Nikotinentzug und Depression... Erfahrungen

[irma]

liebe bittchen,

das war allerdings eine sehr schlimme situation für dich.

ich kann dir nur mein lob aussprechen, dass du standgehalten hast.

ich wäre zur wohnung gefahren und hätte mir klarheit verschaffen wollen, ob alles in ordnung ist.

ich weiß auch, dass ich mich damit zu sehr einbringen würde. aber was verlangen die kinder?
jede unterstützung, aber bloß keine kontrolle. das kann es nicht sein. alles aushalten, aber nicht den mund aufmachen.

dann bin ich eben ein kontrollfreak. das hatte schon einige guten seiten und hat sich nie nachteilig ausgwirkt. ich kann nichts negatives berichten. im endeffekt war mir mein sohn dankbar, wenn auch nicht im ersten augenblick.

liebe bittchen, denke an dich und an deine gesundheit. ich weiß wie schwer es ist. fast unmöglich. solange deine tochter bei dir lebt, wirst du keine ruhe haben. du brauchst abgrenzung. einfach gesagt, ich weiß.

seitdem mein sohn in berlin lebt, er ist 36, weiß ich, dass er für sich und sein leben selbst verantwortlich ist. darüber rede ich mit ihm. dazu muss ich sagen, dass es ihm nie so schlecht wie deiner tochter ging, aber doch sehr gefährdet war und eine psychose vom marihuanakonsum hatte. er hat seine erste diplomarbeit nicht bestanden. aber der nächste versuch verlief durch unterstützung seiner freundin und mir erfolgreich.

doch er hat immer noch eine ganz andere einstellung zum leben, als die meisten. er ist sozial eingestellt und kapitalismus ist ihm verhasst. er braucht nicht viel zum leben, obwohl er in der hauptstadt lebt.

liebe bittchen, ich bin mittlerweise unglaublich stolz auf die lebenseinstellung meines sohnes
und akzeptiere ihn.

genau das wünsche ich dir und deiner tochter.

ich schreibe nie viel zu einem thema. es liegt mir nicht sehr so offen zu schreiben, obwohl ich es mir wünschte. doch das lag mir am herzen.

ich wünsche dir ruhe und geduld
irma

[Bittchen65]

Liebe Irma und liebe malu,

danke dass ihr mir so lieb geantwortet habt.
Es tut mir gut und ich finde mich in euren Schreiben auch wieder.
Im Moment bin ich sehr erschöpft,es war wieder etwas viel heute.
Die neuen Magentabletten scheine ich auch nicht zu vertragen,ich muss sie absetzen.
Was das noch wird ? Mir geht es gar nicht gut.

Seid ganz lieb gegrüßt euer Bittchen

[Pummelchen]

Liebe Bittchen,

oh Mann das ist ja belastend mit deinem Magen und den unverträglichen Tabletten. Das tut mir echt leid. Deine Sorgen tragen ja auch nicht gerade zur Besserung bei. Aber so sind wir Mütter halt, egal wie alt die Kinder sind das hört glaube ich nie, auf das wir uns um sie sorgen.
Das du Angst um deine Tochter hast ist so verständlich, ich glaube das braucht viel Zeit um die ganzen Gedanken wieder aus dem Kopf zu bringen. Es ist einfach ein schwieriger Weg für alle Beteiligten.

Bittchen ich wünsche dir ganz gute Besserung, und für deine Tochter alles erdenklich Gute! LG Pummelchen

[Bittchen65]

Danke liebe Pummelchen,

den Tee von dir vertrage ich aber sehr gut.Jetzt werde ich wieder sehr vorsichtig sein mit dem essen und ja Sorgen sind ja nicht sehr hilfreich.Die werden mich noch etwas begleiten.Leider schaffe ich es nicht, gelassen mit meinem Kummer um zu gehen.Aber wer kann das schon?

Liebe Grüße von Bittchen

[Bittchen65]

Hallo liebe Malu,

ich wollte nur kurz sagen,HEUTE RAUCHE ICH NICHT!!!
Trotz aller Schwierigkeiten im Moment,ist es das nicht Wert,das ich mich wieder vergifte.Das macht es nicht besser.Bleib bitte auch stark und sie ganz lieb gegrüßt

von Bittchen

[malu60]

Liebes Bittchen,
wir sind wirklich gut im Training.Wir machen weiter und glauben an uns Selbst.
Wir schaffen es,trotz Hinderungen,weil wir es wollen.Heute rauchen wir Nicht,
aus eigener Kraft,wir besiegen die Hindernisse in uns. mach,s gut Malu

[Bittchen65]

Hallo liebe malu,

Mir geht es noch nicht so doll,aber ich will nicht rauchen.
Damit wünsche ich dir alles Liebe und dass du ein gutes Wochenende hast.

Herzliche Grüße von Bittchen

[malu60]

Hallo Bittchen,
hab Dir in Deinem Thread geschrieben,es ist schwer zur Zeit.

Bitte laß das Rauchen,Ich bau auf Dich,Du bist Bettina und
mein Vorbild.Wir glauben ganz fest an Dich.Nichts riskieren, Bitte!

Schreib hier immer wenn Druck sein sollte,ich bin für Dich da.

Ein gutes Wochenende erstmal,gibt es etwas was Dir" Gut" tut und
Dich ablenkt,versuch es.
Mit dem Hund in eine Gegend wo Du allein bist und die Wut auf
den Schwager rausschreien,oder im Auto laut fluchen ?

Bin auch eher in dem Punkt etwas blockiert,aber hab,s auch mal
probiert,wenigsten laut fluchen.wenn Dich keiner hört.

So,muss unter die Dusche,Deine malu

[Bittchen65]

Liebe Malu,

danke für deine Zeilen.
Ich hatte eine ganz schlimme Wut und habe es auch mal raus gelassen.
Das Meiste hat mein Mann abbekommen.
Grenzenlose Gutmütigkeit ist oft auch Dummheit.
Das hat nichts mit dem blöden Wort Gutmensch oder so zu tun,das ist ganz was anderes.
Da bin ich wieder mal in die Vergangenheit gegangen,wollte ich eigentlich nicht mehr,aber
jetzt ist es halt so.
Geraucht habe ich nicht,manchmal frage ich mich woher ich die Kraft nehme ?
Ich will nicht mehr rauchen,es ändert nichts an der Situation.
Nur dieser Giftstängel als Beruhigung hat mir gefehlt.Da hätte ich bestimmt 30 Stück hinter
eínander geraucht,das will ich nicht mehr.Aber leicht ist anders. Egal ,ich bin stark geblieben und das zählt.HEUTE BLEIBE ICH WIEDER STARK UND RAUCHE NICHT.
Du folgst mir bitte,dann kann uns Nichts passieren.

Einen guten Sonntag und liebe Grüße von Bittchen

[malu60]

halli,hallo
Ich hatte bisher ein sehr schönes Wochenende.
Gestern ein sehr guter Arbeitstag,abends ein
Konzert,wo ich in der Pause immer gern eine
rauche,es macht mir überhaupt nichts mehr aus,
im Gegenteil,es macht mich stoz.Heute habe ich
4Stunden Wald hinter mir,bin an vielen Bänken
vorbei,früher waren das meine Raucherpausen.

Es ist so schön,es geht ohne,es ist so schön.

Einen guten Abend für Dich liebe Bittchen.
Ich lass das Rauchen,am Liebsten für immer malu

[Bittchen65]

Liebe malu,

schön zu lesen,dass es dir so gut geht.
Ich krieg mich auch ganz langsam wieder ein.
Freue mich ,wenn dir das Nichtrauchen nichts mehr ausmacht.
Bleib trotzdem wachsam,diese Sucht ist sehr hinterlistig.
Ich bin froh,das ich die letzten Tage,die für mich sehr belastend waren,hinter mich gebracht habe, ohne zu rauchen.War nicht immer einfach,aber ich war stark.
Wir machen weiter und lassen es, uns wieder zu vergiften.
Heute rauche ich nicht und so bleibt das auch.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Schön,Bittchen,das machen wir.
In Krisen zeigt es sich erst richtig
Du hast es ausgehalten,Hut ab....
Wir machen es heute wieder wie immer,Nur Heute Schaffen Wir Es Malu

[Bittchen65]

Hallo liebe malu,

heute geht es mir etwas besser,
Es keimt Hoffnung ,doch so langsam aus dem Loch zu kommen.
Mich haben ja so einige Sachen aus der Bahn geworfen ,aber ich habe nicht geraucht.
Das kann ich selber noch kaum glauben,dass ich dazu die Kraft hatte.
Mir fällt es schwer auf mich stolz zu sein,aber Grund hätte ich schon.
Wir bleiben weiterhin rauchfrei,in den letzten Wochen habe ich einige Verknüpfungen gelöst,aber ich bleibe wachsam.Ich will nicht mehr rauchen.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Wieder 1Woche geschafft,der Mittwoch ist ein schöner Tag.

Heute werde ich auch nicht Rauchen,es ist wie ein Mantra,
was schreib ich ,es ist mein Mantra:Nur heute,ohne Gift,liebe Grüße,so sind wir,Deine malu

[Bittchen65]

Liebe malu,

ich bin heute schon etwas früher hier.
Da hoffe ich,es ist ein gutes Zeichen.
Ich hatte ja mein Medikament um 5 mg reduziert,jetzt nehme ich es wieder ,seit 3 Tagen, in der Höchstdosis,Escitalopram 20 mg.Jetzt habe ich wieder ein paar Nebenwirkungen,mehr schwitzen und der Mund ist sehr trocken.
Mein Stoffwechsel war erst total durcheinander ,durch den Rauchstop.
Jetzt hat sich das,glaube ich,normalisiert.Darum gehe ich wieder zu meiner alten Dosis zurück.
Das war mit meinem Arzt so abgesprochen.
Ich habe ich das Gefühl,er weiß weniger über die Auswirkungen im Körper, wenn man nach so vielen Jahren mit 30 Zig. tgl. aufhört ,wie ich.
Unser Mantra bleibt,HEUTE RAUCHE ICH NICHT!!!
Die kleinen Schritte haben uns sehr weit gebracht.Irgendwann ist uns dieses Gift gleichgültig.
Nur die Wachsamkeit dürfen wir nicht verlieren,denn se wird unser Leben lang Situationen geben,in der uns die hinterhältige Sucht Erleichterung einreden will.
Da dürfen wir nicht drauf rein fallen und bleiben stark.NIE WIEDER EINEN EINZIGEN ZUG!!!!
Einen schönen Tag mein liebe malu.
Herzliche Grüße von Bittchen

[malu60]

Hallo,Du Früfaufsteherin,
das lern ich auch noch von Dir,bin noch im Bettchen,aber nicht schlecht dran
Wollte heute nicht zum Gedächtnistraining,fühlt sich an wie Schule schwänzen.

Leider denken dann Alle ich sei wieder "Depri",das ist mir aber egal,ist der Ruf
erst ruiniert......Ich will einfach nicht denken,dass dies wieder Rückzug ist,ich
nenn es für mich sorgen.....Jetzt dusch ich mich,putz heut 1 Fenster und mach
beim Wohnzimmerschrank weiter,das ist doch nicht Depri,da kenn ich doch
ganz andere Zeiten.Ich will im Moment allein sein,mein Ding machen und
das ist gut so.
Ich würd so gern mit Deiner Tochter tauschen und mir den Wind um die Nase
wehen lassen .Leider muss man vorher Koffer packen und ich müsste erst
einkaufen gehen. Im Moment will ich mir da keine negativen Gefühle abholen,
da bin ich lieber daheim und im Wald,als auf dem Laufsteg.(mach ich mir was vor)?

Egal,ich rauch heut nicht,dass weiß ich und ich werd auch was machen
Einen schönen Tag für Dich,was immer Du tust,tu,s für Dich,Deine malu

[Bittchen65]

Liebe malu,
ich kann dir nicht sagen,ob du dir was vormachst.
Nur ich weiß,wenn ich zu etwas zwinge,wozu ich keine Lust habe,
dann tut es mir oft nicht gut.
Wenn du heute ein Fenster putz und deinen Schrank weiter sauber machst ,machst du etwas,was dich befriedigt.Da könnte ich von dir lernen,mache ich auch noch.
Bei mir ist es noch Depri,obwohl es mir auch schon viel schlechter ging,auf dem Boden gesessen habe und gefleht habe,ich kann nicht mehr.Nach dem Zusammenbruch war ich dann länger in der Klinik.So Depri bin ich lange nicht mehr.
Aber vorhin kam ein Anruf, das Oel geliefert werden soll,mein Mann war nicht da,da war ich total überfordert und nervös. GsD kam mein Mann und hat das dann geregelt.
Bei mir ist das Depri,ganz langsam kann ich jetzt meine Belastungen wieder steigern.
Das geht mir total auf den Keks.
Liebe Grüße Bittchen

[Bittchen65]

Hallo liebe malu,

sei stolz auf dich.
Ich habe gelesen,was du Alles geschafft hast ,du bist richtig gut dabei.
Davon hast du doch vor Wochen noch von träumen können.
Bei mir klappt es im Haushalt noch nicht so gut.Dieser Berg ,der vor mir steht ,wird nicht kleiner.
Aber wenn ich dich so lesen ,bekomme ich wieder Hoffnung.
Vor einiger Zeit ging ja bei mir auch schon mehr.
Diese ständigen Einbrüche machen mir zu schaffen.
Mach weiter so und einen schönen Feiertag.
Wir rauchen heute nicht,denn wir wollen das nicht mehr!!!!

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

Hallo Bittchen,
heute war nix zu machen,ich wollte mich ausruhen,hab nur lecker für mich gekocht,
wollte noch nicht mal telefonieren,nur Ruhe.Ich liebe den Blick aus meinem Fenster.

Später hab ich dann schön brav mit Allen gesprochen und hatte danach wieder meine
Ruhe.Es fühlt sich seltsam an,doch ich bin auf dem Weg mich nicht weiter über mich
selbst zu ärgern,sondern auf mich zu hören.Ich tue was sich angenehm anfühlt.

Wenn ich über Putzerfolge berichten kann,ist das toll,kann ja was vorzeigen.

Aber dieses Gefühl,das wird heute auch so ein schöner Tag,wenn ich für mich
etwas finde,was mir Spaß macht.Heute waren das sehr gute Radiobeiträge,denen
ich strickend gelauscht hab.Es war richtig gemütlich in meinem Sessel.Ich war ganz da.

So, morgen wird wieder gearbeitet,wieder unter Menschen sein,darauf freu ich mich.
Werde Freunde sehen ......Montag wird wieder gewandert........Sonntag ist frei.......

Rauchfrei will ich die ganzen Ostertage sein,dafür will ich mir was Schönes schenken.

Mal sehen,heute bin ich aber auch so sehr zufrieden.(mein Sohn kümmert sich um Freundin,
sie ist gefallen,Fuß verstaucht)......Wieder ein Fest,was ich mir alleine schön mache (will,soll)!?

Dir wünsche ich ein paar schöne Ostertage,hab Freude mit und an Deiner Familie.
Es sind die kleinen Schritte,die uns innen froh und glücklich machen.
Frohe Ostern Deine malu

[Bittchen65]

Liebe malu ,

du hörst dich gut an.
Keinen Druck und du machst das,was dir gut tut.
Die Bücher von Josef Giger -Büttler vertreten diese These.
Nur das zu tun,was man wirklich will,dann wäre jede Depression heilbar.
Es sind 4 Bestseller,ich habe sie verschlungen,aber beim Umsetzen bist du schon weiter.
Ich weiß ja nicht ,ob du den Autor kennst ,aber du machst so viel richtig.
Viel Spaß bei deinen Unternehmungen und gute Ostertage.
Sieht sehr gut bei dir aus,du planst gute Dinge für dich.
Das Beste was wir bis jetzt für unsere Gesundheit tun ist,WIR WOLLEN NICHT RAUCHEN.
Das kriegen wir hin,immer wieder kann ich dankbar sein,bei allen Krisen ,die ich doch so hatte bisher,stark geblieben zu sein.

Weiterhin eine Gute Zeit und wir bleiben Nichtraucher!!!!
Liebe Grüße von Bittchen

[malu60]

Hallo Bittchen,
bin etwas müde,wir hatten ein sehr gutes Ostergeschäft,es war auch
richtiges Traumwetter.
Ich hab mir 2 Hosen gegönnt,die zu vielen langen Oberteilen passen,
bin leider mit Osternest (Süßes) beschenkt worden.Bin schon am "kauen".
Alles Gute und "No Smoking"
P.S. Die Bücher kenne ich leider nicht,ich glaub aber,dass es immer noch vor
und wieder zurück bei mir geht......trotzdem Danke,dass Du mich auf einem guten
Weg siehst,ich selbst bin da manchmal betriebsblind.Der blöde Antrieb,der ist einfach
noch so schwach am Morgen.Jammern macht es nicht besser,tschüss Malu

[Bittchen65]

Hallo Malu,

wie schön,dass du dir was gönnen konntest.
Ja,du siehst deine Fortschritte nicht so,geht mir auch oft so.
Aber ich merke immer sofort die Rückschritte,das Gefühl habe ich jetzt wieder.
Kann aber auch von der Medikamentenerhöhung bei mir kommen.
Mein Stoffwechsel ist ganz schön im Eimer.
Jammern hilft nicht ,aber manchmal geht es nicht anders.
Morgens voller Schwung ? Da kann ich mich nicht dran erinnern,hatte ich noch nie.
Wenn der Tag, dann mit der Zeit ganz gut läuft,sollte man zufrieden sein.

Liebe rauchfreie Grüße von Bittchen

[Bittchen65]

Hallo liebe Malu,

Einen schönen Wandertag heute.
Ich bin erkältet,da bin ich richtig froh nicht mehr rauchen zu müssen.

Liebe Grüße Bittchen

[malu60]

BIN HEUTE MÜDECVOM WANDERN ABER::::: ZUFRIEDEN:::::::

DER PC SPINNT;WILL GROßSCHREIBEN:

GEFÄLLT MIR NICHT:GUTE BESSERUNG;LIEBE BITTCHEN ; WIE GUT DAS WIR NICHTRAUCHER SIND:
BALD IST MEIN1.JAHR RUM:DAS WILL ICH AUF JEDENFALL SCHAFFEN:
GUTE NACHT MALU

[Bittchen65]

Liebe malu,

Das Jahr schaffst du auf alle Fälle und dann geht es ins 2.Jahr.
Es wird dann immer leichter.
Mir geht es momentan echt schlecht,aber rauchen will ich nicht.
Habe noch nicht einmal Lust dazu.Kann ja ein gutes Zeichen sein.

Liebe Grüße Bittchen