Diskussionsforum Depression

Weiter an meinem Ernährungsprogramm festgehalten.
Mich heute ausgeruht und dann Haushalt gemacht.
Lange mit meinem Sohn gesprochen,lange Zeitungen gelesen.

-trotz Stress ins Forum geschaut, liebe Nachricht bekommen.
-weiter gepackt und aussortiert
Trotz Müdigkeit.
-Pause gemacht.
-Pizza vom Lieferdienst, lecker!
-mir morgen mehr Ruhe verordnet, auf Grenzen achten.
-Prioritäten Liste gemacht.

Leckere 3 Mahlzeiten zubereitet.Die 1.Woche ist geschafft.
Ausführlich mit Lieblingsfreundin aus Köln telefoniert,bekam so Sehnsucht....
Fernsehn "geglotzt",dabei am Tuch für meine Schwester gestrickt(Komisch,null Schnee???)Schneeeifel!!!

- viel geschafft heute
- ein klärendes Gespräch geführt
- kein Schneechaos

- so viel schöner Schnee
- mich an meinem blühenden Orchideen erfreut
- mit App zwei Fremdsprachen geübt

Gut zur Arbeit gekommen und zurück trotz Schneechaos
schöner weisser Schnee und das in Berlin
Kind geduldig Mathe erklärt. Wurde auch verstanden:-)

Ganz viele liebe und überraschende Geburtstagswünsche bekommen
Schöne Spaziergang bei Sonnenschein und viel Schnee gemacht
Freude auf Besuch nachher

Saneu1955

Alles Gute zum Geburtstag, Saneu1955!

- endlich einmal wieder, wenn auch nur für wenige Mituten, die Sonne gesehen!!!

- in Sachen Haushaltsauflösung wieder ein Stück weiter

- unerwartet positive Telefonate geführt

- statt an der Straße entlang auf einem unbefestigten Weg heimgelaufen und mich an der verschneiten Landschaft erfreut
- Vollbad genommen
- mich wieder einigermaßen gefangen nachdem ich Rotz und Wasser geheult hatte

@ saneu

Auch von mir alles Gute noch nachträglich zum Geburtstag und vor allem Gesundheit.

Heute - Atemübung
- Zwei Spaziergänge
- Musik hören/ Keyboard
- Kinder kontaktieren
- Haushalt

Sehr vorbildlich Katerle,

Ich baue auch wieder öfter meine Atemübungen mit ein.
Habe es nicht mehr so regelmäßig gemacht und die Quittung dafür gekriegt.
Weiter so!

Herzlich, Aurelia

Heute viel Sonne,hab Fotos gemacht,Karnelsdeko und viele Frühlingsblüher dekoriertin rot/weiß
Mich für gleich verabredet,Spaziergang und an der Gedächtnismappe zusammen arbeiten,geht zu Zweit besser.
Im Forum nicht geschreiben,trotz brennen unter den Nägeln

Liebe saneu
alles Liebe zum Geburtstag!
anna54

- Friseurtermin für nächsten Monat gemacht

- Die Sonne genossen

- Mich sehr über eine Mail gefreut

Danke liebe Anna.

LG Saneu1955

- eine Stunde Sport gemacht
- mit App drei Fremdsprachen geübt
- Haustiere beobachtet; die chillen um die Wette

Endlich mal keine Harnwegsinfekte und guten Verlauf, war heute beim Urologen zur Vorsorge
im Büro wieder ausgelichener
Die Sonne im Schnee genossen

Gestern zwei Stunden mit Freundin im Schnee spazieren gegangen. Mit ihrem Hund, der hat total übermütig im Schnee getobt. Das war so nett.
Von meiner Tochter lecker bekocht worden. Schön nicht immer selbst zu kochen.
Heute ist Freitag und ich bin froh, dass damit das Wochenende vor der Tür steht.

- herrlicher Sonnenschein
- ein schönes Video von meiner Freundin
geschickt bekommen
- viel nachgegrübelt... das ist nicht so gut

-Sonnenschein
-leckeres Mittagessen
-Einkauf erledigt

Schöne Tel.Gespräche
Gutes Essen,Entspannung bei Sonnenschein.
Von der Psychiaterin statt Ergo ein Physio-Rezept 10xFango+ Massage erhalten
(Versehen,paßt grad gut,wie die auf Muskelschmerz kommen?)Ob,s Ergo auch noch gibt?

- Meine Mutter besucht

- Wohnungsputz erledigt

- Einen wunderschönen Sonnenuntergang bewundert

- Küche komplett geputzt,
- Spaziergang gemacht,
- nette Kollegin getroffen und mit ihr gequatscht,
- Wäsche gewaschen,
- eingekauft,
- Mini-Workout gemacht,
- einigermaßen gesund und lecker gekocht

schönen Spaziergang dabei mit Freundin gequatscht
Viel Sonne heute genossen
glückliche Tochter beim rodeln und das macht mich glücklich

Endlich wieder Auto gefahren - hat gut geklappt!

Holzofen Pizza abgeholt

Bin dankbar, für meinen Freund

Freue mich immer noch über die Stellenzusage