Diskussionsforum Depression

Bestellte Bild von einem Urlaubsbild (mit dem Handy aufgenommen) ist heute gekommen und ist wunderschön geworden.
Morgen hängen wir es im Wohnzimmer auf und das Bild hat mir heute beim Auspacken ganz tolle Momente gebracht und ein Lächeln ins Gesichter gezaubert.

Sehr schön Claudia.

Heute - Atemübung
- Plätzchen backen
- 10 min. Lauftraining
- 2 kleine Spaziergänge
- letzens meinen Bruder angerufen und meine Schwestern
- mit Kindern telefonieren
- Autogenes Training
- gute Musik hören

-langen Spaziergang
-SMS mit Freundin geschrieben
-Bedürfniss nach Hilfe und Unterstützung mitgeteilt

Schweren Start,auch traurig...überwunden,aufgestanden
Hier gelesen und geschrieben,Schönes u.Lustiges im Adventskalender genossen.Grad richtig!
Post von Freundin,mit Schoko Nikolaus.u.Förmchen zum Mann backen,auch lustig..jetzt freu!

-mit Freundin Fenster eingesetzt
-Abendspaziergang
-schwierige Email geschrieben und abgeschickt

Heute einen sehr entspannten Tag.

- Atemübung
- Fahrrad/Trampolin 10 min.
- morgendlicher Spaziergang
- Affirmationen
- 10 Weihnachtslieder gespielt auf Keyboard
- mittags ausgeruht, mit Kindern geschrieben
- am Nachmittag - Autogenes Traing/Geschichte
- später noch einen kleinen Spaziergang

Rentenantrag per Telefonberatung erledigt,klasse Sache,läuft nun zum Feb2021
Sessel und Hocker zusammengebaut mit Hilfe.
Gekocht,gebacken,zu Dritt gegessen...richtig toll,war wohl zu lange allein..

Bett zerlegt, entquitscht und wieder zusammen gebaut. Quitscht nicht mehr
Trotz Regen und Matsch mit dem Hund lange spaziert
Trotz schlechtem Gefühl den ganzen Tag, kein Absturz gehabt.

-blaue Mütze weiter gehäkelt

Gestern wieder morgens Yoga gemacht.
Zu einem Schumacher gefahren, der per Hand Holzschuhe macht. Nettes Gespräch mit dem alten Herrn und super bequeme Holzschuhe gekauft.
Mit Freundin und deren Welpen spazieren gegangen.
Heute morgen nette Mail von meinem Chef erhalten.

Heute schon ein ehrliches Gespräch mit meinem Wanderfreund geführt,für morgen verabredet,um Papierkram zu erledigen...freu mich,dass Vertrauen mir gegenüber ist,ich helfen darf.

Dann werde ich gleich von der NachbarsFreundin zum Einkaufen mitgenommen,es regnet,da wäre Rad nicht so schön... wir nehmen Klamottensäcke mit zur Caritas...hatte aussortiert,seither stehen die rum,freu

NikolausPäckchen für die Kinder und GeburtstagskartenKarten auch gleich zur Post,freu wieder was
erledigt....dannach mach ich nix,freu höchstens Stollen backen

Schlechte Nacht,schwerer Tag,einfach weiter gemacht
Kurve gekriegt,gute Telefonate,Einkauf,etwas im Haushalt,leicht chaotisch,
jetzt Ruhe gefunden,kerzen brennen jetzt,es ist warm.

Endlich Kaffeeautomat entkalkt
Diele gesaugt und gewischt
Etwas müde nun schön auf der Couch fernsehen

Gestern drei Stunden gewandert um viele Seen.
Grünkohl gekocht. Lecker.
Wünsche allen einen schönen Nikolaus Tag.

Gestern nervige Aufgaben am Rechner erledigt (Rechnungen und so),
Einkaufen gewesen und Diele und Küche gesaugt.
Danach genüsslich auf der Coach Konsole gespielt.

-blaue Mütze ist fertig, werde sie heute ausführen auf einem Spaziergang
-Freunde haben mir beigestanden
-Brief mit Ergebnis erhalten, auf das ich länger gewartet habe, stehe dem Resultat ambivalent gegenüber
-Nachbarn haben mir ein Nikolausgeschenk an die Türklinke gehängt, Süßes, Gebasteltes, Duftkerzen, das ist so lieb!

Hallo zusammen
. Nachtruhe war gut
. einen Korb voller schöne Dinge fürs Altenheim zusammengestellt
. sehe heute zwei liebe Menschen
anna54

-Kuchen beim Lieblingscafe geholt
-Eltern mit Kuchen überrascht
-Schlehen gesammelt und Likör angesetzt

Ich war heute im Bett,das ist gut so.
Im Forum gelesen,geschrieben
Mit meinem Sohn 1 Stunde telefoniert,das gabs noch nie,mein Nikolausgeschenk.Toller Mensch.

Mich mit einem guten Freund zum Spazieren gehen getroffen
Gutes Gespräch geführt
In einem guten Buch gelesen

-platte Fahrradreifen aufgepumpt
-mit dem Rad in der Sonne Einkaufen gefahren
-in Unstimmigkeiten mit der Wohnungsverwaltung weiter bei meiner Meinung geblieben (vorher mit Mieterverein abgesprochen)
-gut gekocht und gegessen
-Kaffee, Kerze, Dessert, warme Stube
-Brot angesetzt

Bisher.
Nikolauspäckchen bekommen...Überraschung!

Wir waren eine Klöppelgruppe und werden jetzt im Wechsel für den kranken Freund kochen.....
freute mich über diesen Anruf und diese Aktivität,er muß aber wollen,stellen es immer vor die
hoffentlich offene Tür.....,versuchen Türöffner zu sein,tolles Wort,aus Lore,s Gedicht übernommen.

14Uhr wandern mit Nachbar-Freundin,muß jetzt aufstehen,mein Kopf brummt,hab mich wieder
ins Bett gelegt....also,guter Gedanke,ich steh jetzt auf,werd ja abgeholt!!!..Ein Muß,wird zum Wollen.

-Die Sonne scheint
-Schlehenmarmelade gekocht

Einliegerwohnung in unserem Haus aufgeräumt und gemütlich gemacht.
Heute Abend kommt meine Tochter. Ich freue mich total auf sie.Sie wird für einige Zeit der Einliegerwohnung wohnen. Noch mehr Freude.

-mal wieder im Forum
-coole Weihnachtsmusik im AutoRadio
-mir Klamotten gegönnt
-Bei Kerzenschein etwas ausgeruht