Diskussionsforum Depression

- Lecker gefrühstückt
- Nettes Gespräch mit einem Arbeitskollegen geführt
- Ein privates Projekt mit Freunden ein Stück weitergebracht

- Gulasch und Eintopf gekocht
- Spaziergang
- Buch gelesen

GESTERN

Schöne Filme geschaut
Buch ausgelesen
Faulsein genossen,ohne schlechtes Gewissen,Wetter spielte mit.

HEUTE
wieder Wetter für TV,morgen im Fußbad,dabei stricken
werde kochen,vielleicht backen
neues Buch wartet auch,Faulsein Teil 2

Bei Sonnenschein im Garten gewerkelt.
Blätter gesammelt,zum Trocknen in schwere Bücher gelegt.
Herbstfotos gemacht,Spinnweben mit Wassertropfen,Pilze
Gekehrt,geputzt gekocht,gesungen....jetzt wird gelesen

gestern

Rad gekauft
Bank/Post erledigt
Rasen gemäht

Heute
Früh auf,Sonnenschein
Antrieb u.Freude auf den Tag
Schiffsfahrt geplant mit Hilfe,freu

gestern
schlechter Morgen,dennoch früh raus
Schifffahrt bei herrlichem Wetter
Gute Gesellschaft ,Spaß,essen gegangen zum Abschluß

heute
lange geschlafen
Fotos auf PC,Mails u.Bilder verschickt.
Besuch bekommen

@malu
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Rad! Hast du es gut über die Hausratversicherung versichert? Bist du schon eifrig am rumdüsen damit?

- Amseln mit grauer Stirn beobachtet
- geradelt
- Kantinenessen war ausnahmsweise mal gut und gesund

Happy Girl,danke Dir,liebe Grüße an Dich,
bin heute gefahren und echt nun auch ein "Happy Girl"Versichert ist nur ein normales Rad gewesen,
gut das Du es ansprichst,ich will jetzt das E-Bike mit versichern,Prämie ist nicht so hoch wie gedacht.

Heute
Arztbesuch erledigt
Gut nach Hause gekommen auf Umwegen
Ausgeruht,hat schon geschlaucht,der lange Tag

Gestern
Extremst überrumpelt worden,das Beste, konnte mich abgegrenzen
Mir Hilfe geholt,den ungebetenen Überfallgast abgewiesen,stark getriggert worden.
Ausgehalten,weil ich ein ehrliches "nein"gesagt hab.Später auch froh,dass er weg war.
Heute
starkes Kopfweh und aufkommende Schuldgefühle überwunden
Lange mit Schwiegertochter und Freundin gesprochen,nochmal reflektiert
Mich aufgerafft,mein Bett verlassen(gewährt mir den höchsten Schutz) und
mir beim Eismann (fährt uns tägl.an)endlich auch mal 4 Kugeln Eis mit Sahne geholt.

- ausgeschlafen und mit leckerem, selbstgebrutzelten Schinken-Rührei den Tag begonnen
- einen Kohlweißling auf meinem langsam ausblühenden Flieder beobachtet
- die Eltern besucht und ihnen bei ein paar "Internet-Problemen" geholfen

- bei Regen spazieren gewesen
-Zwetschgenkuchen gebacken und Kürbissuppe gekocht (passt, zum Wetter)
- Neues Buch ausgesucht

Meine drei Dinge des Tages

1. Küchenregal ausgemistet
2. Wäsche gewaschen
3. Schoko Pudding selbst gekocht

Wohnzimmer mit Fenster gesäubert.
Gemüsepfanne gemacht,.....gut gelungen.
Etwas im Garten gemacht,
gegossen,gekehrt,gesonnt,gelesen,hier geschrieben.

- Atemübung
- Autogenes Training
- Einkaufen
- walken mit Nachbarin
-Ball/Trampolin

gebügelt
langes Telefonat
gekocht
Buch ausgelesen im Liegestuhl

Ich habe heute nur ein Thema, das langt aber.

- Jubiläum - 40 Jahre ohne Alkohol und Drogen.

Gratulation Herr Keuner!!!
- heute um 11:00 schon aufgestanden
- Rezept für Venlafaxin abgeholt und eingelöst
- einkaufen

Ja da schließe ich mich der Gratulation an.
Das reicht auch für heute.

Herzlichen Glückwunsch HerrKeuner

Ich bin heute sehr mit dem Rad unterwegs gewesen
Habe Apfelgelee mit Ingwer und Calvados gemacht,in der Ergo
Großeinkauf,Milchkaffe mit Freundin getrunken,trafen uns zufällig,tat gut!!!
Gleich Chor...ein randvoller Tag...nix mit chillen heute,keine Zeit

- Sonne und 24 Grad beim Spaziergang genossen ( man kann es nicht mehr leugnen, der Sommer verabschiedet sich)
- Küche geputzt
- und, wirklich auf die Minute genau heute Feierabend gemacht

- Sonne auf der Terrasse genossen (stimmt, der Sommer verabschiedet sich, daher nochmal jeden Sonnenstrahl aufsaugen den wir kriegen können)
- den Hintern hochbekommen und gelernt
- schönes Gespräch mit der Nachbarin geführt

Aufgestanden,nach gestrigem Tag im Bett.Rüttelplatte!
Ausuferndes Telefonat mit Notlüge verkürzt.
Spülmaschine an,aufgeräumt Müll raus,Staubsauger geschwungen
Kölner Treff im Fußbad geschaut......

mal sehn,was noch kommt........tendiere zu stricken,lesen...rausgehen???

@ Herr Keuner,
WOW, was für eine starke Leistung!! Beeindruckend!!
Sie können sehr stolz sein auf diese Stärke!

-endlich kleine Auszeiten für mich.
-Achtsamkeit gelingt.
-Musik gehört, entspannt.