Vollständige Genesung anstreben

[Senif]

Es gibt Menschen, die in ihrem Leben nur einmal eine depressive Episode hatten.

https://www.deutsche-depressionshilfe.d ... aufsformen

Edit: ich hatte unipolare depressive Schübe und eine chronifizierung wurde mir gesagt. Ich war viele Jahre psychisch krank. Und fühle mich jetzt wieder so weit langsam in die Arbeit neu einzusteigen.
Ob ich nochmal eine depressive Episode entwickel, kann ich nicht sagen.

[Fennek]

Für mich persönlich ist die Angst bei einem blöden Tag oder auch einer blöden Woche, dass ich wieder in die Depressionen rutsche, etwas, was eine vollständige Genesung ausschließt. Ich glaube, für mich wird das immer ein Teil meines Lebens sein. Ich bin 24, vielleicht sehe ich das in 20 Jahren anders, aber aktuell ist das mein Standpunkt.

[Senif]

Die Angst ist bei mir weniger geworden, seit ungefähr 1,5 Jahren

[Maxegon]

Ich glaube, für mich wird das immer ein Teil meines Lebens sein.

Niedergeschlagenheit, immer mal wieder, ist Teil meines Lebens, ebenso wie Freude, Trauer, Angst, Verlust oder Gewinn.
Nur nehme ich mir jeden Tag vor, mich nicht in diese negativen Gefühle hineinzusteigern.

Ich erlaube mir, selbst zu bestimmen, was ich zulasse.
Das klappt nicht immer.