Drei gute Dinge des Tages

[DieNeue]

- Schmerzen waren erträglicher
- Mittel gegen Schmerzen bekommen, dessen Wirkung zwar nur kurz anhält, aber immerhin wirkt endlich was überhaupt
- Ärztin war zufrieden mit dem, was ich selbst gegen die Schmerzen mache
- mit Sohn von Nachbarin unterhalten

[malu60]

Vom April noch ein Geburtstagsgeschenk von Freundin bekommen
für sie gekocht,ist lecker gewesen
Stadtbummel,Eiscafe,Bekannte getroffen
Rummicub gespielt,sehr schöner Tag,viel los

[DieNeue]

- viel weniger Schmerzen gehabt, endlich!
- gesaugt und Küche aufgeräumt
- Appetit auf ein Gericht, das ich schon länger nicht mehr gegessen habe, das koche ich jetzt
- jetzt ist Feierabend und ich mach noch was schönes, damit es mich morgen nicht wieder zerlegt

[malu60]

Das war wieder ein voller Tag.
Ergo war gut,ich mache Fortschritte und daher ist vieles entspannter und grübeln ist immer weniger
Die Stadt war voll,es war dennoch schön,hab mir ne einsame Bank gesucht und das Treiben beobachtet.
Um 14Uhr dann Wanderfreund mit Mutter getroffen,wir kümmern uns um Sie,Mann ist gerade verstorben,sie ist 86,hat leider sehr abgebaut.Im Kurhaus "Heino,s Haselnusstorte" geschlemmt,
mit Rad wieder heim und richtig müde,hoffe auf guten Schlaf heut nacht

[malu60]

Heute bisher,
trotz schlechter Nacht ,guter Dinge
Hab Musik gehört geguckt,die ich liebe (Kölsch:Black Fös,und Bap),geht voll in meine Seele.
Jetzt gibts Brunch,Telefonate mit Freundinnen,bißchen wühlen draussen....
Dann faulenze ich,ein Tag,nur mit mir auf der Terasse

[malu60]

Samstag:
zulange im Bett,überraschender Besuch,
weniger geschämt,den Besuch reingebeten,aber nur kurz
Zurück ins Bett,dann doch unter die Dusche,Kurve noch gekriegt....

Sonntag:
schwieriger Start,dann schöne Telefonate
Aufgeräumt,gekocht,nett angezogen
3 Leute zu Besuch,Spielenachmittag,mit viel Lachen,laut sein,albern sein
gute Konzentration,daher auch mal gewonnen.......

[malu60]

Gestern:
Rasen gemäht,um Blumen gekümmert
Wollte mit Rad ins Schwimmbad (20km hin u. zurück)große Hürde
Besuch unangemeldet ,einigermaßen gehändelt,keine Scham,eher leicht erbost.

[Katerle]

- Atemübung
- Autogenes Training
- Wäsche
- Salat zubereitet
- Schwimmen
- ne halbe Stunde Tischtennis.

[malu60]

Sachen erledigt,Umtausch hat gut geklappt.
Küche gesäubert,dann Abfluß undicht,Bekannter
half Dichtung kaufen,da kein Auto fuhr er mich.
Stress mit der Putzhilfe,da sie einfach den Abfluss abschraubte und nun leckt er...
bin aber ruhig geblieben,laut Ergo:es gibt immer eine Lösung,werd mich morgen weiter kümmern,
bisher bringt die Aushilfe viel Unruhe, kommt über 1 Stunde zu früh und dann sowas.....

[Marlene57]

Hallo zusammen,
bin heute mit unserem Dorfverein auf Ausflug. Wir haben ein Flossfahrt auf dem Main gemacht, Kloster Vierzehnheiligen besichtigt, leckeren Eiskaffe getrunken.
Trotz teilweise Regenein schöner Tag.
LG Marlene

[Peter1]

Hallo Marlene
Die vierzehn Heiligen, war das euer Verein ?
Alles Gute und Schöne Peter

[Marlene57]

Haha Peter,
so heilig sind wir nicht. Aber da in unserem Dorf vor ca. 20 Jahren die Gastwirtschaft aus Altersgründen schloss, hat sich ein Dorfverein gegründet. Das ehemalige Raiffeisenlagerhaus wurde in Eigenleistung zu einem Dorfgemeinschaftshaus umgebaut. Seitdem müssen wir bei der Kirchweih oder Veranstaltungen selbst die Küche übernehmen. Dafür dürfen wir dann wie heute, zum 20zigjährigen Bestehen des Vereins einen Ausflug machen.
Wetter hat auch mitgespielt, Regen war erst Nachmittag.
LG Marlene

[Edith_Ruth]

- durch sehr starken Kaffee aufgepusht
- kann meine vereinnahmende Schwester für ein paar Stunden von mir fernhalten mittels "Bestechung".
- dieses Forum, das mir sehr sympathisch ist

[malu60]

Endlich die Problematik mit den verstopften Abflüssen angegangen (2).
Hilfe Durch Freundin,zusammen gearbeitet.Prima!!!
Meine ältere Freundin besucht,für sie gekocht und zusammen Behördenbesuch erledigt.
Vom Sohn nach Hause gefahren,unterwegs eingekauft.Sehr guter Tag,bisher.

[Sunshine5678]

Rollator für den Urlaub und danach für Alltag bestellt. Damit habe ich meine körperlichen Beschwerden angenommen und habe mir endlich Unterstützung geholt. Das laufen fällt mir immer schwerer, aber ich war zu eitel und wollte es nicht eingestehen dass es so weit schon ist.

[lt.cable]

1. Diverse Tassen Tee genossen.
2. Nur angenehme Post im Kasten.
3. Bald ist Schlafenszeit.

[malu60]

Heute früh ein sehr wichtiges,gutes telefonat geführt.
Im neuen Buch gelesen
Alles durchgelüftet und Rollos runter,drinnen ist jetzt
depri.Stimmung,da dreh ich mal die Musik lauter.

Es soll ein guter Tag werden,dafür sorge ich jetzt!

[Wandervogel]

Hallo Leute,

ich bin neu hier und möchte aber gern mitmachen.

Ich schreibe ja jeden Tag in mein Tagebuch. Morgens: Was kann ich heute Gutes für mich tun.
Abends: Was habe ich Gutes für mich getan.

Vielleicht baut mich das ja noch mehr auf, wenn ich hier mit einigen 3 schöne Dinge des Tages teilen darf.

Also - Heute das erste mal nach Corona wieder arbeiten gegegangen
- Achtsamkeitstraining und progressive Muskelentspannung gemacht
- mit meinem Mann (Homeoffice) lecker zu Mittag gegessen

Wünsche allen eine gute Nacht. Bis morgen - wenn ich weiter mitmachen darf

Liebe Grüße

[Marlene57]

Hallo ihr Lieben,
war heute mit meiner Freundin im Thermalbad und danach lecker essen.
Wünsche euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht.
LG Marlene

[Edith_Ruth]

Bei mir fing der Tag gut an. Nachdem ich noch etwas über meinem Selbstcoaching-Text brütete, schlief ich nochmal drüber und heute Morgen fielen mir die passenden Korrekturen des bereits überladenen Textes ein. Dass ich jetzt auf einmal nicht mehr ergänzen muss, sondern kürze und glätte, ist ein gutes Zeichen. Höchstwahrscheinlich hab ich jetzt alles beisammen, damit es mir stabil hilft. Zu viel wäre auch nicht gut, dann kann ich mich nicht an alles erinnern. Der Text ist kurz und knackig, damit es mich innerlich fokussiert. Es fühlt sich rund an und auch ich selbst fühle mich innerlich rund. Ein schönes Gefühl, auch wenn ich immer noch müde bin.

Auch wenn ich noch zu meiner Schwester fahren muss, bin ich froh, dass sie meine Unerreichbarkeit akzeptiert. Immerhin können wir dadurch Geld sparen, wovon sie profitiert. Ich erhoffe mir dadurch mehr Arbeitsfreiraum. Vorher störte sie mich dauernd durch Anrufe und Chatgespräche, ließ nie locker und war sauer, wenn ich keine Zeit hatte. Ihre Akzeptanz gibt mir nun spürbar Erleichterung und Ruhe für meine Arbeit, die ich dringend erledigen muss.

Mein Neffe schleppte ein paar Insekten aus dem Garten in die Wohnung ein, was bei mir für einen hohen Blutdruck sorgte, aber seither hat sich die Aufregung gelegt, hab nichts mehr gesichtet, obwohl ich wie ein Habicht Ausschau halte. Werde natürlich noch weiter vorsorgen, aber wahrscheinlich habe ich überreagiert und mir die schlimmsten Szenarien vorgestellt. In der großen Hitze vor ein paar Tagen wollten die Garteninsekten wohl etwas Kühlung finden in seinen Schuhen. Also auch da ein Gefühl der Entlastung. Alles halb so wild.

[Wandervogel]

N'abend alle zusammen,

drei gute Dinge des Tages

- mein Werkstück auf der Arbeit fertig gestellt
- in meinem SH-Buch gearbeitet
- Achtsamkeitstraining und Progressive Muskelentspannung
- mich angeregt mit Menne unterhalten

Huch das sind ja sogar 4 Dinge

Gut's Nächtle alle miteinander

[Edith_Ruth]

Hallo!
Ich habe diesmal sehr früh morgens gearbeitet nach einem körperlich für mich anstrengenden Donnerstag, war bei meiner Schwester, hängte noch andere Erledigungstouren dran, wenn ich schon unterwegs war und kehrte dann sehr erschöpft nach Hause und schlief für ein paar wenige Stunden, um dann frühmorgens E-Banking zu erledigen vor Annahmeschluss. Deshalb schlief ich diesmal tagsüber nach, bin aber immer noch groggy und wie erschlagen von den körperlichen Strapazen gestern.

Das Gute:
- 3 Aufgaben erledigt (Unterlagen bei Schwester holen, Erledigungstour und Einkäufe, E-Banking)

[Wandervogel]

Hallöchen

Heute habe ich nur eine gute Sache getan, aber die war richtig schön.

Ich habe mich mit einer lieben Bekannten im Stadtpark getroffen zum Spaziergang.
Weil das so eine Affenhitze war heute sind wir die schattigsten Wege gegangen die wir finden konnten.
Sind dann aber noch ins Café und haben eine kühle Rabarbarschorle getrunken.

Ansonsten habe ich mich heute echt in den Schatten verkrochen und mich so wenig wie möglich bewegt.

Allen eine gute Nacht

[Edith_Ruth]

Das klingt sehr positiv!

Mir wurde mittlerweile klar, dass meine aktuelle Aufgabe mit dem Formular und den Unterlagen länger braucht und ich es erst auf Montag schaffen kann. Gut daran ist, dass ich dadurch 2 Tage mehr Zeit habe, aber vom Versand her nur 1 Tag verlorengeht. Diesen Zeitgewinn kann ich nutzen, um die Aufgabe richtig gut zu machen, was notwendig ist, damit der Antrag überhaupt durchkommt.

Ich hab mir zwar jetzt lange Vorwürfe gemacht, weil es noch nicht erledigt ist, aber es bräuchte sowieso noch eine medizinische Bestätigung, der betreffende Arzt weilt gerade länger in den Ferien. Die verlorene Zeit deckt sich gerade mit seinem Urlaub. Die Behörden hätten sowieso auf dessen Reaktion warten müssen. Von daher nehme ich es nun als Schicksal hin, denn ich wurde ja durch meine Schwester immer wieder mit anderen Aufgaben daran gehindert, dieses Formular abzuschließen.

Die Erschöpftheit hat dazu geführt, dass ich es nicht schaffte, es nebenbei zu erledigen. Diese Verzögerung hat mich wiederum in Panik versetzt, weil es ja eigentlich dringlich ist und so vieles davon abhängt. Es muss wohlüberlegt sein, aber dafür muss ich einfach genug fit sein, vor allem auch kopfmäßig.

Also weg mit den Selbstvorwürfen und der Versagensangst, ich darf mich jetzt nicht weiter unter Druck setzen, sondern möchte es vernünftig und ruhig angehen, Schritt für Schritt. Wenigstens habe ich jetzt genug geschlafen.

Das wären also die drei guten Dinge
- genug Schlaf und Ruhe durch Tel-Internet-Unterbruch zu meiner Schwester
- Wochenende als Zeitgewinn für Formular
- Deckungsgleichheit mit Arzturlaub

[Faithful]

Gestern:
-morgends zwei Maschinen Wäsche draussen zum trocknen aufgehängt
-Pflaumen geschenkt bekommen und direkt was daraus gebacken
-etwas im Garten geschafft
-abends lecker Pizza essen gewesen