Nikotinentzug und Depression... Erfahrungen

[malu60]

Hallo liebe Bittchen,
das tut mir richtig weh,dass es Dir schlecht geht.
Hoffentlich klappt das mit der Reha zügig,auch
wenn da Ängste kommen,Du mußt mal raus aus
der negativ Schiene,mal ein anderes Umfeld und
gute Leute,die Dich weiterbringen.Ich seh Dich
da draussen spazieren und gute neue Kontakte.

Du tust es für Dich und deine Lieben.....
Habt Ihr Geburtstag feiern können?

Nicht mehr rauchen wollen,ob gutes oder im Moment Zeichen der........Wir tun es heute nicht
Einen dicken Drücker,es wird besser,Du wirst sehen,bleib in der Hoffnung Deine malu

[Bittchen65]

Danke liebe malu,

ich hoffe auch sehr auf de Reha.
Erst muss ich aber soweit in Ordnung sein,dass ich meinen Kram ordentlich packen kann.
Im Moment hätte ich Probleme einen Koffer mit den benötigten Sachen zu packen.
Ich muss mir viel neu kaufen,Bade und Sportsachen.da wäre ich jetzt nicht zu fähig.
Mal sehen wie das noch wird,aber bis jetzt habe ich immer noch die Kurve bekommen.
Meine Tochter meinte,lasse dich da nicht von den Rauchern verführen.
In ihrer Klinik haben 80 % der Patienten geraucht,aber das ist ja bekannt in psychiatrischen Krankenhäusern.Liebe malu,ich glaube wir schätzen das zu gering ein,dass wir jetzt schon so lange nicht rauchen.Menschen die psychischen Krankheiten leiden fällt es sehr schwer mit dem Rauchen auf zu hören.Da haben wir eine große Leistung vollbracht.
Lasse uns stolz sein und ich werde mich auch wieder besser fühlen.Bei mir sind viele Faktoren zusammen sehr schwierig.Ja Abstand und Erholung wäre sehr gut für mich.
Aber wenn mein Mann dann hier alleine ist mit meiner Tochter habe ich auch keine Ruhe.
Da muss ich einfach mal durch,denn wenn es mir schlecht geht,bin ich auch keine Hilfe.Da
will ich was gegen machen.
Sei ganz lieb gegrüßt und wir bleiben stark.Die Zeit ohne diese schädliche Sucht werfen wir
nicht wieder weg.
Dein Bittchen

[malu60]

Hallo,wie geht,s Dir Bittchen
Ich bin etwas wetterfühlig und nicht die fitteste heute.
Es ist schon so,wie Du schreibst,in den Kliniken wird
geraucht ohne Ende.Das wird eine richtige "Abschlussprüfung".
Wenn Du das überstehst,bist Du sehr,sehr,sehr standhaft.

So wird es kommen,geh den Rauchern besser aus dem Weg,
obwohl Du ja auch bei Deiner Tochter schon immer in Versuchung
bist.Alle Achtung.Mittwoch ,mein Lieblingstag,44.Woche beginnt.

Halt die Öhrchen steif,das wünscht dir Malu (No smocking today)

[Bittchen65]

Liebe malu,

ich habe das Gefühl(ganz vorsichtig),das es mir etwas besser geht.
Natürlich noch weit entfernt von gut ,aber diese fiese Trauer war gestern und heute nicht so stark.
Das Wetter ist ja nicht so toll.aber da haben wir ja keinen Einfluss drauf.
Mit Wetterfühligkeit habe ich nicht so die Probleme.
Herzlichen Glückwunsch zu 44 Wochen Rauchfreiheit.Das ist eine große Leistung !!!
Wenn wir jetzt noch ein paar Kilos los werden,ist es vor lauter Stolz nicht mehr zum aushalten,lach.
Wenn das mit der Klinik klappt,kann ich da ja auch Reduktionskost nehmen.
Zwei Fliegen mit einer Klappe.
Ja ,ich halte mich zumindest vom Raucherbereich draußen fern.
Das Risiko mich dahin zu stellen gehe ich nicht ein.
Ansonsten sind mir Raucher ,wenn sie nicht gerade rauchen,sehr lieb.
Manche schaffen es eben nicht diese ekelhafte Sucht zu besiegen.
Dafür habe ich ja auch 50 Jahre gebraucht.
Für dich alles Liebe und wir wollen nicht rauchen,das sind wir uns Wert.

Liebe Grüße von Bittchen

[Bittchen65]

Liebe Malu,

gestern habe ich wieder gemerkt wie konfliktscheu ich bin.
Selbst hier im Forum möchte ich im Moment jede Diskussion vermeiden,gleich spüre ich, es tut mir nicht gut.
Deine Bemerkung fand ich sehr gut,ob manche User wirklich,zumindest noch,depressiv sind.
Aber auch die ,haben ja die Berechtigung, hier zu schreiben.
Nur ich will und kann sehr kritischen langen Dialogen,nicht so folgen.
Auch hier im Forum schreibe ich mit Menschen,die zu mir passen und die mir liegen.
Niemanden möchte ich verletzen oder angreifen.
Da kann ich nur von mir ausgehen ,wie es mir geht,wenn ich in einer Krise mit Kritik umgehen muss.Da brauche ich wirklich nur Streicheleinheiten ,möchte aber auch für Andere was wieder geben.Da hoffe ich ,das mein ehrliches Mitgefühl reicht ,um einen kleinen Trost zu geben.
Gestern kam noch dazu,das meine depressive Freundin anrief,sie hatte eine Panikattacke,weil ihr behinderter Sohn in der Uniklinik eine Not OP hatte.Da habe ich am Telefon mit ihr geatmet,bis es besser war.
Danach ging noch unser Dachfenster kaputt,ich schaffe es,daraus kein Drama zu machen,aber
meine Grenzen sind irgendwie erreicht.
Allerdings habe ich dabei gestern nicht gedacht ,jetzt könnte ich eine rauchen.
Das habe ich wohl verinnerlicht,das ich dann nur ein Problem mehr hätte.
Irgendwie wunder ich mich über mich selber,dass ich das noch schaffe.
Auch habe ich die Hoffnung,das es auch durch das Nichtrauchen Linderung bei meiner Depression finde,wenn diese Krise endlich überwunden wäre.
Für dich alles Liebe und einen Guten Tag.
Wir bleiben stark!!!
Liebe Grüße Bittchen

[Pummelchen]

Liebe Bittchen,

nur eine kurze Bemerkung von mir. Meine Meinung über dich: Dich als Freundin zu haben ist ein Glücksfall!!! (siehe dein Beitrag)

Ich habe es schon mal geschrieben aber ich wiederhole es nochmal so wie ihr (Malu und du) euch gegenseitig unterstützt beim Nichtrauchen finde ich ganz toll!!!

"Ich habe heute meinen Komplimentetag" (lach) Ganz liebe Grüße Pummelchen!

[Bittchen65]

Liebes Pummelchen,

ich glaube wir ticken sehr ähnlich.

Dein Bittchen

[malu60]

Hallo Bittchen und Pummelchen,
ich hatte heute morgen auch das Pech,dass ein längerer Text auf einmal "futsch" war.
Eben dachte ich ganz gut so,manchmal geht mein Temparament durch und ich schreibe
schon mal zu forsch und provokant.
Kommt nicht gut,selber bin ich ein Mimöschen,und dann .....(Vielleicht hat manches F-Mitglied
keine Depression finde ich im Nachhinein vermessen von mir,sowas zu schreiben ,tut mir auch leid).Meine Symptome sind meine,meine Resignation ist der chron.Krankheit geschuldet.

Es heißt ja nicht,dass man dafür Schreibblockaden oder Angst vor Kritik oder Anderes,was ich
gut kenne haben muss.Für Jeden ist das eigene Erleben eine traurige Last.
Mir hat es wieder einmal gezeigt,dass ich nicht anecken will und gleich "hier schreie,und
Abwertung spür",wenn sich gehaltvollere Threads gewünscht werden.

Ich glaube,es hat bei mir auch etwas mit Neid bez.Minderwertigkeitsgefühlen zu tun.
Es gibt hier wunderbare,reflektierte und von mir sehr bewunderte,intelektuelle
Schreiber,da ist es eine Freude zu lesen.Dahinter steht sicher auch ein Studium...
oder,oder......ich lese staunend mit,kann auch mitschwingen,doch das ist nicht
der Kreis,in dem ich mich zu Hause fühle.
Ich fühle mich dann noch kleiner und bin sauer auf mich,dass ich nicht mehr aus
meinem Leben gemacht hab.Auch darüber,dass die Krankheit (mit 17Jbeginnend)
mir so dass Leben (versaut hat)Es ist auch so ein Trigger.

Mir tut es auch gut,diese Trauer spüre ich hier ja auch nur,wenn ich auf so tolle Threads
stoße.Wir sind ja nicht nur die Krankheit,sie ist nur unser gemeinsamer Nenner.

Ich spüre in dieser Vielfalt auch immer wieder,wie allein ich war von Kindesbeinen an,
das tut mir sehr weh,dann dieses Leben ohne Liebesbeziehung,das seh ich auch als
Beziehungsversagen.Diese ganzen Gefühle bin ich froh zu durch leiden.

So kann ich abschließen und meine guten Anlagen und Kräfte viel besser wieder
ein ordnen.Spüre ich die Dankbarkeit wieder bei meinen halb vollen Glas,bin
ich meines Lebens fast schon wieder froh.

ob ich dass nun hier im Raucherthread schreibe,oder wo auch imr,ich bin so froh,
dass ich für diese Gefühle überhaupt ein Plätzchen habe,denn Jeder schreibt ja
auch für sich,um weiter zu wachsen.....

Liebes Bittchen,jetzt was für uns Nichtraucher-Mädchen:
Stell Dir vor,ich hab heut Nacht sowas von geraucht,dass ich morgens total von
der Rolle war.Ich hatte mir im Halbschlaf geschworen:Das kann ich Bittchen
nicht beichten,die reißt mir den Kopf ab........
Es ist kein Aprilscherz,es ist die Wahrheit und es gab auch noch den Gedanken,
da hab ich das Forum umsonst bemüht,bin ja wieder Raucher....

Böses Erwachen war das,der Tag ist dennoch wie seit vielen Wochen rauchfrei
geworden,für die Nächte,kann ich Nichts,solange in der Wohnung keine Spuren
gefunden werden,bin ich unschuldig......

Ein gutes Wochenende,die Pannenzeit bei Dir sollte jetzt nach dem kaputten
Fenster vorbei sein.Alles bei Dir abzuladen ist unfair.
Deine Zeit kommt,mit der Reha wird sich das Blatt wenden und Dir neue,gute
Überraschungen bereit halten.So meine Wünsche an Dich liebe Grüße malu

[Bittchen65]

Liebe Malu,

deine Zeilen hätte ich auch schreiben können.
Viele sehr lange Postings von studierten Usern,sind mir zu lang,zu hoch und manchmal auch zu abgehoben.
Da will ich nicht mit schreiben ,da es nicht meine Welt ist.
Dass du provokant schreibst,finde ich nicht.Manchmal überlege ich auch,dass es sehr schwierig sein muss ,mit unserer Krankheit diese Texte zu schreiben.
Die oberlehrerhafte Art von einigen Usern,ja Arroganz,stört mich auch.
Da hast du wohl recht,es steht uns nicht zu, darüber zu urteilen.
User die ihre Depression überwunden haben ,schreiben hier ja sehr hilfreiche Texte.
Wir Menschen sind sehr verschieden ,also kann Jeder sein wie er will.
Da will ich keine Kritik üben und mich an keiner Diskussion beteiligen.
Es kann ja auch nicht Jeder sein wie ich ,das wäre ja furchtbar.
Oft bewundere ich auch Menschen um ihren Lebensweg,um die wenigen Belastungen,die sie anscheinend haben.Ist auch etwas Neid dabei,aber das darf ruhig sein,denn ich tue keinem
Menschen etwas Böses.
Mein Leben war sehr anstrengend und ist es noch,aber ich habe mein Bestes gegeben,mehr ging einfach nicht.
Das was wir,trotz unserer chronischen Krankheit geleistet haben,ist sehr bewundernswert.
Du schreibst ehrlich und wir sind ganz bestimmt nicht weniger Wert,nur weil wir nicht studiert haben.
Auch ich habe mich angesprochen gefühlt und auch meine Postings gelöscht.
Im Nachhinein ist es nicht mehr wichtig,mir ging es schlecht damit und ich wollte mich raus halten.
Für mich war es gut so.
Jetzt mal zu unserer großen Leistung,die uns erst mal einer nach machen soll,das Nichtrauchen.
Schon oft habe ich von Raucherträumen gehört,da wird wohl in den Träumen irgendwas mit der Sucht verarbeitet.
Davon bin ich bis jetzt verschont geblieben, schlafen kann ich recht ruhig,
wenn nicht gerade eine Aufregung ansteht.
Wir sind Nichtraucher ,liebe Malu und das immer und überall.
Wir wollen nicht mehr rauchen,selbst im Traum nicht.
Wir bleiben stark,das betrifft nicht nur unsere Suchtbewältigung ,sondern auch unsere chronische Depression.
Wir sollten lernen,stolz darauf zu sein,was wir doch geleistet haben ,mit dieser Krankheit.
Im Moment ist mein Glas wieder mal halb leer,Dankbarkeit kann ich nicht empfinden,eher Angst wie es weiter gehen soll.Das ist nun mal die dunkle Sicht der Dinge.Mein Therapeut sagte mal,ich würde meine Situation sehr realistisch sehen.
Das macht mir schon wieder Angst ,aber ich gebe nicht auf.
Danke für deine Guten Wünsche und dir und allen Mitlesern ein schönes Wochenende .

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Hallo Bittchen,
es ist so dumm sich zu vergleichen und eine Andere sein zu wollen.
Das Tolle ist doch,das wir Einmalig sind auf der Welt.Und wenn man
wirklich auf was Neidisch ist,kann ich mich ja daran versuchen.

Der Kölner säht.von nix kütt nix.Da ist was dran,dann muß ich halt dran arbeiten...
So zum Rauchen kann ich berichten,dass ich vont meinen Rauchern auf der Arbeit
heute wieder umgeben war.Eine hatte Geburtstag und wir saßen in der Sonne auf der
Treppe,und ich hätt so gern.Bettle dann immer wie ein Hündchen.......die sind aber so
froh mit mir,dass ich so durchhalte,no Chance,die geben mir nix.
Und ich sitz daneben und reagier mich wieder ab.Es riecht,wennS leckerer Tabak ist,
immer noch verdammt gut.

Ich hab zur Straße nette,neue jüngere Nachbarn,was für ein Glück,dass ich in der
Einliegerwohnung nach hinten allein in der Natur wohne.....
da saßen doch mehrere Mädels auf einer Gartenbank und smokten.Sowas gab,s
ja noch nie in unserer "Hochheiligen-Strasse".

Gib zu,da will mich doch jemand in Versuchung führen.Die neuen Nachbarn gefallen
mir nämlich sehr.Und im Garten plaudern,mit dem süßen 4jährigen Sohn dazu......
Schnorren ging da auch,natürlich nur wegen der Kontaktpflege........

Mein Fleisch ist in Gedanken heute sehr schwach,dass ist das schöne Wetter
und im letzten Jahr hab ich ja bis Juni geraucht.
An meinem 60.Geburtstag hab ich mich nur durch die Zigaretten über den Tag
gerettet.Unerwartete Gratulanten,eine "dreckige"Wohnung,Essen gehen ohne
Plan,ganz spontan mit 5 Leuten,da war das Anziehen und Zurechtmachen
nur mit Zigaretten möglich.Auch konnte ich die Leute mal Leute sein lassen
und mich draussen alleine sammeln.

Ich hatte zu dem Zeitpunkt nach 4Monaten Isolation fast nur Bett,Telefonkontakt,
1xdie Woche kaufte eine Freundin ein,mehr ließ ich nicht zu.

Wie durch ein Wunder brachte mich eine Freundin einfach zu Ihrem Nachbarn,
mein heutiger Arzt,ein "Mensch",der mir half auch durch Annahme und lange
Gespräche,dann kam Tage später mein Therapeut dazu,der sogar einen
Hausbesuch machte,ich konnte garnicht dahin,ja und so wurde ich nochmal
so gut mit Hilfe versorgt,dass ich versprochen hatte,es nie wieder soweit
kommen zu lassen. Das Forum war im Dez.14 mein einziges Tor zur Welt. [/color]

Ja,das war die Zeit jetzt und manches kommt da wieder hoch.Auch der Stellenwert
der Zigarette,ohne sie,hätte ich die 1.Schritte bestimmt nicht geschafft,sie waren
mein einziger Halt.
So ist es gekommen,weil ich wirklich die nase so voll hatte,immer wieder neue
Episoden,immer wieder,trotz Medi,s ohne nennenswerte Gründe von Aussen,
wollte ich einfach nur noch schlafen und dachte immer,es geht so weg,wie es
mich angeflogen kam.Ich kam von einem Treffen mit Sohn aus Köln zurück,
der nächste Tag,der 1.November 14 ging nix mehr.Und bis heute such ich
noch nach der alten Malu,die aufsteht,vor sich rumsummt und den Tag beginnt.

Manchmal glaub ich ,der Antrieb kommt nie mehr richtig zurück.Heute bin ich wieder
erst um 10.30 Uhr aufgestanden,obwohl ich um 13 Uhr arbeite.
Dabei bin ich da so gerne und es war wieder total erfolgreich,ich hab die besten Umsätze
Okay,ich kann zufrieden sein,alles ist auf einem guten Weg,ich bin wieder gern unter
Menschen,bin witzig,auch selbstbewußt,werde gemocht und alle wissen,wie Krank ich war
nehmen mich so an und ich brauche keine Maske tragen,aber sie fehlt eben manchmal
diese Zigarette,die mich immer so gut begleitet hat,mein Halt war,mehr als ein Mensch,
denn da ließ ich niemanden an mich ran aus soooooo großer Scham.

Boah,jetzt reicht es aber,kann ich ja gleich ein Buch schreiben,Bittchen wenn,s Dir
zuviel ist,ließ nur das Wichtigste: Ich rauche heute und morgen nicht,es gibt Besseres malu

[Bittchen65]

Liebe Malu,

Gerade hatte ich dir sehr lange geschrieben,wollte senden und war nicht angemeldet.
Da war natürlich der Text weg.
Sehr ärgerlich,aber nicht zu ändern.
Aber ich wollte dir noch sagen:"Dich zu lesen ist mir nie zu viel,sondern freut mich."
Deine Gedanken kenne ich sehr gut.
Die hinterlistige Sucht will dir einreden,wie einfach und schön das Leben mit Nikotin war.
Das ist nicht wahr.
Wenn ich auf Terrasse gesessen habe und eine nach der anderen geraucht habe,ging es mir nicht besser.
Es sind Ausreden der Raucher,dass man besser Kontakt knüpfen kann.
Nichtraucher knüpfen auch Kontakte,die können darüber nur lachen.
NIE WIEDER EINEN EINZIGEN ZUG,ist der einzige Weg auf Dauer ohne Sucht zu leben.

Ganz liebe Grüße von Bittchen

[malu60]

Heute gings wieder sehr gut ohne Zigaretten.Muß nur draussen sein,
mich bewegen kaum Raucher um mich rum,dann ist alles Easy. Deine Malu

P.S.Es tut mir leid,dass ich hier das Thema übers Forum angeschnitten habe.
Ist mir sehr ernst, bitte nicht klein reden,es hätte in den Thread gehört,
hat was von Tratschen,es hier unter uns "Nichtrauchern "zu tun.

Ich bin es selbst,die glaubte sich nicht richtig zu verhalten und da
sich verglichen hat.Ich hoffe,dass Selea es versteht.
Hier soll unsere Befindlichkeit mit dem Nichtrauchen mein Thema sein.
Wenn es den Moderatoren nicht richtig erscheint,werden sie es sicher
mitteilen. Weiter im Motto, Wir rauchen Nicht Malu

[Bittchen65]

Hallo liebe Yvi ,

boa, seit 2010 rauchst du nicht mehr?
Das ist ja ganz toll,meinen herzlichen Glückwunsch.
Das ist eine ganz große Leistung und es zeigt ,wir können uns auch mit Depressionen auf Dauer von dieser Sucht befreien.
Es ist wichtig,hier mal so eine Rückmeldung zu bekommen.
Wie geht es dir jetzt nach deiner OP?
Schreib doch bitte wieder in deinem Thread,lasse dich bitte nicht verunsichern ,ich hatte damit auch ein Problem,aber mittlerweile ist ja doch Einiges klar gestellt worden.

Liebe Grüße Bittchen

[Bittchen65]

Liebe malu,

es freut mich,dass du wieder weniger Probleme hattest,nicht zu rauchen.
Immer wieder werden wir der Versuchung ausgesetzt werden,aber da ist die Zeit unser Freund.
Es wird auch leichter werden und die Gedanken ans rauchen,werden wir eines Tages belächeln können.Nur die Wachsamkeit dürfen wir nie verlieren.
Sehr viel habe ich geraucht,wenn ich mich angegriffen gefühlt habe.
Da habe ich geschwiegen und geraucht.
Jetzt konnte ich zumindest hier etwas raus lassen,wie Selbstzweifel an mir genagt haben.
Beruhigt hat mich dabei,dass ich nicht rauchen wollte.
Das ist doch schon ein gutes Zeichen.
Wir bleiben stark und rauchen nicht,darauf können wir wirklich stolz sein.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Hallo liebe Bittchen,
meld mich diese Woche nicht täglich,will mal gucken wie es
sich anfühlt,hab auch Einiges draussen vor.
Mal sehen wie,s klappt,ich bin nämlich viel zu oft im Netz.

Werde die Tage nicht rauchen,das ist Ehrensache und denk auch
weiter an Dich und unsere Mission....(mindestens tägl.)

Wahrscheinlich halt ich es sowieso nicht lange aus,will doch wissen wie,s Dir geht!!!
Paß gut auf Dich auf und genieß die wärmeren Tage,vielleicht geht ein Spaziergang
mit Hundi,oder mal draussen im Cafe sitzen. Liebe Grüße Deine malu

P.S. Morgen geht die Therapie wieder los,da hab ich viel zu bearbeiten.

[Bittchen65]

Liebe malu,

danke dass du mir Bescheid sagst.
Das werde ich auch so machen,denn ich will ja schon lange nicht mehr so oft am PC sein.
Wir bleiben weiterhin stark,das sind wir uns schuldig.
Ganz liebe Grüße und sei du auch gut zu dir.
Ich werde versuchen langsam etwas von deinen Vorschlägen umzusetzen.

Eine gute Zeit wünscht dir
deine Bittchen

[Bittchen65]

Liebe malu,

ich melde mich mal wieder und vielleicht liest du ja noch mit.
Geht es dir gut?
Du setzt ja sehr gut deine Vorsätze um,dafür bewunder ich dich.
In schwierigen Situationen merke ich,wie immer noch der Gedanke entsteht ,
jetzt nur die Eine.
Mache ich aber nicht ,das wäre nach so langer Zeit wirklich fatal.
Gestern war meine Freundin da,sie wollte mit ihrem Mann zusammen aufhören.
Jetzt,nach 5 Wochen rauchen sie wieder,der Stress war ihnen zuviel.
Sie sagte doch tatsächlich,ich wollte nicht,dass es mir so schlecht geht wie dir.
Da kam bei mir an,wenn du jetzt rauchst geht es dir besser.
Wie blöd ist das denn?
Wie ich geraucht habe ging es mir auch schlecht.
Mein Mann hat mich dann wieder auf den Boden der Tatsachen geholt.
Um meine Nikotinsucht richtig zu bewältigen,brauche ich viel Zeit.
Das ist Gott sei Dank nicht bei jedem so,bei mir ist es leider so.
50 Jahre mit 30 Zigaretten täglich ,verzeiht mir mein Körper nicht so schnell.
Es spielt sich viel im Kopf ab und da will ich immer noch zu meinem Tröster greifen.
Es ist wie bei Alkoholikern.da hilft nur heute nicht.
Dir weiterhin alles Gute und wir bleiben stark.
Nie wieder einen einzigen Zug.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

hallo Bittchen,
liebe Grüße,bin etwas müde vom Arbeiten und hinterher war ChOR:
Ein Freund hat mich mit neuem Wohnmobil und SUPER-Stereo-Anlage
von der Arbeit abgeholt,dann unsere Lieblings CD vom letzten Konzert
eingelegt;da hatte ich plötzlich eine LuST ZU rauchen,wie früher in der
DIco:NA ja,ich hab,s überstanden.
Mir geht's ganz gut,werd morgen wieder wandern und mach alles schön
langsam.Ganz komisch,ich mag nicht mehr fernsehn,bin total entwöhnt.
Auf die Couch geh ich auch nicht mehr,dafür aber früh ins Bett und lesen.

Die E rnährungsberatung war ein Schock,hab 12kg zugenommen,seit ich nicht mehr
rauche.Na ja,es ist eine gute Gruppe und wir essen ja Alles,nur bewußt
und achtsam.dabei viel,viel,viel trinken,jede Woche wiegen und alles aufschreiben
was wir essen,jedes Bonbon.

Ich bin motiviert wie nie,will nicht soviel wiegen,dass ist einfach ein Schallmauer,
wenn ich da drüber gekommen wäre,ich glaub,dann hätt ich einfach weiter gefressen.

Also rauchen will ich jetzt auch nicht mehr,die ganzen Kilos und dann auch noch wieder
an der Kippe hängen,alles umsonst,ne Geht gar- nicht.
Wir werden bestimmt irgendwann von dieser schwierigen Zeit profitieren.Ich bin jetzt
schon super stolz,dass ich es bisher geschafft hab.
Wenn ich Freitag Geburtstag feiere,ist es mein 1.ohne Ziggi,eine neue Zeitrechnung.
Das setzt ich nicht mehr in den Sand,wenn doch laß ich mich verhauen.....
Schönes Wochenende,tu Dir was Gutes,ich hab Erdbeeren und Spargel besorgt,freu mich drauf
Alles Liebe,rauchfreie Grüße von malu

[Bittchen65]

Liebe Malu,

Es hört sich so gut an,was du schreibst.
Da kommt bei mir regelrecht Neid auf,aber im positiven Sinne.
Das will ich auch erreichen.
Du machst so viel und pflegst Kontakte,da bin ich weit von entfernt.
Es freut mich so für dich.
Du gehst deinen Weg immer langsam weiter,auch dein Gewicht wirst du in den Griff bekommen.
Sei ganz stolz auf dich, du bist für mich ein ganz großes Vorbild.
Lasse dir dein leckeres Essen schmecken.
Am Freitag werde ich an dich denken,ist doch so toll,jetzt musst du dich nicht mehr mit einer Zigarette belohnen.
Sondern kannst genießen und feiern ohne dich zu vergiften.
Alles Liebe für dich und wir bleiben stark und rauchen nicht.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Ja Bittchen,so machen wir das und Du gehst ja auch schon Gassi,
das ist schon was.Bevor Du denkst,bei mir läuft "alles Rund",sei gewiss,
es gibt immer wieder den Rückzug und der heißt Bett.

Hier haben sich auch meine Kilos gesammelt.Ja,ich hab viel zu viel gefuttert,wenn
auch Gesundes,doch ohne Verabredungen bin ich immer noch antriebslos.
Gut ist,dass ich es einfach zu lasse und mich nicht mit Fernsehn oder P.C.
betäube.Diese Leere und langeweile aushalten,kann nach draussen führen,
sagt mein Thera.....Bin aber froh,der ist auch zufrieden,ich soll auch da langsam
weiter machen,um den Stand zu halten.

Das Rauchen ist seit Freitag in den Hintergrund gerückt.Jetzt kreist alles um,s Essen.

Laß es Dir gut gehen,und setz Dich raus,laß Dich von den Vöglein bezwitschern
und wenn die Reha klappt,ist auch wieder der Antrieb gefordert.
Kleine Aufgaben müssen wir uns stellen,von nix kommt nix.

Was macht der Magen? Gut auch hier,das Du auf das Gift verzichtest.
Bah,rauchen ,wir nicht. Alles Gute für Dich und Deine Familie von malu

[malu60]

Liebes Bittchen,
vielleicht liest Du im Moment nur,deshalb hier ein ganz lieber Gruß an Dich.
Hoffe,der Magen hat sich etwas beruhigt.Das wir nicht rauchen ist klar,und
auch für die Körperl.Gesundheit,wie Magengeschwüre und mein Cholesterin
Gold wert.Ich wünsche Dir,dass es mit dem Antrieb endlich besser wird und
Du bald Nachricht bez.Reha bekommst.
Für Dich seh ich da großes Potenzial,dass Du einen neuen Anfang in neuer
Umgebung findest.Was macht Deine Tochter,alles soweit Richtung Stabilität?

Wir wissen,was es für ein Berg ist,die Sucht zu lassen.....ich drück Ihr und uns
die Daumen.Gerade jetzt,wo ich aufs Essen achte,denk ich manchmal wie mir
eine Zigarette den Hunger nähme,aber ohne Mich,mach ich nicht.

Alles Gute für Dich und wenn die Pause gut für Dich ist,sorge für Dich,Du bist Wichtig Deine malu

[malu60]

Hallo liebe Bittchen,
es ist so komisch,wenn ich ins Forum schaue und Dein Name nicht mehr auf-
taucht,Du fehlst.
Schön ist es,wenn Du Dich gut fühlst und Dich mehr auf Dich konzentrierst.
Ich wünsche es Dir sehr.Ob Du schon für die Reha einkaufst.Und die Magen-
Geschwüre,wie Du damit fertig wirst:::.Du siehst,ich denke an Dich,wünsche,
dass da was in gute Bahnen kommt.

Rauchen tun wir nicht mehr,ich bin da gut unterwegs zur Zeit und lass mich
auch nicht mehr verführen,bin momentan ein zufriedener Zuschauer.

Also,hier denkt eine ganz doll an Dich und alles Liebe auf Deinem Weg,von Malu

[Bittchen65]

Liebe Malu,

danke für deine Lieben Worte.
Meine Reha ist genehmigt,jetzt muss ich noch Befunde zur Klinik schicken und dann auf den Termin warten.
Bis jetzt ist meine Tochter stabil und ist auch oft in ihrer Wohnung.
Nach 15 Jahren Erfahrung mit ihrer Krankheit,dieses rauf und runter,kann ich noch nicht so gut los lassen.
Mir fällt immer noch schwer meinen Alltag zu gestalten.Mir fehlt jede Struktur.
Wenn ich wieder im Forum schreibe ,setzt mich das unter Druck.
Das Schreiben kostet mich viel Zeit ,ich habe nie gelernt mit einem PC zu arbeiten.
Außerdem berühren mich so viele kranke Menschen hier,da habe ich das Gefühl,ich werde dem nicht gerecht,wenn ich nicht ständig lese und schreibe.
Meine Gesundheit lässt auch zu wünschen übrig.
Meine Magengeschwüre versuche ich zu ignorieren,denn ich kann ja die Medikamente nicht nehmen.Eine erneute Spiegelung habe ich erst mal abgesagt,
Diese Woche habe ich einen Termin für eine Blasenspiegelung ,den werde ich auch absagen, denn ich habe keine Beschwerden mehr und ein Ultraschall ist ja gemacht worden.
Jetzt belastet mich ein Ausschlag im Gesicht und an den Augen.
Der Hautarzt hält es für psychisch.
Die Salbe hilft nicht gut ,aber auch da brauche ich Geduld.
Gut fühlen wäre übertrieben,aber ich hoffe jeden Tag,dass es aufwärts geht.
Rauchen tue ich nicht,obwohl ich immer mal eklige Anfälle habe.
Auch da brauche ich Geduld,den ich war ja eine sehr starke Raucherin und habe versucht mit dem Gift meine Depression zu mildern.
Das hat ja ganz fatale Folgen,darum geht es mir ja jetzt auch so lange schlecht.
14 Monate habe ich jetzt ohne den Dreck hinter mir,das setze ich nicht mehr aufs Spiel.
Bei mir wird es wohl 2 Jahre dauern,bis ich die Freiheit spüre,das es gut ist und ich besser damit umgehen kann.
Liebe Malu ,ich freue mich sehr ,wie du so langsam aber sicher,wieder zu deiner Lebensfreude findest.
Du bist für mich ein ganz tolles Vorbild und ich wünsche dir von Herzen ,dass es so bleibt.

Liebe Grüße ,auch an Alle die ihr mit lest,ihr seid mir so sehr ans Herz gewachsen.
Malu ,ich denke auch an dich und meine guten Wünsche sollen dich begleiten.

Deine Bittchen

[marie1957]

Liebe Bittchen,

jetzt bin ich doch tatsächlich als Nichtraucherin in diesem Thread gelandet . Eigentlich nur um dir zu sagen, dass wir im Kaminzimmer dich vermissen, aber gleichzeitig auch um dir alles, alles Gute zu wünschen, für deine Reha und na ja, überhaupt. Du musst dich selbstverständlich auch nicht unter Druck setzen und schreiben. Wir denken auch so an dich. Denn schließlich gehörst du zu der kleinen (Ersatz-) Familie, die wir hier im Netz haben. Und ich glaube, da kann ich für das ganze Kaminzimmer, wenn nicht für das ganze Forum sprechen.

Pass mal auf, nach der Reha wirst du dich wie neu geboren fühlen. Abstand (auch körperlicher) ist manchmal ganz wichtig, um den Kopf wieder freier zu bekommen.

Außerdem bewundere ich dich, wie du es geschafft hast (genau wie Malu) aufzuhören zu rauchen. Ich habe nie geraucht (obwohl es damals cool und angesagt war), weil es mir einfach nicht schmeckte. Aber meine Männer haben alle geraucht. Sie haben auch alle versucht aufzuhören, aber keiner hat es geschafft. Also muss es sehr schwer sein. Meine Hochachtung also, dass ihr zwei beiden so willensstark seid und nicht mehr raucht.

Wenn du den Termin für die Reha hast, schick uns nur einen Zweizeiler, damit wir wissen, wann du "verschwunden" bist.

Du bist mir/uns auch ans Herz gewachsen und darum lass dich jetzt ganz lieb drücken und dich umarmen

von

Marie

[Pummelchen]

Liebe Bittchen,

ich freue mich für dich das es mit der Reha geklappt hat. Ansonsten kann ich mich nur Marie anschließen, habe dich auch ins Herz geschlossen und wenn du zwischendurch mal ein kleines Lebenszeichen gibst, würde ich mich freuen.
Alles Liebe und Gute für dich! Pummelchen