Diskussionsforum Depression

Hallo Senif,

Ich bin auch lieber einmal zu viel beim Tierarzt, wir haben aber nur eine OP-Versicherung.
Unabhängig davon hat der Ausfluss allerdings fast komplett aufgehört, ich denke da müssen wir uns keine Gedanken mehr machen.


Mein Tag ist so wie momentan jeder Tag, es ist ein Krampf. Ich fühle mich einfach komplett leer. Ich begrüße schon fast, wenn ab und zu mal eine Panikattacke kommt, wenigstens fühlt man da irgendetwas.

Hallo zusammen

@ die Neue na ist doch ein Ding mit der Lieferzeit deiner Spülmaschine. Immer dieser Hürdenlauf und immer hinterher telefonieren oder wo anders bestellen.
Ich habe heute mit der Tierkrankenversicherung telefoniert. Diesmal bin ich nicht aus der Leitung geflogen. Dafür hatte ich nicht die Schadensabteilung dran sondern die vom Vertrag. Ich habe dann alle Rechnungen und die Entbindung von der Schweigepflicht nochmal fotografiert und über meine Account eingeschickt. Dazu habe ich eine E-Mail geschrieben und hoffentlich ist das Geld bis Ende des Monats auf dem Konto.

@ Mayana ich hoffe dir geht es bald besser. Die Depression ist anstrengend und manchmal ist diese erdrückend Leere da. Man kann nicht viel machen und muss den Zustand ertragen. Ich hoffe deine Hunde können dich trösten.

Liebe Grüße Bittermandel

Mayana hat geschrieben: ↑15. Jul 2024, 12:53 Mein Tag ist so wie momentan jeder Tag, es ist ein Krampf. Ich fühle mich einfach komplett leer. Ich begrüße schon fast, wenn ab und zu mal eine Panikattacke kommt, wenigstens fühlt man da irgendetwas.

Hallo Mayana,

das tut mir leid. Es ist einfach zäh wie Kaugummi und dauert so ewig bis sich da mal was tut. Wie lange nimmst du die AD schon ?

Unabhängig davon hat der Ausfluss allerdings fast komplett aufgehört, ich denke da müssen wir uns keine Gedanken mehr machen.

Das freut mich, wenigstens was.

@DIeNeue

das mit der Spülmaschine ist ja doof. Lieferengpässe werden wohl noch zunehmen.

Mein Tag war heute wieder ... Buch weggeschafft in die Unibibliothek, das ging noch. Arbeit war anstrengend.

Ich kam nach Hause - Handy weg. Geordet - musste irgendwo hier sein. Klingeln lassen nix. Nachrichten schicken über den Rechner ging, also musste es auch in der Nähe sein. 2 mal runter zum Auto gerannt, nix .... Wohnung durchkämmt - nix .... am Ende lag es dann im Auto und ist unter den Sitz gerutscht. Derweil hat mein Kleiner in der Küche vom Schrank ein Glasbehältnis runtergeschmissen, das ist auf meinem Abwasch gelandet, eine Futterschale und eine Schüssel von mir sind kaputt.

Also wenn man mal kein Chaos hat, dann macht man sich eben welches

LG Senif

Danke Bittermandel, ja, unsere „Kleine“ hilft mir sehr, einfach durch ihre Anwesenheit.

Hallo Senif,
Ich habe an meiner Uhr Ortung fürs Handy, das ist ziemlich laut aber sehr hilfreich, wenn es einfach mal spurlos verschwunden ist.
Wie langes dieses AD oder wie lange AD überhaupt? Dieses AD in dieser Dosis habe ich meine ich seit August. Ich bin ja jetzt wieder für die Tagesklinik angemeldet, um da das Lithium höher zu dosieren. Aber ich zittere davon schon wieder trotz Betablocker und ich frage mich, wenn das Grundmedikament schon nicht hilft, was soll dann da per Lithium augmentiert werden…

Hallo Mayana,

vielleicht gibt es in der Klinik doch noch andere Alternativen ?

Mein Bekannter hatte im Zuge einer Psychose und der darauffolgenden Negativsymptomatik auch einen Klinikaufenthalt (nicht sein erster) und die konnten da noch was medikamentös drehen, obwohl er selbst nicht mehr dran geglaubt hat.

Wenn du das AD seit August nimmst und keine Veränderung sichtbar ist, dann ist es vielleicht nicht das richtige. Aber mit Lithium kenne ich mich gar nicht aus. Ich musste das G.s.D. nie nehmen.

Ja, ich hab das Handy über meinen Rechner geortet - und es zeigte mir aber einen relativ großen Kreis um meinen Wohnort. Von da konnte ich es auch klingeln lassen und ich hab es eben nicht gehört. 2 mal bin ich zum Auto gerannt und hab es nicht gesehen, beim dritten mal hab ich explizit unter den Sitz geschaut, und da war es

LG Senif

Hallo Senif,

Die Tagesklinik gehört ja zu derGesamtklinik, wo ich über die Institutsambulanz meine Psychiatertermine habe, also die Psychiater der Tagesklinik und der Ambulanz sind auch in Kontakt. Von daher erwarte ich da keine weltbewegenden Änderungen, nur manche Dosierungen werden dann nur in Tagesklinik oder stationär ausprobiert- wie dann bei mir mit dem Lithium. Ansonsten habe ich halt auch schon ziemlich viel durch, aber vielleicht findet sich ja doch noch was!
Meine Psychose ist soweit ganz gut im Griff mit einem Neuroleptikum, da würde ich ungern was dran ändern wenn es nicht nötig ist.

Na Hauptsache du hast dein Handy wieder, vielleicht aus der Tasche gerutscht.

Hallo ihr Lieben,

ihr seid meine Rettung! Ich hab gestern auch mein Handy verlegt und schon die halbe Wohnung auf den Kopf gestellt. Wusste gar nicht, dass man ein Handy beim Orten auch klingeln lassen kann, auch wenn es lautlos ist. Ich rufe es meist selber an, aber es ist meist auf lautlos gestellt. Aber nachdem ihr hier von der Handyortung geschrieben habt, hab ich es auch mal probiert. Es lag in meinem Schrank. Wo ich schon paar mal reingeguckt hab. Naja... schwarzes Handy auf dunklen Hosen... Weiß nicht, warum ich es nicht gesehen habe, denn ich habe da mehrmals reingeguckt. Mittlerweile schaue ich eigentlich immer erstmal auf die dunklen Flächen, denn da übersieht man es leicht. Meistens liegt es dann auch tatsächlich auf einer dunklen Fläche.

Kann man ein Handy eigentlich auch orten, wenn der Akku aus ist?

@ Senif: Im Auto hab ich mein Handy auch schon öfters verloren. Meistens liegt es dann in der Ritze zwischen Beifahrersitz und Tür. Da sieht man es auch fast nicht, weil da auch alles schwarz ist.

Heute will ich zum Recyclinghof fahren und paar kaputte Sachen abgeben. Außerdem werde ich die ganzen Schlafsachen, die in meinem Sofastauraum liegen, dort wegwerfen. Auf der Suche nach dem Handy hab ich festgestellt, dass die Bodenplatte vom Stauraum bis auf den Boden durchhängt. Sie ist zwar nicht durchgebrochen, aber entweder ist das Zeug zu schwer oder irgendwas stimmt da nicht. Auch ist es in dem Stauraum nicht so trocken wie es sein sollte.

@ Mayana: Ja, diese Leere ist echt furchtbar. Ich finde es manchmal auch unerträglich, wenn ich so "abgestumpft" bin und bin auch froh, wenn ich überhaupt mal wieder was fühle, auch wenn es negative Gefühle sind. Kann mir gar nicht vorstellen, wie das ist, wenn man gesund ist und alles spürt.

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo ihr Lieben,

oh Mann Leute, ich bin grad echt genervt...
Ich habs heute nicht geschafft zum Recyclinghof zu fahren. Deshalb hab ich mir gedacht, dann saug und wisch ich zumindest den Boden. Nachdem mir das mit dem Schimmel und der Bodenplatte vom Sofa keine Ruhe gelassen hat, hab ich vorhin mal das Sofa auf die Seite gekippt und mir den Boden angesehen. Boah ey... da schimmelt es ganz schön
Und der Zimmerboden hat auch was abbekommen. Ich könnte ausflippen. Das Sofa hab ich vor einem Jahr gekauft und ich hab ewig nach einem passenden gesucht Sowas ist wahrscheinlich kein Garantiefall oder? Ich hatte es sogar immer extra etwas von der Wand weggerückt, damit Luft hinkann. Aber war wohl nicht genug Luft...
Mein Vater kommt nachher vorbei und schaut es sich mal an.
Hab die letzten Tage auch das Thema Luftentfeuchter in Angriff genommen. Die gibt es auch mit Luftreinigungsfunktion. Denke, sowas brauch ich definitiv. Hat jemand zufällig einen guten Tipp, falls jemand von euch so ein Gerät hat?

Hab vorhin auch mal gelesen, dass Schimmel in der Wohnung auch Müdigkeit und Erschöpfung hervorrufen kann. Hat da jemand Erfahrung? Kann man das beim Arzt irgendwie testen lassen?

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo DieNeue,

leider hab ich damit keine Erfahrung. Hatte nur mal einen Artikel gelesen, wie man mit einem Raspberry PI so einen Luftentfeuchter automatisieren kann, so dass er nur läuft, wenn die Luftfeuchte einen kritischen Wert überschreitet.

Ist denn deine Wohnung allgemein so feucht ? Oder wo kommt die Feuchtigkeit her ?

Schimmel kann definitiv Gesundheitsprobleme machen. Aber ob man das testen kann, weiß ich auch nicht. Würde da jetzt auch erstmal google anwerfen. Kannst auch ChatGPT mal fragen.

So allgemein würde ich sagen, keine Panik. Es gibt für alles eine Lösung.

LG Senif

Boah , ich bin erschöpft....
1,5 Stunden Gerätesport und das in der Schwüle war. Mir tut Mal wieder alles weh.
Aber ich bin stolz auf mich dass ich es durchgezogen habe. Auch bin ich heute das 1. Mal seit der OP alleine wohin gefahren und auch wieder zurück mit Parkplatzsuche, um 28 Uhr ist hier alles voll.
Aber ich habe es geschafft!!
LG Claudia

Hallo,

@ Senif: Ich wohne in einer Einliegerwohnung im Keller, die auch noch sehr geschützt liegt und alle Fenster gehen auf eine Seite raus. Da kann man überhaupt nicht quer lüften und es kommt kaum Luft rein. Die Luftfeuchtigkeit war schon immer relativ hoch, aber die letzten Jahre wurde es immer krasser, das veränderte Klima spielt da auch ne Rolle. Nachdem die Häuser so gut isoliert sind, muss man sehr gut lüften, damit es nicht schimmelt, aber wenn lüften nicht gescheit geht, ist es halt schnell feucht.
Eigentlich wollte ich mir im Frühjahr schon ein Entfeuchtungsgerät zulegen, damit ich im Sommer gewappnet bin, aber dann kam die Spülmaschine dazwischen und ich hab mich nicht mehr drum gekümmert.
Wir haben jetzt die Bodenplatte vom Sofa mit Essig gereinigt und den Boden und die Bodenleisten mit Desinfektionsmittel gewischt. Ich hoffe, das reicht. Die Bodenplatte mache ich aber noch ganz weg und wir schrauben neue Bretter hin, damit das Sofa noch stabil bleibt. Grade steht das Sofa auf die Rückseite gedreht im Raum, damit es unten trocknen kann, und alles steht chaotisch drum rum.
Aber immerhin bin ich noch nicht durchgedreht.
Werde jetzt dann mal versuchen, die Bodenplatte wegzukriegen. Die ist hingetackert. Mal sehen, wann ich ausflippe

@ Claudia: Respekt für den Gerätesport! Das würde ich, glaub ich, grade nicht schaffen.

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo Ihr Lieben,

@DieNeue

Das ist ja blöd. Ich hab auch Schwierigkeiten zu lüften, da ich auch nur eine Fensterfront in einer Richtung habe (Einraumwohnung) und da geht auch nur die Balkontür auf. Wenn es sehr warm ist, hab ich die dann aber auch zu, weil ich den ganzen Tag Sonne habe.
Aber Schimmel hab ich G.s.D. nicht, oder zumindest weiß ich es nicht.
Ich denke aber, ein Entfeuchter ist eine sinnvoll Anschaffung. Weil sonst hast du ja immer wieder den Schimmel da.

@all

ich hatte heute etwas "Panik", weil ich mit meinem neuen Ticket nicht vorwärts kam. Und aber auch noch in die Klinik heute musste, zwecks Psychiatertermin. Da war ich dann doch etwas angespannt.
Jetzt hatte ich mich nochmal hingesetzt und bin jetzt erleichtert, dass ich doch ein paar Erkenntnisse hatte, so dass ich denke, das Ticket morgen auch abschließen zu können.
Also Versagensängste sind schon noch präsent - v.a. wenn dann der Chef immer alles schnell schnell machen möchte. Aber es ist eine gute Übung, das nicht an mich ranzulassen.

Schlaft gut und bis morgen.

LG Senif

Sunshine5678 hat geschrieben: ↑16. Jul 2024, 18:34 . Auch bin ich heute das 1. Mal seit der OP alleine wohin gefahren und auch wieder zurück mit Parkplatzsuche, um 28 Uhr ist hier alles voll.
Aber ich habe es geschafft!!
LG Claudia

Hallo Claudia!

28 Uhr ist aber ganz schön spät
Aber gut, das Du es geschafft hast

Hallo zusammen

Zur Zeit bin ich richtig fit. Wenn es abends schön abkühlt kann ich richtig gut schlafen. Gott sei Dank sind die Fenster gegenüber der Terrassentür und die Luft zirkuliert richtig gut.

Leider bekomme ich den weichen Stuhl bei Suri nicht weg. Ich habe mich telefonisch beraten lassen und die nette Dame meint ich soll Suri mehr Trockenfutter geben. Das weiche ich ein dann etwas Flohsamenschalen, Probiotika und Karotten aus dem Glas. Die Karotten sind für Babys und es enthält kein Zucker. So langsam werde ich kirre und hoffentlich klappt das jetzt. Die Analdrüsen muss ich von der Tierärztin entleeren lassen weil die sich entzünden können.

Leider hat meine Tierkrankenversicherung den Schaden nicht übernommen weil der Beginn in die Wartefrist gefallen ist.
So muss ich warten ob die Futterunterstützung endlich hilft.
Morgen fahre ich zu meiner Tochter um ihr zu helfen. Sie muss mit beiden Kindern zum Kinderarzt. Beide haben Vorsorge Termin.
Ich bin wieder jeden Tag mit dem Auto unterwegs. Und es klappt sehr gut. Ich habe für Suri Spot on gegen Zecken gekauft und war in der Drogerie. Das hat mir richtig Spaß gemacht.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo zusammen,

@ Bittermandel: Ich gebe meinen Hasen mittlerweile immer Apfelpektin, wenn sie Durchfall haben. Das hilft sehr gut und schnell. Weiß nicht, ob man das Hunden auch geben darf. Aber vielleicht kannst du mal beim Tierarzt nachfragen oder googlen. Bei den Hasis hat das besser geholfen als die teuren Pasten vom Tierarzt.
Das Apfelpektin gibt es als Pulver und ich mische es in den Päppelbrei oder unter geschnippelte Apfelstückchen.
Schön, dass es dir heute so gut geht.

@ alle: Ich bin heute etwas unmotiviert. Glaub, ich hab mir zu viel vorgenommen. Hab jetzt dann einen Termin. Bis dahin wollte ich die Haare gewaschen und das ganze Zeug für den Wertstoffhof ins Auto geladen haben. Nix davon hab ich gemacht. Gibt halt jetzt nur Notfallfrisur und die Sachen lad ich nach dem Termin ein. Geht auch noch.
Geschlafen hab ich heute Nacht 2 Stunden und dann nochmal paar Stunden. Ausgeruht ist was anderes.
Würde am liebsten wieder ins Bett kriechen.
Neulich hab ich mal versucht, viel früher ins Bett zu gehen, aber dann musste ich ständig aufs Klo und bin ewig nicht eingeschlafen, bis ich irgendwann genervt wieder aufgestanden bin.

Maik4711 hat geschrieben: ↑17. Jul 2024, 09:21 28 Uhr ist aber ganz schön spät

Hab ich mir auch gedacht

Liebe Grüße,
DieNeue

Haha, da sieht man wie geschafft ich war..... gefühlt habe ich 15 Stunden geturnt.
Es war natürlich 18 Uhr.

Hallo ihr Lieben,

@DieNeue wenn ich sehr müde bin, leg ich mich auch hin und lass alles andere beiseite.

@all mir ist seit vorhin etwas schwindelig, ich stehe doch wieder unter Strom bei dem Ticket. Ansonsten waren heute nur Meetings, so dass ich auch zu nichts kam. Dann zur Therapie in die Klinik - Gott sei Dank war ich danach mit dem Auto schnell zu Hause.

Morgen letzter Tag der Woche, dann 3 Tage frei.

LG Senif

Hallo ihr Lieben,

ich hab heute nach meinem Termin doch noch einiges geschafft. Hab das ganze Zeug zum Recyclinghof gefahren, war in der Drogerie und im Baumarkt. Anschließend noch Lebensmittel einkaufen. Jetzt tun mir die Füße weh, aber ich bin froh, dass ich es geschafft hab und alles erledigt ist. In der Drogerie hab ich mit Rabattcoupons 20€ gespart
Hab mir jetzt auch endlich mal Silikon gekauft, um meine Küchenarbeitsplatte hinterm Herd abzudichten. Da ist schon länger die Gummierung kaputt und ich werd das jetzt mal versuchen abzudichten.
Morgen kommt mein Vater und wir reparieren das Sofa. Die Vertreterin meiner Betreuerin kommt noch vorbei und ansonsten steht dann halt noch saubermachen an.

Als ich heute so fertig und verschwitzt angekommen bin, bin ich tatsächlich gleich unter die Dusche. Da war dann der Zustand nach dem Duschen immer noch angenehmer als der vorher.

@ Senif: Lass dich nicht stressen, wenn bei deinem Chef alles schnell schnell gehen muss. Ich hatte auch mal so eine Situation auf der Arbeit. Wir mussten ein Produkt zurückrufen und die ganze Firma war deshwlb etwas panisch. Ich sollte dafür Übersetzungen von Briefen und Unterlagen Korrektur lesen, die wir vom Konzern bekamen und dann an Tausende von Kunden rausschicken sollten. Und das Ganze natürlich möglichst schnell. Danach sollte ich alles alleine ausdrucken und kuvertieren. Meine Chefin meinte beim Gehen "Sie gehen heute nicht nach Hause, bevor das nicht alles raus ist!" Ich bin dann länger geblieben, aber das war so viel auf einmal, das war unmöglich an einem Tag zu schaffen. Irgendwann kam dann zufällig eine Kollegin vorbei und fragte, was ich hier noch mache. Sie fand das dann Quatsch und hat gemeint, ich soll heimgehen und morgen weitermachen. Bin dann auch irgendwann gegangen, ohne es fertig gemacht zu haben.
Am nächsten Morgen war meine Chefin dann voll aufgeregt, ob ich die Briefe schon rausgeschickt habe. Und sie war froh, dass ich das nicht gemacht hab, weil da noch Fehler vom Konzern drin waren Gut, dass ich das nicht an Tausende von Kunden geschickt hab... Wenn man den Kunden mitteilt, dass sie ihr Produkt zurückgeben müssen, weil es nicht sicher ist, kommt es gar nicht gut an, wenn man dann bei der Rücknahmeabwicklung Murks macht.
Also lieber nicht unnötig reinstressen lassen. Ist nicht so einfach, aber manchmal stressen die auch nur rum, weil Stress von oben kommt und sie selber Schiss haben.

@ Claudia: So geschafft, dass du gleich deine eigene Zeitrechnung erfindest

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo DieNeue,

ja, ich weiß, dass ich langsamer bin als andere - aber das hat auch seine Gründe. Und ich sage immer, das Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht. Das hab ich ihm nicht gesagt, aber das ist meine Einstellung. Mehr als Mühe geben kann ich mir nicht.
Es ist aber auch eine gute Übung für mich, da ein bisschen drüber zu stehen. Und am Ende des Lebens steht man vielleicht da und fragt sich, warum man sich im Leben so hat stressen lassen und selbst so eine Anspannung erzeugt hat. Am Ende wird alles belanglos.

Irgendwie dachte ich dann auch so, und wenn ich wieder gekündigt werde, dann ist das so, dann findet sich was Neues. Diese Erkenntnis hatte ich früher nie - aber ich glaube, dass ist dann der Optimismus, von dem alle gesprochen haben. Es geht immer irgendwie weiter - und Angst macht es auch nicht besser oder verhindert dann eine Kündigung. (oder andere Dinge im Leben).

Ich finde es auch immer gut, wenn man noch einen Plan B hat. Das nimmt auch schon ein bisschen Druck raus.

LG Senif

Jetzt weiß ich, warum mir heute wahrscheinlich schwindlig war. Ich habe heute früh die Medis vergessen. Und das fehlende Escitalopram könnte das machen. Auch die Brain Zaps kenne ich, wenn ich 2 Tage die Medis vergessen habe.

Senif hat geschrieben: ↑17. Jul 2024, 22:52 Ja, ich weiß, dass ich langsamer bin als andere - aber das hat auch seine Gründe. Und ich sage immer, das Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht. Das hab ich ihm nicht gesagt, aber das ist meine Einstellung. Mehr als Mühe geben kann ich mir nicht.

Hi Senif

Den Spruch muss ich mir unbedingt merken. So gut, und nimmt der Gegenseite direkt den Wind aus den Segeln. Bin nämlich selbst auch nicht der schnellste und mache Dinge dann halt in meinem eigenen Tempo, je nach Tagesform halt.

Hai Sensibel,

ja, mich beruhigt der Spruch auch - das ist das wichtigste. Dass ich mein emotionales Spannungslevel auf einem erträglichen Niveau halte.

LG Senif

Senif hat geschrieben: ↑18. Jul 2024, 13:57 Hai Sensibel,

ja, mich beruhigt der Spruch auch - das ist das wichtigste. Dass ich mein emotionales Spannungslevel auf einem erträglichen Niveau halte.

LG Senif

Der Spruch ist wirklich gut ! Ist einfach so

Hallo zusammen

Gestern habe ich Chaos verbreitet. Ich habe alle Termine von mir und der Familie im Kalender stehen. Ich schaue einen Tag vorher wann der Termin ist. Ich habe mir gemerkt Kinderarzt 9.00 Uhr Termin. Also sehr früh aufgestanden und zwanzig vor acht zu meiner Tochter gefahren. Ich bin ins Haus und habe mich gewundert, dass alle noch schlafen. Meine Enkelin war wach und ich habe die Kleine aus dem Bett geholt. Wir sind dann um 9.00 Uhr los und ich meinte wir sind zu spät dran. Meine Tochter wieso der Termin ist um 10.00 Uhr. Ich bin aus allen Wolken gefallen, weil ich mir sicher war im Kalender steht 9.00 Uhr. Nachdem ich meine Tochter ganz konfus gemacht habe, hat sie zur Sicherheit beim Arzt angerufen. Termin 10.00 Uhr!

Heute habe ich auf den Kalender geschaut und da steht 10.00 Uhr. Manchmal finde ich meine Verwirrung echt nervig. Keine Ahnung was ich da wieder gelesen habe.

Wir haben auf dem Rückweg meinen Hund mitgenommen und sie durfte sich im Garten Vergnügen. Der Heimweg war entspannt und ich bin sehr stolz auf mich. Die Kreisel habe ich super gemeistert und auch die Baustelle in der Straße hat mich nicht gestört. Autofahren ist besser als Bahn fahren und ich muss nicht meinen Nachbar bitten mich am Bahnhof abzuholen. Ich war die ganze Woche mit dem Auto unterwegs um Sachen zu erledigen. Heute Abend muss ich noch mal los weil ich was vergessen habe.
Heute morgen war ich mit den Nachbarn zum Großeinkauf das ist sehr schön, weil ich die schweren Taschen und Getränkekästen nicht ins Haus tragen muss.

Ich bin echt froh wieder mobil zu sein.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo meine Lieben,

ich habe immer mal mitgelesen - aber im wahren Leben war soviel los!

Ich hoffe ihr kommt gut klar mit der Hitze. Ich gar nicht.
Bin froh wenn es Sonntag wieder kühler wird.

Muss noch meine Küche aufräumen- keine Motivation. Aber bei dem Wetter Geschirr lange rumstehen geht nicht

Viele Grüße .