Bin wieder zurück - hatte ein Tief!

[Babi]

Hallo ihr lieben,
ich habe gerade wieder über mich selbst gelernt, daß ich die Kraft habe, mich von schlechtem zu distanzieren, Dinge nicht zuzulassen, die mich runterziehen.
Das fördert das Vertrauen zu mir selbst und das ist gut so.
Ich kann mittlerweile mit schlechten Erfahrungen besser umgehen wie früher und es tut mir gut, auch zu sagen, hey, das tut mir jetzt nicht gut. Ich denke, das sollten wir Depressive viel öfter, das würde uns helfen.
Liebe Grüße an alle Babi

[Babi]

Hallo ihr lieben,
heute ist Sonntag und ich gönne mir einen Tag Entspannung und das tut gut. Ich habe in letzter Zeit kleine Hürden zu überwinden und indem ich immer wieder Entspannungsphasen einlege, also quasi einen ganzen Tag nur entspanne und rumhänge, fällt es mir leichter, sie zu überwinden.
Ich wünsch euch einen schönen Sonntag.
Gruß Babi