Diskussionsforum Depression

nach zwei wochen anlauf endlich mal duschen und haare waschen geschafft
meiner familie hat mein essen geschmeckt
hab mich endlich mal wieder getraut,hier zu schreiben
h

abe wieder neuen mut

@ akd: Super mit dem Duschen! Kenne das Problem mit dem wochenlangen Anlauf auch nur zu gut.

- sehr viel Erledigungen geschafft, bin zwar jetzt total k.o., aber immerhin ist das Zeug erledigt
- mich spontan im Baumarkt über Lampen beraten lassen, das schiebe ich schon seit Jahren vor mir her
- beschlossen heute und morgen am Feiertag nicht zu saugen
- nochmal Blumen rausgesucht, ging relativ schnell und nach Gefühl und bin zufrieden

schön DieNeue

- Atemübung
- Trampolin/Ball
- Autogenes Training
- früh rausgehen und nachmittags schwimmen evtl. bei dem schönen Wetter.
- saugen

-weitere Acrylfarben eingekauft
-Holunderblüten gesammelt und Sirup angesetzt
-Erdbeertorte gebacken, diesmal hat die Creme ohne Klümpchen geklappt

- Tag endete viel besser als er angefangen hat
- Bauch- und Rückenschmerzen gingen weg
- meine Eltern haben mich gut aufgefangen
- das Grillen mit der Familie meiner zukünftigen Schwägerin war sehr schön und ihre Familie ist sehr nett
- sie haben sich gefreut, dass sie mein E-Bike ausleihen durften
- Komplimente bekommen
- Blume fertig eingepflanzt

- im Park gesessen und Enten geguckt und mich wie eine zufriedene 78jährige gefühlt
- 2 Ladungen Wäsche gewaschen UND wieder abgehangen
- konzentriert 8 Stunden gearbeitet

-Wäsche gewaschen
-gesaugt
-schönen Blumenstrauß bekommen
-viele Geburtstagsgrüsse bekommen

- werde morgen aus dem Krankenhaus entlassen und fühle mich bereit dazu
- freue mich auf zuhause
- habe um ein ausführliches Arztgespräch gebeten und eines bekommen, der Arzt hat sich Zeit genommen und mir alles in Ruhe erklärt, bin jetzt beruhigter
- Gespräch mit Betreuerin war gut und sie konnte beim Arztgespräch dabei sein
- nachmittags endlich Ruhe
- mich gegen blöde Krankenschwester gewehrt und durchgesetzt, dass ich nicht mehr von ihr behandelt werde

Respekt und chapeau dass du den Krankenschwestern Bescheid gegeben hast und auch das Arztgespräch durchgesetzt hast.
Es freut mich dass es dir wieder besser geht und morgen nach Hause kannst.
LG Claudia

Hallo DieNeue,

ich schließe mich nahtlos an Claudias Worte an - Wut gespürt und für dich eingestanden, toll . Ich freu mich auch, dass es dir wieder besser geht.

Liebe Grüße
Kirsten

Hallo DieNeue
Es Freut mich zu hören, das du dich durchgesetzt hast, auch ohne Verstärkung.
Du bist schon sehr viel weiter, als vor einem Jahr. Klopf dir mal selbst auf die Schulter.
Gute Nacht, und träume was schönes Peter

Danke ihr drei, es ist echt schön, wenn sich jemand mitfreut. Die letzten Tage waren echt schlimm, aber ich hab gemerkt, dass ich doch einiges gelernt habe und anwenden konnte.

Papageien-Café und Kuscheln mit einem Kakadu.
Mit der Freundin ein schönes Wochenende geplant.
Unerwartete Hilfe von Arbeitskollegen.

- mir ging es heute körperlich und psychisch besser
- sogar laut gelacht
- meine Mutter hat mit mir Dehnübungen gemacht
- zusammen Lieblingsserie geguckt
- Erste-Hilfe-Wissen anwenden können (war nichts schlimmes), zwei Stockwerke runter-und wieder raufgerannt, um Verbandskasten zu holen, war ziemlich klapprig auf den Beinen den ganzen Tag über, aber da war ich irgendwie plötzlich echt schnell...

Es endlich geschafft eine Freundin anzurufen. Ich hatte den Anruf 3 mal mit Ausreden verschoben weil ich es einfach nicht geschafft habe.

- Termin bei Hausärztin bekommen und war ganz gut
- Gespräch mit Betreuerin
- bin wieder in meiner Wohnung und hatte bis jetzt noch keine Panik
- Wespennest beseitigt
- mein Hase hat mich zum ersten Mal abgeschleckt
- Autofahren war gut

- Atemübung
- AT
- Trampolin/Ball
- Arzttermin und Spritze
- schwimmen

- mit Kritik souverän umgegangen
- jemanden getröstet
- Zukunftspläne geschmiedet

- gepflanzt
- mit meiner Mutter Gymnastik gemacht
- schönes Wetter, noch nicht extrem warm

... huh, heute echt schwer.

- morgens mich an eine Abmachung mit meinem Mann gehalten, dadurch ist die übliche Interaktionsdynamik ausgeblieben und wir haben nicht gestritten

- mit meinem neuen Fahrrad geradelt

- Besprechung war kürzer als befürchtet

Einen super Verwöhntermin nach ca. 15 Jahren bei Kosmetikerin gehabt. Ach war das schön!!!!

-Auto gewaschen
-Blumen gekauft
-Blumen gleich eingepflanzt

- Gymnastik mit meiner Mutter gemacht
- abends ging es mir etwas besser
- Gurke, Zucchini und Eier geschenkt bekommen
- Abstellkammer und Schlafecke gewischt... eine riesen Überwindung

Besenbärin hat geschrieben: - morgens mich an eine Abmachung mit meinem Mann gehalten, dadurch ist die übliche Interaktionsdynamik ausgeblieben und wir haben nicht gestritten

Voll gut! War bestimmt nicht einfach, umso besser, wenn es klappt!

Wichtige Telefonate erledigt
Waldspaziergang mit einer Freundin
Pläne geschmiedet für Ausflüge