Diskussionsforum Depression

Hallo Mooseba
Die drei guten Dinge sind dazu da, das du lernst, dich und dein Leben zu reflektieren. Auch in deinem Leben gibt es wenigstens drei gute Dinge an jedem Tag, du musst nur lernen, sie auch zu sehen.

Peter

.

Hey Moosebe,

Das mit der schlechten Laune merkt man.... Wir sind hier nicht deine Blitzableiter!
Du bist seit 10 Jahren Mitglied in diesem Forum, ich hätte gedacht da weiß man, was man hier erwarten kann und was nicht. Es ist ein Selbsthilfeforum, hier löst niemand deine Probleme. Du kannst dir aus dem, was andere schreiben evtl. etwas für dich mitnehmen, du kannst dir auch Ratschläge holen oder verschiedene Sichtweisen kennen lernen.
Was du dann daraus machst oder wie du es für dich umsetzt ist deine Kiste. Deine Probleme lösen kannst nur du selbst.
Bitte bedenke dass auch andere ihre Grenzen haben und es nicht ab können, wenn jemand gerade seinen Frust los lässt. Leider versteht man beim geschrieben Wort schnell mal was falsch und die Krankheit bringt es mit sich, dass man oft empfindlich reagiert.
Ich bitte dich um etwas mehr Rücksicht auf andere Teilnehmer. Es muss nicht sein, dass sich nach deinen Posts andere Forenteilnehmer zurück ziehen.

Monchen

-> Wählen gewesen, verbunden mit kleinem Spaziergang
-> viel Sonne, warm und schöner Himmel, stundenlang gelüftet
-> ausgeruht ohne schlechtes Gewissen

- nett gequatscht mit einer alten Bekannten
- Fastenbrechen begannen und leckeren Kuchen gegessen
- Nacktkatzen gestreichelt
- draußen gewesen

Es können es kleine Dinge sein, da merkt man, dass jeder Tag doch etwas gutes hat und noch besser, dass der Tag nicht umsonst war. Manchmal fällt mir das auch schwer.

Heute allerdings nicht

Gut aus dem Bett gekommen
5 Maschinen Wäsche gewaschen
Einkaufen gewesen und und und

Ein guter Tag für mich heute.

Saneu1955

Hallo zusamen
die Sonne scheint
die Natur macht sich einfach breit
ich bin nicht allein
anna54

-freue mich noch über meine erste gekaufte Balkon Pflanze
-schöner Song im Autoradio
-Abendessen war lecker
-guten Film geschaut

-Nachtschicht erfolgreich abgeschlossen
-Mit meinen Brüdern Spaß gehabt
-40km Fahrradtour als 19 Jähriger geschafft

Hallo Leute! (:

3 gute Dinge von gestern:
- 30 Minuten Yoga inklusive Entspannungsübung
- Spaziergang mit meiner Schwester
- einfühlsamen Film angeschaut, der mich daran erinnert hat, dass es ein Leben nach meinen Traumata gibt... dass man wieder rauskommen kann und seine eigene Angst bewältigen soll, kann und darf!!!

Falls es jemanden hilft ist mir gestern ein guter Satz eingefallen, der vielleicht jemandem hilft Stark zu bleiben (mir hat er gestern sehr geholfen):

Manchmal vergisst man, dass man noch Kraft in sich hat, wenn man sich schwach fühlt.

Gebt nicht auf!

Alles Liebe,
Flavia

-erfreue mich immer noch an meiner Pflanze.
-gekocht, spät aber hat noch geklappt.
-ruhiger Verkehr.

-Papierkram gewidmet
-Balkon gesäubert
-gelacht

-mich gut geistig beschäftigt, diesmal ohne mich zu überfordern.
-mit dem Hündchen meiner Schwester gekuschelt.
-in Ruhe Plan für nächste Woche gemacht.

-> Osterdekoration aufgestellt
-> Eine ehemalige Kollegin hat angerufen
-> Eine Stunde erholsamen Mittagsschlaf gemacht

flavf hat geschrieben:Hallo Leute! (:

3 gute Dinge von gestern:
- 30 Minuten Yoga inklusive Entspannungsübung
- Spaziergang mit meiner Schwester
- einfühlsamen Film angeschaut, der mich daran erinnert hat, dass es ein Leben nach meinen Traumata gibt... dass man wieder rauskommen kann und seine eigene Angst bewältigen soll, kann und darf!!!

Falls es jemanden hilft ist mir gestern ein guter Satz eingefallen, der vielleicht jemandem hilft Stark zu bleiben (mir hat er gestern sehr geholfen):

Manchmal vergisst man, dass man noch Kraft in sich hat, wenn man sich schwach fühlt.

Gebt nicht auf!

Alles Liebe,
Flavia

Klasse Flavia,

Ich hatte heute mit meinen Kindern telefoniert, meine Atemübung gemacht, Umgang mit Ball, Trampolin, Blumen gemalt, Spaziergang, Autogenes Training, 1 Yogaübung, Essen vorbereitet und Tomatensalat, nachmittags Dart gespielt und etwas Lauftraining. Mittags Ruhe gegönnt und Musik gehört, Tagebuch geschrieben. Im übrigen kann auch Tanzen bei Radiomusik oder anderer Lieblingsmusik zu Ablenkung und zum Nutzen von Zeit angewendet werden.
Morgen möchte ich mal wieder auf dem kleinen Keybord spielen.

Einen angenehmen Abend noch,
Katerle

Donnerwetter Katerle
Was für ein Pensum, Wahnsinn.
Das würde bei mir direkt in Stress ausarten.
Wo und mit wem spielst du denn Dart?

LG Aurelia

Aurelia Belinda hat geschrieben:Donnerwetter Katerle
Was für ein Pensum, Wahnsinn.
Das würde bei mir direkt in Stress ausarten.
Wo und mit wem spielst du denn Dart?

LG Aurelia

Omg was für ein schöner Name. So will ich meine zukünftige Tochter nennen lol.

3 Gute Dinge heute:
- mit meinem Freund video gechattet zwecks Quarantäne haha
-Mathe Hausübung fast fertig gemacht
-selbstgemachte Pizza mit Family gemacht
<3

Liebe Aurelia,

allein natürlich, bin da trainiert. In Stress artet das bei mir nicht aus, denn alles ist gut über den Tag verteilt. LG Katerle

@ Katerle, du machst vieles alleine
Um so bewundernswerter dein Ehrgeiz und das Durchhalten.

@ Flavia, irgend etwas darf bei mir ja auch mal wunderbar sein, und wenn's nur der Name ist...tzzz
Schön mit der selber gemachten Pizza.
Ist bei euch jemand in Quarantäne oder meinst du wegen Ausgangssperre?

LG Aurelia

Danke liebe Aurelia, das ist halt Übung.

Heute hatte ich aber mal etwas weniger gemacht und es tat mir gut.
Sport, Entspannung und auf dem kleinen Keyboard gespielt. Spazieren waren wir auch. LG

-> mail von der Vermieterin bekommen. Keiner im Haus soll sich Sorgen wegen der Miete machen
-> Arbeitstag verging im Flug
-> gerade wurden Lebensmittel geliefert. Fettes Trinkgeld gegeben. Einkauf neben arbeiten schaff ich grad nicht.

Nur bis 16:00 Uhr gearbeitet
Nächste Woche Urlaub
Mit Schwester telefoniert

@ cool: Cool mit der Mail von der Vermieterin. Ich habs andersrum gemacht, hab der Hauseigentümerin geschrieben, sie braucht sich keine Sorgen wegen der Miete machen. Hab ja ein sicheres Einkommen durch meine EU-Rente. Das finde ich gerade sehr beruhigend.

- schönes Wetter
- das Chaos in meiner Wohnung wird langsam weniger
- der Hasenstall und der eine Teil vom Gehege stehen jetzt endlich und sehen voll schön aus

Trotz Schmerzen Gardinen gewaschen und wieder aufgehangen.
Mit Hund spazieren gewesen
Weiter am Pullover gestrickt

Daumen hoch saneu!

-Einkauf geschafft
-diesmal ausgeruht
-Stichpunkte für Telefontermin morgen
(Sozialarbeiterin) gemacht
-was kleines gekocht