Depression...Haushalt und Putzen

[petra45]

hallo zarra,

also ich mach mir keine haushaltslisten. ich schau, dass es im großen ganzen
immer aufgeräumt ist. ich muss mich zu bestimmt dingen wahnsinnig überwinden,
obwohl es dann auch immer schnell gemacht ist.
ich kann mich mit dem thread hier motivieren.
meine jungs motivieren mich auch, weil ich will, dass es einigermaßen sauber ist,
dass die nicht denken, es ist ein mieser haushalt.

bis dann petra

[Zarra]

Hallo Petra,
danke für die Antwort.
Zarra

[petra45]

hallo zusammen,

so ich sauge jetzt noch etwas und mache die dusche.
dusche ist auch so ein ungeliebtes ding zum putzen.

bis dann petra

[John4155]

Also ich mache eine Sichtreinigung. Ich habe keinen festen Turnus mit dem ich Böden und Oberflächen reinige.
Küchen-und Geschirrreinigung mache ich meistens täglich.
Wenn ich antriebslos bin, mache ich das nachts, da bin ich fitter. Bzw. teile ich die ARbeit in kleine Aufgaben auf. Z.B. nur Tassen reinigen.

[petra45]

hallo john,

herzlich willkommen hier. hab dich noch nie gelesen.
gut, wie du es machst.

lg petra

[akinom53]

Hallo Petra,
wir räumen nur überflüssiges aus, ein Umzug ist zur Zeit noch nicht geplant, aber wenn es mal aus gesundheitlichen Gründen notwendig sein wird, dann ist es einfacher, wird nicht mehr so stressig.
Heute habe ich mir Gutes getan, im Haushalt habe ich nur Essen vorbereitet. Ich habe mich in Leipzig mit
saneu und Katerle getroffen. Es war ein sehr schöner Tag, wir hatten Gemeinsamkeiten ,doch auch unterschiedliche Erfahrungen im Umgang mit der Depression und der eigenen Familie, konnten uns gegenseitig aufbauen und motivieren. Ich fühlte mich endlich mal wieder verstanden. Da wird doch der Haushalt erst mal zur Nebensache.
@ alle
sorgt für euch, tut was euch gut tut, der Haushalt läuft nicht davon, wenn es euch besser geht, ist auch die Hausarbeit schneller fertig.

LG aki

[petra45]

hallo aki,

dann hab ich das falsch verstanden oder verwechselt.
aber es immer gut auszuräumen. ich mach das auch oft.
hab gestern noch meine geplanten sachen hinbekommen.

bis dann petra

[Katerle]

@ aki
@ petra

Hatte gestern Abend nur noch Wäsche gewaschen, aber okay. Heute kümmere ich mich mit um das Essen, werde aber auch darauf achten, an die frische Luft zu gehen, weil mir das guttut.

LG

[petra45]

hallo katerle,

ich mach heute auch für alle vier essen.
und will walken gehen. da muss ich mich wieder überwinden,
aber tut mir auch gut.

bis dann Petra

[petra45]

hallo zusammen,

ich putzte jetzt noch den glastisch, das wc und hänge dann die wäsche auf.

was macht ihr noch?

lg petra

[akinom53]

Hallo,
gestern habe ich etwas für mich getan,
heute ist der Haushalt dran.
Betten neu bezogen,
Geschirrspüler ein,-und ausgeräumt,
gewaschene Sachen zusammengelegt,
weiter aufgeräumt
Oberflächen in Küche gereinigt

aki

[petra45]

hallo zusammen,

ich wollte den thread mal wieder vorholen.
wer will heute auch was im haushalt machen?

bis dann petra

[Insa40]

na ich :0)

Hallo zusammen,

muss heute saugen und dann lauter alte Teppichreste schön auf dem Parkett verteilen.
Am Montag bekommen wir einen Hunde-Welpen und da sie noch nicht stubenrein ist, hab ich mir diese Teppichreste besorgt.
Ist nur in zwei grossen Räumen, in den anderen liegen Fliesen.
Aber dieses Zuschneiden und dann an den Ecken unter die Möbel schieben wird sicher kompliziert.
Ausserdem muss ich am Balkon so eine Art Katzennetz bis in 1mHöhe spannen, sonst flutscht die Kleine glatt zwischen den Stahlstreben hindurch.

Bin noch dabei, mich aufzuraffen, daher schreib ich auch, lenkt etwas ab

Eigentlich ist das Wetter viel zu schwül, aber muss ja sein.

Viele Grüsse, Insa

[petra45]

hallo zusammen,

nütze heute die werbepausen um etwas aufzuräumen.

wie läuft es bei euch mit dem haushalt

bis dann petra

[petra45]

hallo zusammen,

muss mich heute in meiner relativ kühlen erdgeschosswohnung aughalten und
kann da extra was putzen.
jetzt ist die küche dran.
wie läuft es bei euch so?

lg petra

[FrauRossi]

Hallo,

Melde mich auch mal wieder, habe heute den Wohnungsputz absolviert, das komplette Programm hat zwar von 3 bis jetzt gedauert, weil es so warm ist unterm Dach und ich viele Pausen eingelegt habe.
Aber es fällt mir kaum noch schwer, gleichzeitig sehe ich das alles nicht mehr so eng und das obwohl der Fußboden seit den Hund wirklich mal dreckig ist.

Insgesamt war die Anschaffung eines Hundes die beste Entscheidung für mich. Bin viel draußen, bewege mich mehr, habe mehr Tagesstrucktur, keine Zeit mehr zum Grübeln, habe 4 Kilo abgnommen. Alles was ich mir sonst so erfolglos vorgenommen habe, passiert durch den Hund quasi automatisch. Viel Freude bringt sie zudem und natürlich nette Gespräche mit anderen Hundebesitzern.

Macht's gut

LG FrauRossi

[akinom53]

Hallo,
@ petra
erst mal großes Lob an petra, du bleibst an diesem Thema tran, auch sich wenn mal keiner beteiligt.

die Hitze bremst mich ganz schön aus, so erledige ich nur das Notwendigste im Haushalt.
In der Küche wird täglich aufgeräumt und geputzt.
Jetzt reiße ich erst mal alle Fenster auf um Frischluft zu tanken.

aki

[petra45]

hallo frau rossi,

schön, dass das mit dem hund langanhaltend gut ist.

danke akinom für lob, ja nur mit dem dran halten erziehlt man erfolge.

lg petra

[petra45]

guten morgen zusammen,

muss heute wieder an haushalt dran.

pappe raus bringen. wäsche machen.
dusche putzen. usw

wer macht mit?

lg petra

[alpdrückeberger]

Haushalt und Putzen sind auch bei mir zwei rote Tücher.

Ich bin ansonsten ein überaus penibler Mensch, gerade was meinen Beruf angeht, da muss alles hundertprotzentig sein, aber zuhause hat mich diese laissez-faire Einstellung gegenüber meiner eigenen Wohnung nach und nach ins messytum und von dort aus direkt in die Depression getrieben.

Eine Ursache in meiner Kindheit war wohl, dass meine Mutter ganz das Gegenteil ist. Wenn die nicht mindestens 2 Stunden am Tag Hausarbeit machen kann ist sie unglücklich. Früher habe ich sie deswegen belächelt und mir gesagt: Lies lieber ein gutes Buch oder treib Sport, aber heute beneide ich sie auch für die Energie und Disziplin die sie mit 65 in ihrem Haushalt führt.

Die ersten Wochen nach dem Fallout habe ich natürlich so gut wie gar nchts geregelt gekriegt. Aber jetzt, wo mich Meds halbwegs stabilisiert haben, zwinge ich mich dazu tgl. wenn auch nur ne viertelstunde was zu machen. Dies geht am besten nachdem ich Lieblingsbeschäftigungen gemacht habe (Joggen, Hearthstone zocken, tagsüber ein kurzes Nickerchen).

Ich merke auch durchaus dass es innerhalb des Haushalts Dinge gibt die ich nicht ganz so ungern mache: Wäschewaschen, Fenster putzen und Pflanzen giessen rangieren deutlich höher als zB. Staub wischen, Fussboden wischen.

Das nutze ich dann um mir beim Pflanzen giessen den nötigen Schwung zu holen um hernach Staub zu wischen.

[petra45]

hallo zusammen,

hab gerade wieder ziemlich schwierigkeiten meinen haushalt auf trapp zu halten.
alles kommt mir so schwer vor. obwohl es auch immer gleich gemacht ist.
immer das gleiche machen fällt mir schwer.
muss auch die jungs wieder mehr einspannen.
wie gehts euch so?

lg petra

[lucya]

Uups,
Da fühle ich mich ertappt...
Das ist nicht gerade meine Stärke.

Mein Haushalt gleicht mehr einem Chaos.

Ich hoffe ich darf mich hier einklinken bei Euch.

Klar kann man sagen:
Ein Haushalt mit vier Männern (drei davon Söhne) ist halt auch schon groß.
Aber es müsste besser klappen.

Der Haushalt ist immer das was mich am meisten runter reißt. Und ich ertrage das auch nur ganz schwer.

Ich soll mal wieder mit Tagesplaenen arbeiten. Habe ich mit meiner Therapeutin vereinbart. Ja, fange ich jetzt wieder an. Wir waren drei Wochen im Urlaub.

Ich beziehe auch die Jungs mit ein.

Vielleicht könnt Ihr mich ja auch motivieren. Seufz.

Im Moment ist erstmal Waesche vom Urlaub angesagt. Eingekauft habe ich und Essen steht bis Mittwoch fest.

Essen kochen klappt ganz gut. Auch weil mein Mann viel kocht.

Arbeitet jemand mit Tagesplaenen? Ich will in diese Pläne auch positive Dinge schreiben. Und Pausen und so etwas!

LG
Lucya

[petra45]

hallo lucya,

hab gerade gestöhnt, vier männer im haushalt.
ich hab nur zwei und stöhne.
was man da einkaufen und wäsche machen muss.
ich arbeite nicht mit tagesplänen.
aber mich reißt der haushalt auch runter,
weil mich die kleinsten sachen so anstrengen.
vielleicht können wir uns hier wieder motivieren.

bis dann petra

[lucya]

Hallo Petra,
Manchmal gehen mir meine Männer auch wegen anderer Dinge auf den Keks. Dieses männliche Gehabe. Vor allem am Tisch! !!! Grrr... und die nehmen meinen Ärger nicht ernst.

Ja, gern lasse ich mich motivieren.... oder motiviere andere. Bei meinen Männern gelingt mir das jedoch weniger.

Nächste Woche sehe ich klarer, wenn die Schule wieder läuft und alle anderen Termine sich wieder einspielen. Sohn eins macht noch einen Job bis zu seinem Studienbeginn.

Ganz wichtig ist mir die Einbeziehung meiner Söhne. Mein Mann macht wirklich einiges.

Lucya

[petra45]

hallo lucya,

schön, dass deine männer einiges machen!!!!!
da hast sie ja gut erzogen.
meine beiden jungs sind im muskelaufbauwahn und essen dementsprechend viel
und auch besonders.
meine machen kaum was.
ja meine nehmen meine ängste nicht ernst.
mein großer will vor studiumbeginn mit dem motorrad nach kroatien fahren. grrrr
ja und meinen ärger auch nicht, wenn sie kochen und nicht wieder aufräumen zb.

bis dann petra