was aber nicht bedeutet das ich es nicht ernst nehme , im Gegenteil bin sehr tiefgründig aber Ironie und teils Sarkasmus helfen mir manchmal recht gut.Ich habe immer wieder depressive Phasen wo absolut nichts geht .
Ich bin nicht der Jammertyp, versuche es dann zu nehmen wie es ist und das Beste draus zu machen , was mir teilweise recht gut gelingt .
Suche Kontakt zu Betroffenen mit Depressionen Ängsten Panikattacken, zum Austausch über die Krankheit aber auch mal einfach so quatschen.
Familie Freunde sind manchmal ebend nicht die Menschen mit denen man darrüber reden möchte .
Trotz meinem "Kumpel Depression" versuche ich meinen Leben so gut es geht zu leben, kann sogar manchmal sehr gut damit umgehen und irgendwie hat mich diese Erkrankung auch stark gemacht .
Ich gehe offen damit um und diskutiere auch mal ganz gerne mit Ärzten und Therapeuten , weil ich mit vielen Behandlungsarten nicht konfirm gehe.
Antidepressiva sind sicher für viele hilfreich aber sie lindern nur symptome nicht aber die Ursache(n).
Mag Sport was mir auch sehr hilft....
Mag die Natur, eher die ruhigen Momente im Leben und nicht zu grosse Menschenansammlungen ( panik).
Schreibe gerne , rede gerne- allerdings ist das stimmungsabhängig , gibt auch Tage , Phasen wo ich nicht reden mag.
Soweit von mir und mein Anliegen .
Danke für das lesen....und alles Gute für Euch
