Diskussionsforum Depression

Hallo DieNeue,

hm, das Gespräch lief ganz gut, allerdings dennoch mit einer kleinen Unsicherheit meinerseits.
Aber er möchte forcieren, dass das Riesen Knäul, was wir als Code vorliegen haben, in kleiner unabhängigere Einheiten zu kriegen, was glaub ich die Übersicht extrem vereinfachen würde. Ziel ist wirklich gut.

LG senif

Hallo an alle.

Ich bin die Anne und traue mich jetzt auch mal Hallo zu sagen. Das Thema Unordnung und Erschöfung ist (leider)absolut meins. Es begleitet mich jetzt schon einige Jahre.

Ich freue mich hier gleichgesinnte zu lesen. Das tut gut ich bin nicht allein damit ..

Nach einer hässlichen Trennung vor 3 Jahren und zunächst dem Versuch sich wegen der Kinder zu arrangieren. Lebe ich jetzt etwas über ein Jahr in einer kleinen Wohnung mit meinen beiden Töchtern.

Der Auszug aus unserem großen Haus ging holter die polter innerhalb von 6 wochen... mein ex hat dann die schlösser ausgetauscht und mir den Rest vor die Tür gestellt... Also kurz gesagt ich musste innerhalb kürzester Zeit alles zusammenraffen und konnte auch wenig ausmisten...was mir eh recht schwer fällt

Ich habe täglich in Begleitung von Familie und freunden nur das mitgenommen, was mir am nötigsten erschien.
Tja und das war trotzdem noch ganz schön viel...

Naja und nun hab ich einfach viel zu viel kram in meiner kleinen 3Zimmer wohnung und der Keller ist quasi vollgestopft. Naja und die alltäglichen Dinge erschöpfen mich total.

Ich hatte bereits mehrmals ambulante Betreuung die mich unterstütz hat aber aktuell geht das gerade nicht.

Ich denke mich mit euch auszutauschen könnte sehr gut sein.

Liebe Grüße Anne

Hallo Anne,

willkommen hier - 6 Wochen Auszug - wie hast du so schnell eine Wohnung gefunden ? Das ist ja heutzutage fast wie Lotto spielen, zumindest bei uns. Klingt aber auch ganz schon krass Deine Geschichte.
Was macht den normalerweise deine ambulante Betreuung ? Könnten da auch Freunde mithelfen ? Was hindert dich daran, Sachen wegzuschmeißen oder zu verschenken ?

Ich hatte auch lange Zeit Hilfe von einem Pflegedienst, nachdem ich aus dem betreuten Wohnen ausgezogen war - war auch eine hässliche Trennung Mir hat die Hilfe sehr geholfen, um mir Schritt für Schritt wieder eine Routine aufbauen zu können. Das ging sonst so nicht, da einfach alles viel zu viel war und der Berg erst abgetragen werden musste. Mir fiel irgendwann das Buch: Die 1% Methode in die Hände. Es geht darum, immer ein bisschen was zu verändern - eben diese 1% - und nach ein paar Jahren hat sich dann viel zum positiven verändert und man kann die Früchte ernten.

Das mache ich immer noch. Immer eben 1 %.

LG Senif

Hallo zusammen

Der Stress der letzten Wochen macht mir zu schaffen. Mein Rücken ist immer noch nicht gut. Durch das Schmerzmittel habe ich Durchfall bekommen. Heute habe ich noch nichts gemacht. Mir fehlt die Energie um im Haushalt was zu machen. Das Wetter macht mir auch keinen Spaß, ständig ist es kalt und ich trage wieder Rolli. Die Heizung ist auch wieder an. Ich glaube nicht das der Sommer noch kommt. Nächste Woche ist Sommersonnenwende die Tage werden wieder kürzer. Das macht mich traurig.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo ihr Lieben,

mir geht es heute auch nicht so toll. Bin wieder extrem früh aufgewacht, nochmal eingeschlafen und erst Mittag wieder aufgewacht. Da kann man mich eigentlich vergessen, da werde ich den ganzen Tag nicht mehr richtig wach.
Allerdings musste ich mich dann erstmal um Herrn Hase kümmern. Gestern Abend ging der zweite Teil der Wurmkur los. Das letzte Mal hat er das Medikament gut vertragen, aber dieses Mal anscheinend nicht, denn er hatte mega Durchfall. Also musste ich ihn und das Gehege saubermachen. Bei Frau Hase ist alles in Ordnung. Das verstehe ich auch immer nicht so wirklich... beide kriegen genau das gleiche Futter, aber reagieren so unterschiedlich drauf. Herr Hase schlingt aber oft, vielleicht liegt es auch daran.
Beim Bezirk hab ich heute auch nicht angerufen, hab da grade überhaupt keinen Nerv.

@ Bittermandel: Ich hab zur Zeit auch Rückenschmerzen bzw. bin mega verspannt. Wünsche dir gute Besserung.
Krass, dass bald die Tage wieder kürzer werden. Irgendwie war der Sommer noch gar nicht wirklich da. Hatte mich grade erst dran gewöhnt, dass es länger hell ist.

@ Senif: Klingt gut mit deinem Gespräch. Und ist klar, dass du noch unsicher bist. War ja das erste Gespräch bei ihm, da kann man ja noch nicht abschätzen, wie er im Einzelgespräche so ist. Bei uns hatten sogar langjährige Mitarbeiter immer etwas Schiss vor solchen Gesprächen mit dem Chef.

@ Anne: Willkommen im Thread. Nein, mit dem Thema bist du nicht alleine Warum geht eine ambulante Betreuung denn gerade nicht? Wie alt sind denn deine Kinder?
Das mit der Trennung und dem schnellen Auszug hört sich sehr stressig an. Ist ja schon ein normaler Umzug Stress pur. Wie kommen deine Kinder damit zurecht?

Mal sehen, was ich heute noch mache. Muss noch in die Apotheke Medikamente für Herrn Hase und mich holen. Meine Haare sehen aus und leider ist noch nicht Mützenzeit

Liebe Grüße,
DieNeue

Bekommt man eigentlich auch ambulante Hilfe zuhause z.B. bei der Hausarbeit wenn man nicht allein wohnt ?

Hallo Monk

Da musst du dich beim Bezirk erkundigen. Aber ich denke der Familienstand spielt da keine Rolle.

@ alle ich habe zwei Stunden geschlafen. Fühle mich etwas besser. Morgen fahre ich mit Suri zur Tierärztin. Kleiner Check Up ihre Anal Drüsen sind voll und ich brauche Wurmkur. Soweit ist der kleine Schatz gesund. Sie kuschelt mit mir im Bett und wenn ich aufstehen soll werde ich abgeleckt.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo zusammen,

@ Monk: Das weiß ich leider nicht. Aber Aurelia hat auch Hilfe, obwohl sie verheiratet ist. Allerdings braucht ihr Mann auch Hilfe. Weiß nicht, wie es ist, wenn man mit jemand gesundem zusammenlebt.

@ Bittermandel: Schon krass, um was für eklige Sachen man sich bei Tieren kümmern muss^^ Ich bin ganz froh, dass meine Kaninchen nicht in der Wohnung leben. Herr Hase ist grade auch mega im Fellwechsel und jedes Mal, wenn man ihn rausholen muss, ist man von oben bis unten voll mit Haaren. Mit dem Durchfall von Herrn Hase geht es grade wieder besser, aber nachher steht wieder das Wurmmittel an. Ich hoffe, es geht nicht wieder los.
Hab heute Medikamente im Internet bestellt. Rezeptfreie Medikamente sind in den Apotheken vor Ort leider fast nicht mehr bezahlbar. Teilweise sind die gleich 10-12€ teurer.

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo die Neue

Bei manchen Hunden sind die Analdrüsen ein Problem. Wenn der Hund auf dem Boden rodelt dann wird es Zeit, daß sich der Tierarzt kümmert. Muss ihr dann daheim den Popo waschen. Das Sekret stinkt fürchterlich. Was tut man nicht alles für die Fellnasen. Gestern hat sie ihr Zeckenmittel bekommen. Heute hat sie fast nichts gefressen dafür vorhin aufs Sofa gekotzt. Kann sein das durch das Mittel die Verdauung gestört ist. Aber wir sind Hochrisikogebiet und da möchte ich keine Zecken riskieren. Hunde können FSM und Borreliose bekommen. Die Borreliose kann schwere neurologische Erkrankungen auslösen. Suri bekommt alle vier Wochen eine Pille geht nach dem Gewicht.

Heute habe ich endlich Mittagsschlaf gemacht. Ach das hat mir gefehlt. Nächste Woche soll es warm werden. Na ich bin gespannt.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo Bittermandel,

das ist dann wahrscheinlich ähnlich wie bei Kaninchen die Geschlechtsecken. Wenn sie die nicht selber saubermachen, muss man das auch machen. Das erste Mal musste ich mich echt zusammenreisse, dass ich mich nicht übergebe. Das stinkt auch so fürchterlich. Ja, manchmal macht man echt Sachen für die Tiere...
Ich habe auch immer Angst, mir Zecken zu holen. Ich bin zwar geimpft, aber Borreliose ist ja auch nicht ohne. Brauchen wir nicht auch noch.

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo die Neue

Ja ich denke es ist ähnlich wie bei den Kaninchen. Nö Zecken sind gefährlich. Borreliose ist nicht heilbar und gefährlich. Ich kenne eine Frau die musste ihren Hund einschläfern lassen wegen neurologischer Ausfälle. Bei Suri bin ich besonders vorsichtig. Schließlich habe ich zwei Hunde in kürzester Zeit verloren. Wenn ich mit ihr am Waldrand spazieren gehe darf sie nicht von der Leine. Bei Dino und Lily hatte ich da weniger Bedenken. Aber jetzt ist alles anders. Nur bei meiner Tochter darf auf der Wiese springen. Bei uns ist mir die Gefahrenlage zu groß.

Ich finde Kaninchen in Außenhaltung besser als in der Wohnung.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo nochmal,

heute bin ich echt platt. War abends mal noch draußen, um Gras und Zweige für die Hasis zu holen. Danach musste ich erstmal heulen. Danach hats mir gereicht und ich hatte keinen Bock mehr, mir von dieser sch... Depression alles verderben zu lassen.
Hab dann beschlossen, jetzt ist halt wieder der Notfallfahrplan angesagt. Hab dann abgespült, damit sich nicht noch mehr alles stapelt und es mich noch mehr runterzieht. Dann hab ich das Futter für die Hasen gemacht und noch ihre schlimmste Kloecke sauber gemacht. Dann noch die Küchenarbeitsplatte saubergemacht, damit ich mir auch was zu essen machen kann und ich morgen nicht wieder im Dreck anfangen muss. Außerdem hab ich so auch das Gefühl, es läuft nicht wieder alles aus dem Ruder, wenn es in der Küche sauber ist. Und es ist eine klare Aufgabe, die gemacht werden muss und nichts, wo ich überlegen muss.
Hab auch nochmal den Unterboden von beiden Hasis gecheckt. Frau Hase macht so einen Lärm, wenn man sie einfangen will. Sie hört sich immer an wie ein aufgescheuchtes Huhn und klopft mit dem Fuß. Es hört sich an, als würde sie im Stall randalieren^^ Aber war alles okay bei den beiden. Ich hoffe, das bleibt so.
Jetzt bin ich erstmal k.o. und ess noch was.

@ Bittermandel: Ja, das glaub ich, dass dir mit Suri da nicht so wohl ist. Wir sind auch Risikogebiet. Die Karten hier find ich interessant:
https://interaktiv.morgenpost.de/zecken ... utschland/

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo Bittermandel,

Ich würde trotz Zeckenmittel deine Kleine regelmäßig absuchen. Die Spot-ons werden bei Regen wohl häufiger rausgespült und die Tabletten sind ja eh suboptimal, weil sie das Festbeißen der Zecke nicht verhindern.

Was macht man nicht alles für die Tiere! Aber sehr gerne.

Hallo Senif und die Neue,

Danke für die herzliche Aufnahme.

Ich versuche mal einige Fragen zu beantworten.

Meine Töchter sind dieses Jahr 8 und 11 geworden. Sie mögen die neue Wohnung und fühlen sich wohl. Die 2 müssen aber jeden Freitag wechseln. Eine Woche bei mir und eine beim Vater. Der Plan war anders aber mein Ex möchte keinen Unterhalt zahlen müssen.

Der Umzug passierte nur so schnell. Nach einer Wohnung hatte ich schon lange davor gesucht.

Mit der neuen Lebensgefährtin und ihrem Kind spitze sich die Lage zu. Da musste ich raus. Die Kinder und ich haben durch den ständig streitlustigen Vater keine Ruhe bekommen.

Ich hatte diese App schon mehrmals. Übersetzt ambulante psychiatrische Pflege kurz APP. Jedes mal haben wir andere Dinge gemacht. Viel mich selbst wiederfinden. Antrieb bekommen, ausmisten und sehr viel behördenkram und die Scheidung. Da hatte ich Unterstützung.

Aktuell geht es nicht, da mein Ex gern die Kinder ganz haben möchte und es nicht gut aussieht beim Familiengericht, wenn ich gerade die APP bekomme.
Freunde...ja ein zwei gute habe ich noch aber ich habe mich die letzten Jahre sehr zurückgezogen durch meine Erschöpfung und weil mir schnell alles zuviel wird.

"Was hindert dich daran, Sachen wegzuschmeißen oder zu verschenken ?"

Anfangs totale Erschöfung und Schlafmangel, da meine kleine ein Jahr nur geschrien hatte. Später Überforderung und Antriebslosigkeit. Seit dem Auzug auch erstarrung und trauer, wenn die kinder nicht vbei mir sind.
Aktuell zu viele Baustellen wie Wechselmodell, gerichtsverfahren 31 Stunden Arbeit, usw.

Habe sehr an dem Loslassen gearbeitet. Ich spende oder verschenke viel. ..trotzdem hab ich noch viel zu viel kram.Fühle mich oft als sklave meiner Sachen und meines Chaos's

Diese Woche bin ich total daneben, leicht erkältet und dann sieht meine Wohnung schnell chaotisch aus. Überall Kleidung und nicht zurückgeräumtes...

Liebe Grüße Anne

Hallo,

wollte schon schreiben "Guten Morgen" , aber der ist ja schon rum. Ich krieg heute gar nichts hin. Beim Bezirk hab ich nicht angerufen, trau mich einfach nicht. Beim Bioladen müsste ich anrufen wegen nem Mittel für die Hasen gegen den Durchfall, trau mich nicht. Ich bin wie erstarrt. Ich müsste unbedingt Haare waschen, weil ich heute noch einkaufen muss und morgen eine Geburtstagsfeier und das Gespräch mit meiner Freundin ansteht. Mir ist das grade alles zu viel und ich würde mich am liebsten unter der Decke verkriechen, bis das alles vorbei ist. Am Wochenende geht es auch weiter mit einer Einladung ins Theater und wir besuchen meine Schwester. Eigentlich alles schöne Sachen, aber mal wieder alles total geballt und jetzt auch noch der kranke Hase dazu. Weiß auch nicht, warum immer alles auf einmal kommt. Es ist wochenlang nichts und ich hätte Zeit und Nerven dazu und dann kommen alle Leute auf einmal.
Vor den Anrufen und dem Gespräch mit meiner Freundin graut es mir am meisten. Ich wär froh, wenn das schon rum wär.
Heute bin ich auch wieder so früh aufgewacht. Es schlaucht nur noch.

Werd jetzt mal den Abwasch machen, vielleicht komm ich so ins Tun...

Hoffe, euer Tag läuft besser.

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo zusammen

@ liebe Anne herzlich willkommen im Forum. Deine Geschichte ist schwierig aber lass den Mut nicht sinken. Deine Kinder dürfen entscheiden wo sie leben wollen. Der sozial-psychiatrische Dienst kann dich beraten und begleiten. Eine Scheidung ist eine große Zäsur im Leben und braucht Zeit um verarbeitet zu werden. Ich hoffe du bekommst die Unterstützung die du brauchst.

@ die Neue ich war nicht beim Tierarzt. Ich habe den Termin abgesagt und mich ins Bett gelegt. Ich habe Angst mit den Schmerzen Auto zu fahren. Aber die Ruhe tut mir gut. Wenn du dich nicht traust beim Bezirk anzurufen dann frag am besten deine Betreuerin.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo zusammen,

ich bin heute doch noch mit Ach und Krach in die Gänge gekommen und bin in den Bioladen gefahren. Um den kam ich heute nicht rum. Nachdem der Stoffladen gleich in der Nähe ist, hab ich es mit einem Abstecher dorthin verbunden. War eigentlich mein Hauptmotivator überhaupt erst loszufahren. Tat ganz gut dort zu sein. Dann hinterher noch Lebensmittel einkaufen. Jetzt bin wieder zuhause und mach Pause. Herr Hases Bauch gurgelt und mir graust es vor der nächsten Gabe Wurmmittel. Ich weiß nicht, was er hat, das letzte Mal hat er es super vertragen. Dachte mir grad, irgendwie ist diesmal der Wurm drin... im wahrsten Sinne des Wortes. Morgen ruf ich mal beim Tierarzt an, ob ich das echt durchziehen soll. Heute war leider keiner da.
Was Gutes gab es heute aber auch noch. Neulich wollte ich mir eine Bettwäsche bestellen, aber nachdem ich so lange unentschlossen war, gab es sie plötzlich nicht mehr. Heute gab es sie plötzlich wieder und ich hab sie gleich bestellt

@ Bittermandel: Ich schaue mal, ob ich es morgen schaffe, beim Bezirk anzurufen. Wenn nicht, darf meine Betreuerin einen Anruf übernehmen. Den anderen muss ich selber machen, da mich der Sachbearbeiter persönlich sprechen will.

Wie war euer Tag heute?

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo die Neue
So einigermaßen konnte ich den Haushalt erledigen. Bei Suri ist der Bauch auch nicht ganz in Ordnung. Sie hat wieder gekotzt. Ich habe ihr ihr Lieblingsfutter gegeben das normale hat sie nicht gefressen. Meine Tochter meinte ich soll keine Wurmkur machen, weil die Wirkung nur einen Tag anhält. Das habe ich schon öfter gehört und weil sie Zeckenschutz bekommt, möchte ich nicht noch mehr Chemie drauf packen. Ich glaube sie hat diesmal den Zeckenschutz nicht so gut vertragen. Aber ohne geht bei uns nicht. Morgen werde ich Hühnerfleisch mit Reis kochen damit der Bauch besser wird.
Ich hoffe das Herr Hase bald wieder fit ist. Aber Wurmmittel sind schon räudiges Zeug aber ohne wirst du die Biester nicht los.
Ich drücke dir die Daumen für dein Telefonat.
Morgen muss ich wieder früh aufstehen wegen dem Einkauf.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo ihr Liehen,

wie geht es euch heute?

Ich bin jetzt dann zum Geburtstag eingeladen und habe es immer noch nicht geschafft, Haare zu waschen. Ich schleppe mich heute nur so durch den Tag.
Abends ist noch das Gespräch mit meiner Freundin, am liebsten würde ich zuhause bleiben. Lieber würde ich heute die ganze Wohnung putzen als aus dem Haus zu gehen.
Der Durchfall von Herrn Hase ist heute Nacht und tagsüber endlich ausgeblieben. Ganz fit ist er noch nicht, aber es wird scheinbar besser.

@ Bittermandel: Wie geht es Suri? Hast du den Einkauf gut geschafft?

Liebe Grüße,
DieNeue

Hallo die Neue
Na dein Tag ist auch nicht berauschend. Ich hoffe du schaffst es Haare zu waschen und zum Geburtstag zu gehen.

Bei mir sind die Rückenschmerzen fast weg. Den Einkauf haben wir gut geschafft. War aber sehr anstrengend für mich das lange stehen an der Kasse und Wursttheke. Heute Mittag habe ich mich hingelegt. Das brauche ich zur Zeit.
Suri geht es gut und sie ist so lieb zu mir. Sie hat sich angewöhnt, täglich die Decken auf dem Sofa nach ihren Wünschen zu dekorieren. Sie hält dadurch verranschelt aus.

Liebe Grüße Bittermandel

Hallo zusammen,

ich war gestern bei einem Lauf dabei über 5km und muss sagen, dass ich ganz schön zu tun hatte, durch zu kommen. Hinterher war ich aber glücklich nicht gegangen zu sein, sondern durchgerannt. Aber meine Uhr zeigte mir vorher schon eine schlechte Body Battery an - und so fühlte es sich auch an. Ich muss wieder mehr joggen gehen, sonst baue ich wieder ab.

Ich habe mein Ticket immer noch nicht abschließen können, hab in einer verwendeten Bibliothek (also nicht unserer Code) eine potentielle Endlosschleife gefunden. Da ich es aber nicht reproduzieren kann, bleibt es etwas im Nebel. Mein Kollege meinte aber, es ist ein schwieriges Ticket. Das hat mich wieder etwas beruhigt. Dennoch lässt es mir keine Ruhe und ich muss ständig drüber nachdenken. Ich lass das ganze gerade mal länger laufen, da auch der Kunde meinte, es tritt erst nach einer Weile auf. Ich schaue dann in 2h nochmal nach und in der Zwischenzeit einen Film.

Ansonsten war ich heute extremst müde, vermutlich auch wegen dem Rennen gestern.

Wie war dein Geburtstag DieNeue ?

LG Senif

@DieNeue, ich hab auch immer ein Problem damit gehabt, meine Haare ordentlich zu halten wenn es mir schlecht geht. Deswegen habe ich sie letztes Jahr kurz getrimmt, jetzt geht alles viel schneller und mit weniger Aufwand.

Hallo zusammen,

ich war heute (bzw. war es ja schon gestern) auf dem Geburtstag. Zum Glück musste man nicht zu einer bestimmten Uhrzeit dort sein. Ich kam zwei Stunden später als geplant, aber ich war da und es war ganz schön.
Das Gespräch mit meiner Freundin war auch gut. Wir waren erst ne Runde spazieren und dann noch bei ihr im Wohnzimmer gesessen und haben viel geredet. Ich glaube, wir verstehen uns jetzt besser. Es war gut, das Problem anzusprechen, auch wenn ich es sehr spät angesprochen habe.

@ Mayana: Das ist natürlich auch eine Idee, die Haare kürzer zu schneiden.^^ Allerdings gefallen mir meine in der Länge besser als kurz. Ich finde es v.a. nervig, wenn mich das Haare waschen müssen davon abhält aus dem Haus zu gehen. Da habe ich dann eine riesen Blockade.

Liebe Grüße,
DieNeue

Guten Morgen,

@DieNeue freut mich, dass der Geburtstag doch ganz schön war. Ich hatte früher Probleme mit Ganzkörperhygiene - nicht nur das Haare waschen. Alles war endlos schwer. Irgendwann merkte ich aber, dass es mir gut tut zu duschen und hatte dann danach ein besseres Gefühl. Aber schon verrückt, man weiß, dass es einem gut tun würde, und trotzdem ist es ein Kraftakt.

Gestern Abend ging es mir irgendwie schlecht - also körperlich. Aber ich glaube, es war einfach eine starke Übermüdung. Ich hatte dann noch gekocht, weil das Fleisch weg musste und da war ich dann erst 22 Uhr fertig. Jetzt ist nur noch 1 Woche arbeiten, dann Urlaub.

LG Senif

Hallo Senif,

ich habe mit der Ganzkörperhygiene auch echt Probleme, nicht nur mit dem Haare waschen. Ja, es ist oft extrem schwer sich dazu zu überwinden. Mir geht's nach dem Duschen auch meistens nicht so toll. Deswegen kann ich da auch nicht wirklich viel Positives abspeichern. Am besten ist es noch abends, dann kann ich einfach in einen bequemen Schlafanzug steigen. Tagsüber, wenn ich nach dem Duschen normale Kleidung anziehe, klebt dann gefühlt alles an mir und ich schwitze schon wieder, bevor ich aus dem Bad komme. Hab allerdings auch kein Fenster im Bad und die feuchte Luft steht dann immer so im Raum. Aber ich hab mir jetzt nen Bademantel bestellt und schaue mal, ob es besser wird, wenn ich dann erstmal ne Zeit lang damit rumlaufe und die Klamotten erst später anziehe.

Geht's dir heute wieder besser?

Liebe Grüße,
DieNeue