Diskussionsforum Depression

Im Moment mal nur leichte Kopfschmerzen

- Ball
- Trampolin
- Atemübung
- Autogenes Training
- 1 Yogaübung
- Wäsche waschen
- Für abends Gurkensalat zubereiten
- morgen mal wieder aufs Laufband

Gestern:

1. "Ruhigen" Tag verbracht,nicht raus gewollt.

2.Die Mittagspause der Handwerker genutzt, um ein Schläfchen zu halten.

3.Unsere Jüngste war zum Mittagessen da und hat jetzt eine Woche Urlaub.

4. Die Älteste war auch kurz da,um nach dem "Rechten " zu schauen,lach.

Heute:

1.Wir wollen gleich weg fahren und etwas Abwechslung und Bewegung genießen.
Auch ein Restaurantbesuch sollte da noch drin sein.

1.Einen ruhigen Tag verbracht.

2.Lecker Mittagessen gekocht und auch genießen können.

3.Mich kurz über Kritik geärgert,mich darüber mit einer Freundin ausgetauscht und werde meine Entscheidung noch treffen.
Ich habe auch gelernt, nicht zu impulsiv zu reagieren.

Liebe Bittchen,
Du hast eine PN.

- Gefragt worden ob ich auch beim 2ten Familienbaby Patentante werden möchte
-Kekse gebacken
- Schönes Familienwochenende gehabt

1. Im Sonnenschein eine Stunde am See spazieren gewesen.
2. Ausgeschlafen
3. Tag 3 / 7 einer "Schreib Challenge" gemacht - halte sowas meist nicht durch und freue mich deshalb umso mehr darüber, dass es mir auch noch in der aktuellen Situation weiterhilft.

1. Zu Fuß mit Sohn in Kindergarten spaziert und gestaunt, wie sehr er sich über eine zugefrorene Pfütze gefreut hat!
2. Halbe Wohnung geputzt und Geschenk für "Weihnachten im Schuhkarton" verschickt
3. Auf dem Sofa gefaulenzt

Was ist denn eine Schreib-Challenge, 4.30h?

@Unhappy

Das ist ein Angebot einer Achtsamkeits-Mediations-wasauchimmer-Influencerin von Instgram. Sie schickt einem eine Woche lang jeden Tag einen Impuls per Mail zu dem man seine Gedanken aufschreiben soll.
Heute z.B. das Thema Mitgefühl: Man soll versuchen allen Menschen inklusive sich selbst mit Mitgefühl und Verständnis entgegenzutreten und Abends aufschreiben, wie das für einen war und welche Erkentnnisse man beispielsweise daraus ziehen kann.
Das hat mir persönlich heute bei einer wichtigen Entscheidung sehr weitergeholfen.

P.S. Kinder sind so süß. Sie erfreuen sich an den einfachsten Dingen. Da sollten wir uns vielleicht mal eine Scheibe abschneiden.

Cool, das klingt interessant! Und ja, das stimmt, sie sehen und erleben halt alles zum 1. Mal.

Wieder alles gelöscht....
Wir wären wirklich wirklich wirklich sehr sehr sehr sehr dankbar, Peter, Bauchtänzer, GisEli, wenns jetzt aufhören würde....wirklich wirklich
Die Moderation

Und ich hab mal wieder nichts mitbekommen, dabei bin ich doch so neugierig....

Ja, ich komme jetzt zum eigentlichen Thema zurück.
- megacooles neues Spiel mit den Pfadfindern gespielt.
- Positives Gespräch über meine berufliche Zukunft gehabt
- hab meine "Taufe" im Praktikum souverän gemeistert

- im Garten gewerkelt
- dran gedacht dabei eine Pause zu machen
- komme langsam wieder in die Gänge, hoffe das hält an...

.....finde keine mehr!

Heute, endlich mich mal wieder im Forum verewigt, zwinker.

Moin, Moin,

heute drei gute Dinge gelebt:

1. Morgens schön mit meiner Frau gefrühstückt
2. Einen sauguten Film angeschaut (*)
2. Und jetzt trinke ich einen leckeren Espresso

Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag

* Magical Mystery oder: Die Rückkehr des Karl Schmidt | Video | ARD Mediathek

- hab bei neuer Betreuerin mein Problem mit ihr angesprochen. Sie hat gut reagiert und das Gespräch war danach viel, viel entspannter als vorher
- ich kann mir jetzt schon vorstellen, dass es gut mit ihr klappt
- Sie hat mir sehr gut geholfen ein Problemgespräch mit meiner Nachbarin vorzubereiten und ich habe jetzt mehr Sicherheit. Mir ist zwar immer noch schlecht, wenn ich an die Nachbarin denke, aber ich fühle mich nicht mehr so ausgeliefert.
- die Unterstützung im Forum ist grade der Hammer! Danke!

- gute Begegnung mit Nachbarin, mit der ich vor kurzem einen Konflikt hatte
- Massage
- Wintergrillen und Lagerfeuer mit den anderen Nachbarn in der Straße, hab mich gefreut eingeladen worden zu sein und dazuzugehören, mich gut unterhalten und Spaß gehabt

@ Yvi: Es freut mich, dass du heute so viel Gutes erlebt hast!

Auch wenn es keine drei Dinge sind, es sind sogar mehr...
- Ich habe heute ein Nikolausgeschenk vor meiner Wohnungstür gefunden .

So, ich schubs das mal wieder nach oben. Scheinbar gibts grade bei den meisten nicht so viel positives. Aber vielleicht fällt uns ja doch die eine oder andere Kleinigkeit ein...

- meine Mutter hat für mich eingekauft, weil ich krank bin, obwohl sie selbst Probleme mit den Füßen hat
- hab heute ein lustiges altes Video von meiner Familie gesehen und musste voll lachen
- meine Betreuerin hat mir heute auch noch ein paar Sachen besorgt und es läuft mittlerweile voll gut mit ihr
- mache langsam wieder mehr im Haushalt, nachdem die letzten Tage gar nix ging
- das Treffen mit meiner Freundin neulich tat sehr gut

Ich war heute beim Frisör und bin sehr zufrieden damit

Ich war heute beim Frisör und bin sehr zufrieden damit

-Laufen gewesen
-gute Laune gehabt
-Gut geschlafen

- Hundis neue Schnüffeldecke ist ein voller Erfolg
- Ehrenamt in der Bibliothek war gut
- nette Mail erhalten.

saneu1955

1 Chilly hat einen neuen Freund.Einen großen, schwarzen Labbi
2 Ich habe eine neue Oper gefunden im second hand shop "Tosca"
3 Ich habe vom Metzger im roten Supermarkt eine große Tüte voll Rinderknochen bekommen Chilly und Fidelio hatten heute schon Bescherung.

Peter

@ Yvi: So Papierkram ist nervig genug, dass zwei für drei zählt! Voll gut, dass du das angegangen bist!

Meine Sachen:
- meine Nachbarin hat sich bei mir bedankt
- ich habe für die Wintermonate ziemlich unkompliziert ein Auto zur Verfügung
- der Hasenstallbau geht am Wochenende los
- meine Schwester ist gut in Afrika angekommen
- neulich abend ist mein Hase viel munterer und fröhlicher durchs Gehege gehüpft als sonst

- Weihnachtsgeschenke gekauft
-mir selbst etwas zum Anziehen gekauft