3 gute Dinge des Tages - XVII

[steppenwolf1]

- ich habe mich heute mit einer Bekannten aus der Klinik zum Eiskaffee getroffen

- war im Fitnessstudio und musste mich nicht so quälen, wie das letzte Mal

- freue mich auf eine hoffentliche Abkühlung nach den Gewittern

[kormoran]

* es ist wochenende, und es soll kühler werden
* ich bin morgens gut rausgekommen
* karte und geschenk, die ich erst schon verspätet geschrieben und gepackt, und dann schon tagelang herumgeschleppt habe, endlich zum postamt gebracht

[bine2]

- gebügelt

- den ganzen Nachmittag OHNE schlechtes Gewissen auf dem Sofa verbracht

- mit einer Freundin ein Treffen für nächstes Wochenende ausgemacht

[Dendrit]

BfA nach mehreren Tagen endlich erreicht, (die machen wohl tagsüber und mittags Mittagspause, so hervorragend wie das Telefon besetzt ist).
Tagesstätte hat angerufen, na ja, sollte da echt mal wieder hin.
'n Medl besucht.

[Xayide1]

Nachdem ich sehr lange nichts mehr beigetragen habe, hier mein neuer Versuch das Leben nicht nur negativ zu sehen.

3 gute Dinge des gestrigen Tages:
- Ich habe meinem Partner Auszüge aus meinem Tagebuch gezeigt, in dem die Themen stehen die mich belasten – Ich habe mich geöffnet und es nicht weiter in mich hinein gefressen.
- Obwohl ich müde und depri war, habe ich meinen Arbeitstag bis zum Ende durch gestanden.
- Ich habe mir Entspannungsmusik im Internet gesucht.

[steppenwolf1]

- heute Wohnung von meiner Schwester renoviert

nur eine Sache, aber die reicht für 6 Wochen

bin völlig erledigt und werde vermutlich wieder nicht schlafen können ... fühlt sich so an

[Mezier]

- gestern bei einem guten Italiener in meiner Heimatstadt gewesen
- heute Hausputz
- ein Stück Diplomarbeit
- abends aufs Rad und vielleicht mal wieder einem widerlichen Absturz zuvorgekommen

[Dendrit]

Schön, dass ich mit meiner Mutter ewig lang telefonieren konnte.
Schön, dass ich ein größeres Treffen abgesagt hab, weil es zuviel wird.
Schön, dass ich so lang in dem Forum bin und einiges an bestimmte Art wissen erwerben konnte.
Schön, dass ich eine (Mit-) Moderatorin mit mehr Verantwortung hab und schön dass es die Polizei gibt, auf die man bestimmte Verantwortungen "abschieben" kann.

[Xayide1]

Auf ein Neues!

3 gute Dinge des gestrigen Tages (18.07.2009):

- Habe mich aufgerafft meine Küche etwas aufzuräumen.
- Ich war mit meinem Partner bummeln.
- Ich habe mich am Abend aufgerafft in mein Lieblingsbistro zu gehen.
Und es war ganz nett. Habe lecker gegessen und mich gut mit meinem Partner unterhalten.

Und das alles obwohl ich seit ein paar Tagen wieder ziemlich depressiv und selbstfeindlich bin.

[otterchen]

Hallo,

hm, was war denn gut am gestrigen Tag?

Er erscheint mir momentan so nichtssagend, dass es für mich gerade nötig ist, mir an dieser Stelle die positiven Dinge mal vor Augen zu führen.

Ich habe Wäsche gewaschen und getrocknet. Das ist schonmal gut.
Einkaufen war ich auch.
Ich habe mir was Leckeres vom Asiaten gegönnt und bin dabei mit einer völlig fremden Frau kurz aber nett ins Gespräch gekommen. Sie hat mir sogar von ihren Kopfschmerzen erzählt.
Ich habe mir frische Sachen für Salate eingekauft; da freu ich mich immer, dass ich mir bewusst Vitamine zuführe und nicht nur "Maggis faule Küche".
Ah, gesaugt habe ich gestern auch. Für mich nicht selbstverständlich
Oh, und ein wenig das Bad aufgeräumt. Es muss zwar noch geputzt werden, aber es sieht schon besser aus.
Ich freue mich über mein ordentliches Wohnzimmer.

Menno - der gestrige Tag war ja gar nicht nur "nichts" bzw. "einfach nur vor PC und TV verstrichen" - da ist etwas passiert.

Ich bin froh, dass es die 3 guten Dinge des Tages als Thread hier gibt!

[BD]

Hallo,

ein Sonntag mit ziemlich viel Anspannung geht zu Ende, aber es gab auch

*den Gottesdienst, wo wichtig war, dass ich überhaupt hingegangen bin
*habe mich getraut mich dort mit einer Frau zu unterhalten,die ich noch nicht kenne - sie wohnt direkt bei mir um die Ecke! - vielleicht ist noch mehr Kontakt möglich?
*für meine Verhältnisse recht langer Sparziergang
*Nachtisch: Vanilleeis mit heißen Sauerkirschen (eigene Ernte)
*weniger gegrübelt als Gestern

eine gute Woche!
Waldsee

[kormoran]

* eine freundin angerufen (das zählt fast schon für drei ...) und

* zugesagt dass wir miteinander einen längeren spaziergang machen, was dann auch sehr fein war, auch wenn ich zunächst gleich wieder um meinen unverplanten sonntag gefürchtet hab.

* ein neues rezept ausprobiert - gleich gibt es ein leckeres abendessen

liebe grüße
kormoranin

[Mezier]

- lange gefrühstückt
- ein paar gute Gedanken in meine Diplomarbeit gebastelt
- dann hab ich eeeendlich die ewig aufgeschobene Steuererklärung gemacht
- den Himmel beobachtet (der war heute extrem abwechslungsreich anzuschauen)
- lecker Vollkornnudeln mit Parmesan gegessen
Ging gut, obwohl gefürchtet, weil ich eben komplett alleine war. Aaaaaber es ging. Vielleicht hört die Angst davor irgendwann mal auf, wenn das Gehirn wirklich lernfähig ist

[Dendrit]

Die positive Antwort von jemanden, der letzte Nacht in die Klinik kam.
Ice Age 3 mit einer Gruppe Jugendlicher (12 - 17 1/2 (! ganz wichtig!) Jahren) und anschließend Riesen-Pizza-Essen.

[himmelskörper]

Hallo


kein so guter Tag heute, aber dennoch was geschafft.

mich krankschreiben lassen und damit zugegeben am Ende meiner Kräfte zu sein

Himbeeren gezupft

mit meinem Mann in einem Cafe gewesen

[jaco]

Hallo,

nach einer sehr kurzen Nacht mit nicht enden wollenden Grübelein

- meinen Arbeitstag gut über die Runden bekommen
- weniger Wut und innere Angespanntheit als die Tage zuvor
- jetzt lecker Abendbrot

Schönen Abend noch, LG Schnacke

[kormoran]

gleich mehrere nachrichten von lieben menschen gekriegt

wunderschönes abendlicht

freundliche, wertschätzende geste eines vorgesetzten in der arbeit

gute nacht!
kormoranin

[bine2]

- schöner Schulausflug, völlig stressfrei
- nettes Telefonat, dabei hat eine Freundin vorgeschlagen, morgen essen zu gehen, ich wollte das gleiche vorschlagen, hatte mich aber nicht getraut, Glück gehabt!
- mich bisher recht gut gegen heraufziehende schlechte Stimmung gewehrt

[Xayide1]

Sonntag, 19.07.2009:
- Ich habe mir einen richtig "Faulen Sonntag" ohne schlechtes Gewissen gegönnt.
- Mit meinem Partner zum Abendessen zu meinem Lieblingsitaliener gegangen.
- Und mich rießig über das schöne Aquarium mit den Fischen gefreut (hat mich von meinen negativen Gedanken abgelenkt). Ich glaube ich schaffe mir auch wieder eins an, den Fischen beim rumdümpeln und hin- und herschwimmen zuzuschauen ist einfach soooo entspannend.

Montag, 20.07.2009:
- Gutes Gespräch mit meiner Ernährungsberaterin geführt
- Leckeren Blumenkohl in der Kantine gegessen (Essen genossen)
- Eine lästige Arbeit wieder angepackt und ein bißchen weiter gemacht

[Dendrit]

Gutes Gespräch beim Psychiater.
Trotz den Umständen eines "Personenschadens" auf der Heimfahrt vergingen die 2 h relativ schnell. Und es war interessant, wie viele schon ähnliche Erlebnisse hatten und wie sich alle irgendwie näher kamen, obwohl sie sonst stumm und ausdruckslos dem Gegenüber oder Nachbarn zum Bhf. gefahren wären. Auch der tolle und schnelle Einsatz des Kriseninterventionteams - und wieviel (teils schwarzen) Humor sie in den eigentlich ellenlangen Zug (zw. 15-20 Waggons) reinbrachten.

[freebird]

nach Pfadfindermanier eine gute Tat vollbracht

guten Austausch hier im Forum heute

mich nun gänzlich an das heikle Therapiethema gewagt und der Himmel ist nicht eingestürzt

[petra3741]

Hallo,

1. trotz starker Auseinandersetzung mit Exmann
wegen Kinder wieder zur Ruhe gekommen,
und konnte noch einiges produktives Tun

2. habe drei gute Freunde, die mich bei solche
schweren Belastungen stützen und mir zuhören

3. freue mich noch auf meinen beruflichen
Termin heute Abend


LG Gina

[kormoran]

+ am morgen war's noch einigermaßen kühl
+ ein telefonat erledigt, und die alte angst bei solchen sachen hoffentlich hinter mir gelassen
+ die erste tomate auf meinem balkon kriegt farbe

liebe grüße
kormoranin

[ndskp01]

Heute:

*Im Büro viel gelacht.
*Am Abend geweint, aber mit eindeutigem Grund: Ich bin traurig, weil ein Mensch, der mir wichtig ist, die Stadt verlässt.
*Nr. 3, hmmh, weiß noch nicht, ich such nochmal .

Grüßle, eure Puk

[Mezier]

- eine gute Therapiestunde gehabt
- top Wetter
- abends raus mibb`m Rad und gefahren wie der Teufel

Nachtrag vom 20.
- eine vorläufige Entscheidung getroffen und sie ruhig rübergebracht (Elternproblem)