Durch folgende Maßnahme schaffe ich es, ungewöhnlich intensive Gefühle der Liebe zu erzeugen:
1. Die Augen werden geschlossen.
2. Beide warmen Hände werden verzahnt zusammengelegt, wie bei einem ev. Gebet.
3. Die Hände werden leicht und gefühlvoll in Bewegung gesetzt.
4. Die Vorstellung geht jetzt dahin, dass eine Hand durch eine andere Person deiner Wahl geführt wird (Eltern, Verwandte, Freundin/ Freund usw.). Man kann die andere Person auch in der Abstraktion (die Wunschpartnerin/ Wunschpartner) belassen, falls einem keine einfällt.
Bei mir beginnt die Wirkung immer schon recht früh, innerhalb der ersten Minute. Lass dich bei den Bewegungen deiner Hände von deinen Emotionen lenken. Man kann die Grundstellung natürlich auch verlassen. Ich drücke die Hände z. B. zwischendurch gern sehr fest zusammen in der Grundstellung, als Zeichen der Verbundenheit, aber das kann bei euch anders aussehen. Könnt ihr etwas spüren?
