Diskussionsforum Depression

- Buch bestellt über Entrümpeln
- Sonnenuntergang in allen Farben bewundert
- Krise des heutigen Tages erfolgreich hinter mir gelassen

- hab die Kinder bei mir
- hab trotzdem es mir schlecht geht, meinen Geburtstag gefeiert

* Mich am Schnee gefreut (das meine ich ernst)
* Jemand nettes gesehen und gesprochen
* Aufgeräumt (jedenfalls ein Stück)
* Und das beste ist: Der Tag hat gerade erst angefangen, carpe diem.

Liebe Grüße, der Weg ist lang, aber er wird schöner, breiter, sonniger, lebendiger
Puk

Hallo ihr Alle,
diese Idee finde ich superklasse!
Meine drei positiven Dinge für heute:

-Das Büro meines Freundes gestrichen, trotz schlechter Phase
-ein bisschen was im Haushalt gemacht
-Eine Absage bekommen (Bewerbung) und es nicht als "persönlich" und "es liegt an mir" angesehen

Grüssle

hallo ihr,

hm. gegen ende eines guten tages treten mir die selbstgemachten schlechten dinge an meinem tun vor die augen, damit muss ich auch arbeiten. aber deshalb muss ich nicht mich vernichten wollen. sind einfach dinge, die sind, die ich vielleicht ändern oder zumindest mal aus einer anderen perspektive betrachten kann.

GUT für heute:

* konnte nach langer zeit wieder etwas aufs sparkonto überweisen, es ist was übriggeblieben vom weihnachtsgeld
* mir ist am vormittag aufgefallen, dass ich die gestrige einladung nicht nur sehr positiv und entspannt angetreten bin, sondern offenbar auch so durchgestanden habe: ich habe nicht, wie sonst so oft nach solchen sozialen angst- und krampfereignissen, wild geträumt. nix, es war einfach, dann vorbei, nacht war nacht, und ruhig, morgen war morgen, also heute, jetzt, und ich bin bei mir und es ist ok.
* telefonate mit freundinnen, von denen ich mich immer wieder aufs neue ohne fassbaren grund zurückziehe

stille grüße
kormoranin

hi, ihr lieben
eigentlich habe ich heute nur 1 gutes ding, dafür gaaaaaaaanz langdauernd:

1-3. war von 15 - 16 uhr in der hundeschule und das war für uns beide suuuper. geht uns immer noch gut:-)

Spontan und ohne Termin zum Optiker. Sehtest gemacht und endlich Brille reparieren lassen. (So ein Gummiteil an der Nase hat gefehlt.) War supernett und kostenlos.

Apotheke...meine Lieblingsapothekerin war da....Medikamente bestellt....kommen Montag

Ansonsten ohne schlechtes Gewissen nichts im Haushalt gemacht.

- kurzen Spaziergang gemacht
- mich um Ecken gekümmert, die ich sonst nie anschaue
- ziemlich ruhig vor sich hin plätschernden Tag gehabt

gestern am samstag:

- gut geschlafen, fühle mich ausgeglichener
- joggen im lauftreff, bei sonne und schnee
- ein gute freundin hat sich nach langer zeit wieder gemeldet

heute meine 3 fürs Wochenende

- meinen Geburtstag gefeiert und überstanden
- das Wochenende mit meinen Kindern überstanden und wenigstens zeitweise genossen
- sind doch nur zwei.... hm...

@ Ilka, alles Gute zum Geburtstag

drei gute Dinge heute:

- Post erledigt
- mit meiner Schwester telefoniert
- lang fällig - der Anfang eines Gesprächs mit meinem Ehemann

hi, ihr lieben
1. habe einen netten schwatz mit viel gelächter mit einem total unbekannten mit-dorfbewohner gehabt
2. richtig gefrühstückt (statt bloß schokki)
3. die notwendige pflicht-radeltour aus freude an der sonne freiwillig verlängert
4. abends sogar noch abgewaschen

(1) Ich habe meinen Balkon entwintert und entrümpelt (und jetzt warten wir auf den Frühlinig...
(2) Papierkram erledigt, den ich ewig vor mir hergeschoben hatte.
(3) fühl mich langsam gesund werdend - im Gegensatz zu endlosem körperlichen Kranksein seit Wochen

Glückwünsche zum (überstandenen) Geburtstag für Ilka

nach längerer Pause, da ohne PC, melde ich mich auch mal wieder:
heute war gut:
-Einkauf und Arzttermin wie vorgenommen erledigt
-Spaziergang mit Hund
-nettes Buch gelesen
-leckren Obstsalat gemacht
Grüße an Euch!
Waldsee

heute war ein AUSFALL-tag:

**** in der kosmetikfachschule waren genügend models da, für mich fiel die behandlung aus
nicht so gut, aber gut: ich nahm es gelassen !

**** ich habe stattdessen stadtbummel gemacht und nichts gekauft - das ist super für ´ne kaufsüchtige !

**** meine therapie wurde heute abgesagt, weil in der praxis die heizung ausgefallen ist und saukalt
nicht so gut, aber ich brauchte heute nicht dringend eine therapiestunde, das war gut !

heute muß ich schon ganz schön suchen, um was gutes zu finden. d.h. es gab viel gutes, aber es interessierte mich nicht
1. wir hatten z.b. supertolles wetter = sonnenschein
2. ich habe 3 zimmer aufgeräumt
3. doch, ich habe geschmunzelt, als im tv ein paar hunde rumtobten und mein kleiner den kopf voller aufregung von links nach rechts und wieder nach links dreht. das hat mich gefreut! und da lächel ich jetzt schon wieder

- Qi Gong Kurs war wohltuend
- konnte mit dem Stress vorher einigermassen gut umgehen
- schaffte alles was ich wollte für heute

- die letzten Tage bin ich fein stabil
- heute Sonne!! Bin Zug gefahren - es war total schön.
- an der Hochschule zwei Ehemalige getroffen, hab mich sehr gefreut, war ausgesprochen schön.
- ach so...ich hab Urlaub.

- meine Tochter hatte einen schönen Geburtstag
- liebe Besucher gehabt
- die neue Monk Staffel beginnt heute

- freue mich über meine schmusebedürftige Katze und genieße es
- hatte heute eine aufbauende Therapiestunde, danach ging es mir viel besser
- habe alle Sachen, die ich mir für heute vorgenommen hatte auch geschafft

hi, ihr lieben,
1. bin heute OHNE blockade aufgewacht und aufgestanden!!!!!
2. hatte sogar kraft, um mir einen leckeren weißkohl-eintopf zu kochen
3. mußte auf eine vereinssitzung und habe sie gut überstanden
finde mich heute gut;-)

Heute war ein mittelmäßiger Tag; hatte ziemlich Angst vor einem wichtigen Termin, aber

-ich habe den Termin- wahrgenommen, es ging gut
-habe mir ein Kaffeestückchen gegönnt
-endlich mal mein Auto waschen lassen-jetzt ist es wieder blau:-)

hallo leute,

heute gut war:
  ^ dass ich morgens gut rausgekommen bin, obwohl es am abend später war
    ^^ dass die migräne bisher so leicht war, dass ich kaum beeinträchtigt war und mit aspirin auskam
      ^^^ bei etwas sonnenschein sehr entspannt nach hause geradelt, genossen, zeit zu haben

liebe grüße
kormoranin

1. habe heute Morgen brav Bodengymnastik gemacht
2. war heute beim Therapeuten und habe mal über meine Beziehungsprobleme gesprochen
(mir war das Thema immer sehr unangenehm, weil ich von sieben Jahren sechs Jahre nicht mehr glücklich bin)
3. Habe mich mit einer Bekannten getroffen und mal wieder gelacht

Hallo,



meine drei sind

mit meiner Kleinen (sie ist grad krank) gemalt

dann noch mit ihr ein "Ich bin Ich" genäht

und ihr am Abend ganz viel vorgelesen

einige schriftliche Dinge erledigt

und mich heute sehr wohl gefühlt



alles Liebe sedna