Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[petra45]

guten morgen liebes katerle,

danke, für das lob.
geb mein bestes. machen wir weiter unsere sachen.
einen schönen tag.

bis dann petra

[Katerle]

Danke petra, ja machen wir.

Schönes Wochenende euch allen.

[petra45]

hallo katerle,

hast heute nacht auch schechter geschlafen?
ich auch. aber machen wir das beste draus.
schönes wochenende

bis dann petra

[Katerle]

Genau, danke.

[petra45]

hallo zusammen,
hallo liebes katerle,

heute stürmt es bei uns, ungemütlich und kopfschmerzen hab ich auch.
mist, muss mich heute zusammen reißen, sonst kippt die stimmung.
was macht ihr heute so?

bis dann petra

[Bittchen65]

Hallo petra,

hier ist es auch ekelhaftes Wetter,
aber zusammen reißen ist nicht gut,wenn es ein Sch...Tag ist ,dann ist es eben so.
Ich faulenze so durch den Tag,raus gehen,habe ich keine Lust.
Morgen ist ein neuer Tag,mal sehen was kommt.
LG Bittchen

[petra45]

hallo bittchen,

danke für deine antwort.
kann heute auch nicht raus.
putze rum.

bis dann petra

[saneu1955]

Hallo, darf ich mich heute mal dazu gesellen?

Mir geht es heute auch sehr schlecht. Habe schon lange nicht mehr so einen miesen Tag gehabt.
Ständig fange ich an zu weinen, obwohl heute vormittag die Enkel und meine beiden Kinder da waren.

Ich fühle mich so schlapp und müde, kann aber nicht schlafen. Essen kann ich auch nicht richtig, bekomme nichts runter. Hoffe nur, dass der Tag bald vorbei ist.

Liebe Grüße eine traurige Saneu1955

[Bittchen65]

Hallo liebe saneu,
hört sich nicht gut an,kenne ich aber auch sehr gut.

Da kann ich dir nur wünschen,das es bald besser ist.Du scheinst Ruhe zu brauchen.

Liebe Grüße Bittchen

[saneu1955]

Hallo Bittchen, danke für deine Rückmeldung.
Ich lese ja immer mit und weis, dass es dir auch nicht gut geht.

Ja, möglicherweise brauche ich Ruhe, finde diese aber nicht. Denn dann geht das Gedankenkarussell erst richtig los.

Eigentlich ist es jedes Jahr um diese Zeit für mich immer schlimm. Ich habe vor 36 Jahren meinen Sohn geboren und er ist nach 8 Tagen verstorben. Leider waren die Umstände vorher und nachher sehr schlimm, ich weis bis heute nicht woran er gestorben ist.
Als dann mein anderer Sohn vor 29 Jahren geboren wurde, genau um dieselbe Zeit, wäre auch bald alles wieder schief gegangen, er musste mit Notkaiserschnitt geholt werden, er hatte die Nabelschnur 2 x um den Hals gewickelt.
Und jedes Jahr kommen diese schrecklichen Erinnerungen wieder hoch und ich kann nichts dagegen tun.

Ich glaube, dass musste jetzt mal raus.

LG Saneu1955

[Katerle]

Liebe saneu,

sorry, dass ich erst jetzt antworten kann. Wir waren heute fast den ganzen Tag unterwegs und anschließend im Krankenhaus.
Das ist wirklich sehr schlimm mit deinem Sohn... Kann verstehen, dass diese schrecklichen Erinnerungen immer wieder hochkommen. Fühle mit dir...

Ganz liebe Grüße
Katerle.

[Bittchen65]

Liebe Saneu,

eine ähnliche Tragödie habe ich auch in meiner Biografie.
Zeit heilt da keine Wunden,das wird uns immer begleiten.

LG Bittchen

[Katerle]

Das tut mir auch leid, liebes Bittchen, dass du ebenfalls sowas erfahren musstest.

In meiner Familie gab es allerdings auch zwei tragische Fälle dieser Art und auch bei jemenaden in meinem Freundeskreis. Ihr seid nicht allein...

@ petra

Na auch wieder so zeitig wach? Bin seit 2:00 Uhr wach, obwohl ich erst so gegen ca. 23:30 Uhr eingeschlafen war. Aber zum Glück ist diese Nacht nun auch rum.

Wünsche einen guten Wochenstart.

LG Katerle

[petra45]

guten morgen katerle,

bin zum glück dann wieder eingeschlafen bis 5.
das ist ok. heute ist das wetter immer noch mies.
aber ich bin heute besserer stimmung als gestern.

bis dann petra

[Katerle]

Schön petra.

[petra45]

guten morgen katerle,

war heute nacht um drei auf. und hab dann eine stunde gestrickt
und bin dann nochmal ins bett und hab nochmal eine stunde geschlafen.
will wieder entspannungsübungen machen.
mit der ernährung klappt es super, weil meine jungs auch so
auf dem gesundheitstrip und gute figur trip sind.
ich mach jetzt abends immer etwas low carb.
hab immer noch meine 3-4 kg abgenommen.

bis dann petra

[Katerle]

Guten Tag petra,

ich war heute schon gegen 7:15 Uhr auf dem Weg zur Praxis, wegen Spritze. Meine Nacht war auch nicht so toll, erst gegen 0:30 Uhr eingeschlafen und dann um 4:00 Uhr aufgestanden, dazwischen jede Stunde wach, ach... Toll, dass es mit der Ernährung gut klappt.

Was ist denn low carb?

LG

[petra45]

guten morgen katerle,

du bist heute auch wieder zeitig dran.
low carb heißt wenig kohlenhydrate. die jungs essen dann abends
nur eiweiß und gemüse. also dh fleisch, käse, wurst und gemüse abends.
halt keine kohlenhydrate, wie brot nudeln oder reis.
will heute unbedingt mal wieder entspannung machen.

bis dann petra

bis dann petra

[Katerle]

okay danke petra für die Erklärung.

Naja, hatte heute eigentlich etwas besser geschlafen, war aber stündlich wach, ging schon.
Drücke dir wieterhin die Daumen mit deinen Entspannungsübungen. Ich habe in der Woche wieder dreimal täglich AT gemacht und dazu Spaziergänge, dass hatte mir ganz gutgetan.
Werde auch weiter dranbleiben. Heute ist ne Feier und ich werde hingehen, brauche auch keine Angst zu haben.

Dann wünsche ich mal ein schönes Wochenende.

[petra45]

viel vergnügen bei der feier.
dir auch ein schönes wochenende

[Katerle]

Liebe petra,

die Feier war ganz schön, besser gesagt wir waren abends alle schön gemeinsam essen. Und das Geburtstagskind hatte sich sehr gefreut, dass wir alle da waren.
Sonntag gings mir allerdings nicht so gut, so dass ich mir wieder etwas Ruhe gönnte. Momentan geht es besser, habe auch schon wieder mein AT gemacht und war an der frischen Luft bzw. einen Weg erledigen.

Wie gehts dir so? Weißt du zufällig, wie es ichbingut geht?

Wünsche einen guten Wochenstart.

Herzlichst Katerle

[petra45]

liebes katerle,

danke für deine zeilen.
toll, wie du das gemacht hast mit der feier.
ich kann ibg mal über facebook anschreiben.
ich weiß nichts von ihr.
muss mich heute wieder sehr ranhalten.
geht mir nicht gut.

bis dann petra

[Katerle]

Danke petra,

Gehts dir inzwischen etwas besser?

LG Katerle

[petra45]

hallo katerle,

danke der nachfrage. nein. muss mich sehr zusammen reißen.
aber bleibe am ball.überlege mir sachen für heute abend.
was ich da tun kann.
was machst du heute abend?

bis dann petra

[Katerle]

Heute Abend werde ich meine Serie schauen, danach Musik hören und am PC sein. Gehe aber jetzt noch ne Runde spazieren.