Diskussionsforum Depression

Einen furchtbar stressigen Tag relativ gut überstanden.

Abends nicht kochen müssen, waren noch genug Reste vom Wochenende da.

Mit Hund und Kater eine Stunde auf der Couch gelegen und Tee getrunken.


VG Rudi

Was denn, heute noch keiner etwas gutes erlebt?
Dann fange ich mal an:

Netten Anruf von einer ehemaligen Kollegin bekommen (bin schon in Frührente). Wir haben lange getratscht und ich wurde zur Weihnachtsfeier eingeladen

Tolles feedback in einem anderen thread (danke Elas, falls du das hier auch liest)

War die Hälfte des Tages zufrieden mit mir, die unschönen Dinge verbanne ich jetzt und setz mich vor die Glotze

Tschüß bis morgen

mein tag war heute nicht sehr toll.hatte streit zu hause was mich wieder runter gezogen hat.deswegen nur eine gute sache

-2stunden mit hund spazieren(das erse mal so lange alleine)

werde immer besser im Zurechtfinden im KND habe jetzt was zu Lichttherapie gefunden (von vor über einem Jahr!) und mir eine Therapielampe bestellt bei Amazon

Arbeitstag gut überstanden, bin nicht zu müde

lasse Wäsche halt mal Wäsche sein, kann ich auch morgen noch abnehmen
Gammeln ist auch mal schön - und kein bisserl schlechtes Gewissen, fühle mich eher so wie ein kleines Kind, das sich erfolgreich drücken konnte (schelmische Freude)

LG von Elke

Hallo zusammen

Gut war Heute:

Trotz schlechten Schlaf pünktlich aufgestanden und zur Arbeit gefahren.

Trotz großer Belastung den Tag ohne Zusammenbruch durchgestanden, bin stolz auf mich aber auch irgendwie total am Ende.

Bin aber zum Glück noch mit dem Hund am Flughafen Spazieren gewesen. Ich kam mir vor wie in einen Science Fiktion Film. Das Licht der Terminals, die Strahler der Flugzeuge, eine kristallklare Nacht und der kalt strahlende Vollmond. War irgendwie beeindruckend und abschreckend und doch schön.


Liebe Grüße an Euch alle
Und gute Nacht
Rudi

* von dem, was auch immer das in den letzten Wochen und Tagen war und sich nennt, soweit erholt, dass ich wieder denken kann

LG, Manuela

- Analyse war schön heute morgen
- mittags den Mann gesehen, der viel unterwegs ist
- wieder ein Stück Pflichtarbeit erledigt

Ich dachte, ich schreib auch mal wieder mit:

-Das Wetter war ganz schön
-bin von einem Kollegen ganz gut untrstützt worden
- eine Freundin hat mich gefragt, ob ich morgen vorbei komme

LG Annette

+ radgefahren und nicht nass geworden
+ früh von der arbeit weggekommen
+ schon einen teil erledigt von dem, was ich mir für den abend vorgenommen hatte

liebe grüße
kormoranin

Ich finde das eine gute Idee, das sollte man sich wirklich jeden Tag aufschreiben, vielleicht sind die Tage dann etwas weniger schwarz und erdrückend. Meine drei guten Dinge:

- ich habe mich hier angemeldet!
- ich habe heute eine Stunde Sport gemacht und mich danach viel besser gefühlt!
- ich habe heute meine Lieblingsmusik gehört.

Lieben Gruß
Desertrose

+ Viele Seiten an meiner Diplomarbeit
geschrieben
+ Spazieren gewesen (im Regen! Trotzdem Schön)
+ eine lange Mail an einen alten Freund geschrieben

-pünktlich aufgestanden
-essen gemacht
-hund spazieren gegangen

aber kind hat ab heute schulfrei wegen 2fälle von schweinegrippe in seiner klasse,nun mach ich mir wieder sorgen

Oje, finde ich heute drei gute Sachen??
Heute war ein Sch...tag, sorry!

Doch, da war was:
1. fällt mir grade ein, dass ich die Wäsche in der Maschine und das Päckchen, das ich unbedingt noch packen muss, vergessen hab', aber ich glaube, das pack ich noch, das gleich nachzuholen!
2. freue ich mich, dass es das Forum gibt, das hat mir heute besonders geholfen
3. war mein Mann heute sehr lieb + besorgt, das hatten wir ja länger nicht mehr so- sollte ich eigentlich doppelt zählen;-))
E.

Uff, geschafft! So findet sich doch immer was, nicht schlecht...

1. pünktlich aufgestanden
2. zur Arbeit gewesen
3. Kind abgeholt und nachmittags zum Spielen gebracht!

Wieder einen Stresstag heil überstanden, langsam reichts.

3 Stunden bei der Thera gewesen, gelacht und geweint. Es ging auf einmal wieder.

Dieselpreis 3 Cent gesunken, gleich vollgetankt.


Liebe Grüße
Rudi

* war in der Zahnklinik - also "mein" Student muss noch viel lernen im Umgang mit der Handhabung der Instrumente (OK, er ist Linkshänder);
* Fingernägel lackiert
* ich glaub, der "Spuk" der letzten Tagen ist jetzt vorbei.

- arbeite, schaffe es, mich Dingen zu stellen, meine Widerstände halbwegs klein zu halten.
- Solidarischen Zuspruch bekommen beim Arbeiten von mehreren Seiten
- Arbeite an einem eigenen Text, entfalte eigene Gedanken zu einem Thema

* die eigenen Schwerpunkte gesetzt
* mit meiner Leistung zufrieden
* sehe Perspektiven für die Zukunft

Kann dem gestrigen Tag nicht ein positives Erlebnis abringen. Heute sieht auch düster aus. Habe nach einem gegensätzlichen thread gesucht und gefunden. Er heißt "KUMMER-THREAD". Werde mich dort erstmal ausheulen

Ihr anderen bitte weitermachen mit den guten Sachen

M.

top termin mit und für sohn gehabt
riesen spaziergang mit oma im rollstuhl gemacht
essen gemacht

War’n guter Arbeitstag, sollte öfter so sein, dann ging’s mir besser!

Eis essen gewesen, 2 Kugeln für mich, die Waffel für den Hund.

Mein Bruder ist nach Herzinfarkt und Notoperation wieder zu Hause.


Liebe Grüße
Rudi

-- meine Katze war heut superlieb zu mir

-- hab mich über Begrüßung im Forum gefreut

-- hab total lecker gekocht

Alles liegen und stehen lassen und lange mit dem Hund
unterwegs gewesen.

Gutes Gespräch mit meiner Tochter. Sie hat Liebeskummer, wehrt sich aber.
Hat genug Selbstwertgefühl entwickelt.
Sehr beruhigend.
Ich bin schon ein bisschen Stolz auf sie.

Heut in einer Woche treffe ich den Freundeskreis BajuwaHren in München.
Freu mich schon richtig darauf Leidensgenossen zu treffen und kennenzulernen.



Liebe Grüße
Rudi


Ach ja wenn jemand mitkommen will, gerne, bitte melden!

- Nett rumgescherzt mit den Kollegen.
- zweimal beim Kickern gegen einen Jugendlichen gewonnen;-)
- dier Erkenntnis: noch eine Woche arbeiten, dann hab ich Urlaub

Puh, leider wird's gerade immer schwieriger drei Dinge zu finden, aber ich muss einfach!
Also, grübel:

1. es hat nicht geregnet
2. mein Mann hat mir nicht die Ohren von seiner Arbeit vollgejammert
3. Ich war zwar wütend auf meinen Sohn, habe aber auch mit ihm gelacht
4. Mein Hund hat mich lieb, was soll also schiefgehen;-))
5. noch hab ich meinen Humor nicht verloren

Na also, man muss nur anfangen!!!
LG und eine gute Nacht für Euch Alle, Ellendur