bin umsonst in Freude ausgebrochen. Dabei ist es ja gerade wichtig im hier und jetzt zu sein, und das zu genießen wenns einem gut geht.

Bei mir wars heute ganz o.k.:

+ruhig auf der Arbeit
+Spaziergang mit Hund
+Kinobesuch

Grüße
Waldsee

* gute erste Stunde mit Therapeutin
* angenehm ruhiger Nachmittag
* 2 Cordhosen gefunden, die mir auf Anhieb passten

guten Abend

heute war supergut

* Frühstück und Wollekaufen mit lieber Freundin
* Laufen mit Sam
* Stricken am Kaminfeuer

anna54

Gestern:

1. Konnte mal bis 7 Uhr schlafen
2. Arbeit war sehr entspannt
3. 1 Termin im fitnessstudio gehabt und trotz zahnfleischentzündung alles geschafft

(4. Noch 13 Tage bis Harry Potter 7 Teil 1 im Kino läuft)

Wünsche allen einen schönen Donnerstag und denkt dran, bald ist Wochenende.

Hallo,

- meine Schwester und meine kleinen Nichten besucht
- heute mal wieder besser aufgestanden
- Morgentief war nicht so schlimm wie sonst immer

Heute war gut:

+Mittags essen gehen mit einer Kollegin
+meiner Mutter einen Gefallen getan, der sie sehr gefreut hat
+die Bäume sehen so toll aus, dass ich im Auto aufpassen muss, dass ich auch noch auf die Straße schaue...

Grüße
Waldsee

hi there.

+ die arbeit macht zur zeit wieder freude, es ist motivation da, lust, zu lernen
+ entspannte mittagspause mit leckerem essen auswärts
+ besuch in der buchhandlung am heimweg

liebe grüße
kormoranin
p.s. hallo stratrolis, schön, dass du auch mitmachst

Die falsche Medi gestern abend hat mir nun doch eine unruhige und kurze Nacht beschert. Dazu kam heute Vormittag ein beruflicher Stress. Kurzum: Überforderung, und mein "saugutes" Gefühl von gestern, dass ich in vollen Zügen genossen hatte, war nach der heutigen Mittagsruhe dahin. Absturz, heulen, Angst, Unruhe...

Dank Benzo konnte ich noch einen Goodie verzeichnen:

+ zwei zahlfaule Kunden haben heute gezahlt

Ich gehe jetzt schon schlafen. Gute Nacht!

fitness-studio
bad geputzt
fisch gegessen

1. um 7.15 Uhr auf der Arbeit - Zeit zum Englisch lernen
2. Aufgabenbereich auf der Arbeit wird immer größer und verantwortungsvoller (ich leiste gute Arbeit)
3. Englischkurs war gut
4. mich im Book-Club in meinem English-Institut angemeldet - wir lesen "Eat, pray, Love" (gerade im Kino mit Julia Roberts, leider noch nicht gesehen, also bitte KEIN Spoiling

+ mich von der herbstlichen Landschaft verzaubern lassen
+ grossen Muschelkalkstein gefunden und gehamstert
+ Zimmer aufgeräumt

- meine Therapiestunde heute
- habe heute wieder mal gemalt
- habe heute seit langem wieder Querflöte gespielt

+ es gab positive ergebnisse meiner arbeit
+ es war unglaublich schön heute morgen, draußen
+ das harte gefühl von einsamkeit, nicht gewollt und ausgeschlossen sein, das ich beim verlassen der arbeit hatte, konnte sich nicht ausdehnen. ich bin in mir selbst zu hause.

liebe grüße
kormoranin