Diskussionsforum Depression

Früh aufgestanden,
Fenster geputzt,
Besuch gemacht.

brad

Hallo an alle und
eine guten abend wünsche ich euch allen!
Meine drei guten Dinge des Tages.

Migräne besiegt!
Lecker Döner gegessen.
Von Kormoranin, Petra und Brr und allen anderen hier im Forum begrüßt worden.
Danke dafür!

+ Linseneintopf war lecker
+ Blumenbeet abgeändert
+ aufgeräumt

Heute fällt es mir echt schwer! Aber ich versuchs:

+++ trotz Versuchungen gestern an meinem Essensplan gehalten
+++ Sport getrieben
+++ alleine im Einkaufscentrum gewesen und einen Cappuccino getrunken

Ich wills an diesem schlechten Tag mal mit positiver Motivation versuchen (warum ist das nur so schwer???)

- Termin beim Psychiater wahrgenommen und halbwegs ehrlich gewesen
- mein Rock passt noch
- mich gefreut, dass ich meine beiden Männer habe

LG
bohne

da ich z. Zt. das Gefühl habe, dass nix besser, sondern nur schlimmer wird, will ich hier auch regelmäßig versuchen doch etwas positives zu finden.

°Fahrgemeinschaft
°Treffen eingehalten
°mich bei meinem Sohn f. mein unfaires Verhalten entschuldigt

Dorianna

hallo ihr lieben,

^ mir fällt's nicht so schwer, gutes zu finden .. und das ist gutes ding no.1! im großen und ganzen bin ich fein stabil und auch diverse befürchtungen im zusammenhang mit der medi-reduktion bewahrheiten sich nicht so wirklich.

^ hab mich über die kastanienbäume gefreut. jedes jahr um die zeit, wo die blätter raus, aber noch nicht voll entfaltet sind, stehen die da am straßenrand rum wie damen, die gerade die fingernägel frisch lackiert haben und jetzt die finger so leicht abgespreizt nach unten hängen lassen zum trocknen

^ beim briefaufgeben mit den lustigen leuten hinterm schalter gescherzt

liebe grüße
kormoranin

Meine 3:

-flotter Spaziergang mit Hund
-schöne Rosen gekauft
-im Haushalt einiges geschafft

Hallo!

- heute zum 1. Mal Window-Color ausprobiert und es hat echt Spaß gemacht
- habe ganz viele Ideen, was ich demnächst bauen/basteln möchte
- ich freue mich aufs Wochenende

Allen ein schönes!

Heute abend ist es mal wieder nötig, schon allein damit ich nicht wieder der alten unerfreulichen Gewohnheit nachgebe.

Also, schwupps zurückgeschaut auf diesen Tag, was war heute gut?

* Ausgiebig gefrühstückt, mit warmen Brötchen, die Musik aus dem Radio war auch nett.
* Meine neuen Tomatenpflänzchen beim Wachsen beobachtet.
* Die Arbeit hat streckenweise Spaß gemacht.
* Hab mit meinem Kollegen gescherzt.

Und jetzt hab ich die Traurigkeit. Warum??? Ist auch nicht unwichtig, darüber nachzudenken, was genau es ist, das fehlt. Vielleicht stelle ich mich ja heute abend noch in die Fußgängerzone und verteile kostenlose Umarmungen (ich glaube ich hatte vor zwei Wochen die letzte). Vielleicht bringe ich mein eigenes Projekt voran, wo ich mich nicht an Hierarchien und Vorgaben halten muss. Und ich schreibe die drei Artikelchen, die hier noch aufliegen.

Grüße an alle, eure Puk

* ich habe an nun schon 100 Tagen nach den drei guten Dingen gesucht, hat sich als sehr wirkungsvoll herausgestellt
* Spaziergang gemacht
* Hof gekehrt

mir fällt das noch schwer aber ich bemühe mich was gutes zu finden...

- hab den kids Klamotten gekauft (strahlende Gesichter)
- hab einen Therapieplatz (erst ab August )
- Danke Braune Augen hab ich einen Termin beim Arzt gemacht

danke nochmal für die liebe Aufnahme hier

lg snake

die guten Dinge sind in den letzten Tage zusammengefasst folgende:

- hab trotz Überstunden jeden Abend noch Kraft für meine Abschlussarbeit und weiß eigentlich nicht wieso, aber ES GEHT und die Stimmung hält sich

- diese Woche kam die Bewilligung für Langzeit-Therapie von der Kasse

- hab heute ein Lob bekommen, das ich im Gegensatz zu manch anderen gut annehmen kann und das mich richtig gefreut hat

Ich schreib immer für gestern da ich Abends nicht online bin. Hoffe das ist okay!

+Die Ruhe ohne Mann und Kinder genießen können
++ Kinderzimmer meines Sohnes angefangen aufzuräumen
+++ da mir nichts anderes einfällt als drittes das ich mich wieder an meinen Ernährungsplan halten konnte. Ist für mich ganz wichtig!!!

+ Beten wieder gelernt haben und damit eigene Angst aus Distanz betrachten

+ hoffen, etwas Gutes bewirken zu können

+ heute ist die Erkältung schon viel besser

- warme Sonne genossen
- Kräuter gesät
- Kaninchenbub hat sich gut mit Kaninchenmädl verstanden und so gibt es hoffentlich bald Kaninchennachwuchs!

Hallo an alle,

hier meine Drei:

- mit Mann 4 Stunden spazieren
- Nicht aufgeregt, dass Sohn nichts im Haushalt gemacht hat
- meinen Arm in Ruhe gelassen

Meine 3:

-im Haushalt das geplante gemacht; danach sehr k.o., aber nicht in Panik geraten
-Cappuchino imEiscafe, danach Eis auf der Bank im Schlossgarten genossen und die Nase in die Sonne gehalten
-vor mir steht ein schöner Strauss Rosen

Grüße
Waldsee

hallo ihr,

was für seltsam stiller tag.

gut heute:
* finde gefallen an dem ruppigen aprilwetter
* gute suppe von gestern gegessen
* für ein paar besorgungen unter leute gegangen und mich da ganz ok gefühlt

liebe grüße
kormoranin

[EDIT: oh, wieder ein neuer! willkommen, yazdi <img src="images/icons/icon40.gif" alt="]

Hallo Ihr lieben,

heute war ein guter Tag!

Meine 3

Freundin getroffen und ihren neuen Freund kennengelernt,nett!

Steuererklärung gemacht, puh endlich!

neue Brille bestellt, ist rot, freu!

Grüße Niamh

+ hab Dinge zusammengesammelt, für eine Frau, deren Hütte komplett abgebrannt ist
++ den ganzen Tag gearbeitet, aber gut durchgehalten
+++ ich glaub, aus dem Samenkorn in meinem Blumentopf wächst was (ich hab mal gegraben und geguckt)

Hallöchen meine drei für gestern:

+ das Zimmer von meinem Sohn fertig aufgeräumt
++ sehr aktiv gewesen fast 5 Stunden arbeiten, gespült, gekocht, Sport gemacht und Käfig sauber gemacht danach groggy aber glücklich
+++ konnte auch ruhen ohne dabei unruhig zu werden

So, genug im anderen Thread gejammert,

gut war heute schon:

- ein schöner Gottesdienst

- ein kurzes positives Telefonat

- mit dem Restrukturieren meines Wohnungschaoses an der immer gleichen Stelle begonnen (nämlich da, wo sich auch immer wieder neues ansammelt: Ich habe die Wäsche abgenommen). Jetzt sollte Zeit für den nächsten Haufen Kruscht sein, und vielleicht auch für die Steuer.

- Die Versuchung ist wieder da und ich bekämpfe sie mit Macht.

Eine guten Sonntag wünscht Puk

Hallo liebe Leute!

Meine 3 guten Dinge gestern waren:

+++ früh aufgestanden und einiges erledigt
+++ durch Zufall eine gute Freundin in der Stadt getroffen
+++++++++ mich mit meinem Bruder getroffen; haben uns sehr sehr sehr gut unterhalten, haben viel gelacht und waren in mehreren Cafés

LG und allen einen schönen Sonntag!

white orchid

Hi Ihrs,
meine drei:

- sehr nett gefrühstückt
- Geburtstagvorbereitungen für morgen getroffen
- im Garten bebuddelt und viel Spaß gehabt

LG Katzenohr