Diskussionsforum Depression

Putzanfall gut überstanden
Rüttelplatte geschafft
Lecker Mittagessen

Was jeden Tag gut ist: in einem Land zu leben, indem man gut versorgt ist und in dem man keine Angst haben muss, was man googlet
Speziell heute: Nähe und gelungenes Essen

Meine drei guten Dinge des Tages
- Ich hatte zum Mittag Kohlrouladen mit Stampfkartoffeln.
- Ich war laufen.
- Ich hatte ein gutes Gespräch mit meinem Mitbewohner.

Habe einen freiwilligen Termin wahrgenommen, obwohl ich noch hätte schlafen können wie ein Stein und dem Wunsch, im Bett zu bleiben, fast nachgekommen wäre
Habe geschafft, das zu erledigen, was heute zu erledigen war
Die Liebe meines Lebens schläft neben mir

Wie schön klingt das: die Liebe meines Lebens. Ist es nicht wunderbar wenn man das sagen kann.

Das klingt tatsächlich sehr schön, die Liebe des Lebens gefunden zu haben, und dann auch noch neben ihr zu liegen.

Was habe ich denn gestern schönes gehabt?
beim Bügeln schöne Dokus über Indien im Fernsehen gesehen,
ziemlich zeitig aufgewacht,
einem akuten Anfall von Bewegungswut beim Schneeschippen nachgegangen, die frische Luft tat gut,
ein schönes Foto mit dem verschneiten Garten und der verschneiten Gegend gemacht und verschickt.

War endlich in der Stadt,Masken geholt,Post,Bank.etwas eingekauft.
Lieblingsmensch getroffen,lange und schön unterhalten,auch was geflirtet
TaxiBus kam etwas früher,so dass ich von der Kälte erlöst wurde.Stimmung wieder gut.

Gespräch mit meiner Ergotherapeutin

Interessante Fortbildung

Weiter an der eigenen Seminarreihe gearbeitet

Eigentlich wiegt es das heutige negative nicht auf.

Aber gut war:

Ich hab trotz mangelndem Appetit trotzdem was gegessen.
Die Katze hat oft auf meinem Schoß gelegen.
Habe es geschafft, einen Brief zur Post zu bringen.

@Nachtmensch.. Wenn es das Negative nicht aufwiegt, ist es gerade besoders toll, dass Du Dich trotzdem auf drei gute Dinge besinnen konntest!

Ich versuche es heute auch wieder..

Die Liebe meines Lebens ist immer noch da (danke für die netten Kommentare dazu)
Ich habe eine gute Nachricht vom Finanzamt bekommen (wer würde das vermuten)
Ich habe es geschafft, für eine Freundin da zu sein

So ist es, manchmal ist es einfach so, dass es schon viel Wert ist, dass man überhaupt etwas Gutes und Schönes findet.

Ich habe gestern das Keyboard wieder ausgiebig ausprobiert, und langsam fängt es an, Spaß zu machen - auch wenn ich das Spielen nie gelernt habe und nur ein Lied kann. Aber das in verschiedenen Variationen zu probieren, macht Spaß.

Dazu habe ich gestern etwas Zuspruch erfahren dürfen, was auch gut tut.

Die dritte Sache müsste ich noch suchen.

Die Katze viel auf dem Schoß haben, muss sehr schön sein.

Ja das stimmt. Und Gertrud, dass freut mich für dich mit dem Keyboard, dass du schon ein Lied kannst. Darauf kannst du auch sehr stolz sein. Weiter so und üben! Wenn dir danach ist.

Hatte heute meine Atemübung gemacht und einen morgendlichen Spaziergang wieder im Schnee. Danach einiges im Haushalt, natürlich mit Pausen.

Gestern meine Haare geschnitten und heute getönt. Und gestern auch meinen ganzen Körper eingecremt (mache ich einmal in der Woche) und meine Nägel gepflegt.

Jetzt erhole ich mich und mache evtl noch später einen Spaziergang heute.

LG Katerle

@Gertrud
Ja Katze auf dem Schoß haben ist schön. Möchte ich auch nie missen, trotz der Haare auf den Klamotten wenn sie wieder runter vom Schoß ist. Ich glaube, ein Keyboard könnte mir auch Spaß machen.

Bye the way...

- Ein Rückruf vom Amt brachte eine positive Klärung eines Problems
- Tomatensalat mit Mozzarella
- Konnte etwas am Auto reparieren, war nur eine Kleinigkeit

Viele Grüße
R.

ich habe Yoga für den RückenI und Menstruationsbeschwerden gemacht, hat geholfen
Auf der Arbeit mehr geschafft als gedacht
guten Austausch hier im Forum gefunden

Habe eine Verabredung eingehalten obwohl ich mich nur im Bett verkriechen wollte
Habe mich selbst in einer kritischen Situation beruhigen können
Habe einen guten Kommentar zufällig mitbekommen

Heute fällt es mir deutlich schwerer...

Ich habe mir leckeres Essen gemacht.
Ich wurde heute nicht von falschen Beweggründen aus dem Bett getrieben, sondern habe mal allem nachgegeben und es war für heute auch ok so
Der dritte Punkt fällt mir heute schwer. Hm. Vielleicht..nur noch 2 Wochen bis zu meinem Arzttermin, also schon eine Woche des Wartens um.

@secret: yoga für den Rücken und Mensfruationsbeschwerden könnte ich auch gut brauchen! Hast du dazu evtl einen YouTube Link für mich?

Gute Dinge bei mir heute:
- um sonst zwei Nächte schlecht geschlafen vor Sorgen, weil ich das berufliche Problem doch noch lösen kann
- heute Nachmittag sehr fleißig gewesen mit einkaufen in 3 Läden (im Bioladen war die Hölle los!), Wohnungsputz und Tiere versorgen
- habe mir einen Strauß Tulpen gekauft (Die ökologischen Bedenken verdränge ich mal und erfreue mich einfach an den Blumen und der Farbe)

Ein interessanter (und ich denke, auch sehr hilfreicher) Thread. Ich versuche es auch mal:

- meine selbstgebackenen Baguettes waren sehr lecker
- habe angefangen unser neues Gartenjahr zu planen und mich auf den Frühling gefreut
- habe einen youtube-Kanal entdeckt (falls es jemanden interessiert: https://www.youtube.com/c/cnliziqi" onclick="window.open(this.href);return false;), der zwar ganz offensichtlich von der chinesischen Regierung finanzierte Propaganda ist (idealisiertes Landleben in China), aber wirklich zum Träumen einlädt darüber, wie Leben in einer idealen Welt aussehen könnte. Wer sich bewusst ist, dass das nicht die Realität ist, kann hier mal so richtig ins Träumen geraten. So würde ich gerne leben. Auf einer neuen Erde.

Kleinen Spaziergang im Stadtpark gemacht
Meine Probleme ausgesprochen
Mit Papa imaginär einen Sekt zusammen getrunken

Mit meinem Mann zusammen Spiele gespielt
Nettes Telefonat mit Freundin
Chinesisches Rezept nachgekocht und gut angekommen

Spaziergang gemacht

Meine Eltern besucht

Lecker gegessen

Mir wurde endlich entwas erzählt

Es gab einen Sieg

Ich konnte ihn zum Lachen bringen

Nettes Gespräch mit einer Freundin

Leckeres Essen

meditiert

Gestern schön meinen Geburtstag gefeiert.
An der verschneiten Ostsee langen Spaziergang gemacht.
Tolles indisches Essen gekocht.
Viele gute Wünsche von lieben Menschen erhalten.

@Mongolin - Alles Gute zum Geburtstag!