Joblage und Psyche - wo habt Ihr Beratung gefunden?

[Pimpinelle]

Guten Morgen,

einmal eine Frage - wie schon im Titel formuliert. Wo habt Ihr Beratung zur jobtechnischen Zukunft gefunden?
Ich arbeite, komme aber aufgrund bestimmter Arbeitsbedingungen, letztlich aber auch aufgrund des hohen Anspruchs der Stelle an die eigene Handlungsfähigkeit, immer wieder stark an meine Grenzen und versuche immer nur, trotzdem weiter zu funktionieren. Inhaltlich ist das schon ein interessantes Arbeitsfeld, ich war aber psychisch schon ziemlich ausgebrannt, als ich dort angefangen habe, und mir fehlt ganz viel Kraft und Selbstvertrauen. Ich frustriere mich selbst, das Umfeld ist nicht hilfreich. Eigene Fehler oder Unsicherheiten ziehen mich sehr runter, die Depression und gesamte psychische Lage macht mich da natürlich empfänglich. Ich glaube nicht, dass ich das lange stemmen kann so.
Ich habe schon nach einem neuen Job geschaut und mich beworben, das läuft seit längerem aber auch nur erfolglos und auch das verbraucht viel Kraft und ich weiß auch gar nicht mehr, wohin das denn gehen könnte.

Bei der Berufsberatung im Erwerbsleben war ich schon. Das hat mir nicht geholfen und ich wurde aus der Beratung auch gar nicht in die Vermittlung verwiesen. Einfach kündigen ohne Job ist alterstechnisch (50) schwierig und natürlich wurde mir in der Beratung gesagt, bloß nicht.
Oft denke ich, ich hätte gern erstmal einen, sagen wir, fachfremden Job, der anspruchslos ist. Aber auch das hätte natürlich Konsequenzen, finanzielle, für die Zukunft, auch altersbedingt - und ich wage nicht, es einfach zu probieren. Es fällt mir auch sehr schwer, so große Entscheidungen zu treffen, das Thema mit den Entscheidungen hatte ich ja in einem anderen Thread schon angesprochen. Ich frage mich immer, wie weit es eigentlich dann runtergehen könnte, obwohl das wahrscheinlich relativ ist, Gesundheit sollte ja vorgehen, ich weiß es nicht.

Einen Therapieplatz habe ich aktuell nicht, ich hatte es schon versucht. Ich schaffe es irgendwie aber auch nicht, mir selbst zu helfen mit dieser Situation, sondern würde mir Unterstützung wünschen, um da irgendwie herauszukommen. Hat vielleicht jemand einen Tipp, an welche weiteren Türen man klopfen könnte, speziell auch bezüglich der Jobfrage?

Viele Grüße,
P.

[Christopher]

Hallo,

ich möchte von mir schreiben und sagen: mehr Möglichkeiten führen nicht zu mehr oder besseren Entschuldigung.

Das mit dem Job habe ich in 40 Jahren immer einfach gemacht.

Was weiß ich schon ?

Ich habe als Selbstständiger 10 Jahre immer wieder für eine Firma bestens und hoch angenehm gearbeitet. Dann habe ich Dösbaddel ein Angebot als Angestellter angenommen. Wir waren alle hoch euphorisch, super und Klasse alles……nach 4 Wochen hat mich der Vorgesetzte ( der auch 2 Straßen weiter als Nachbar wohnt!) rausgeschmissen, weil er mich als Konkurrent gesehen hat.(was in der Tat auch stimmte!)
Also: machen oder lassen. Das ewige „hätte wäre könnte“ Lied und natürlich auch das damit verbundene Leid ist tatsächlich schwer zu durchbrechen.

Auf der anderen Seite sind Depressive mit mehr Ehrgeiz und Willen ausgestattet als viele andere Menschen und haben natürlich ein bewegendes Leben. Doch das muss nicht als Nachteil gelten. Auch wenn die tollen Eigenschaften manchmal etwas verschüttet sind.

Ich habe 2 Episoden durchlebt, die jeweils 9-12 Monate als Major Depression, mit Nachwirkungen bis heute dauern, wahrscheinlich mein restliches Leben lang. Diese Erfahrungen vergisst man nicht.

Was habe ich heute?

Ich entscheide einfach, ohne wenn und aber. Das geht wunderbar.

Ob ich mir Kaffe koche oder nicht?

Wer weiß was in 3 Stunden ist? Natürlich sitze ich hier in der Sonne und trinke Kaffee, mit der Konsequenz, dad mein Chronisches Magengrummeln kommt.

Ich bin 57. Wenn ich mir einen neuen Job suche, dann halbtags.

Heute bin ich krank geschrieben. Seit 4 Monaten.

Und als chronische Depressiver mit stiller Borderline im Schlepptau kann ich in Ruhe Zuhause für ein ausgeräumtes Haus sorgen, essen kochen und meine Frau freut es ungemein, da sie 40 Stunden arbeitet, was mit guten 50 Jahren auch nicht leichter wird.

Will sagen: Schockstarre und nicht entscheiden bringt keine neuen Wege.

Gut, jeder tickt anders, und die Situation war vor 6 Monaten auch eine andere und ich hatte Angst mich länger krankgeschreiben zu lassen. Heute ist es die beste Entscheidung für den Moment. Ich kann sogar hier im Forum lesen und schreiben, meinem Gedanken folgen.

Ich wünsche Dir den Mut, die Veränderungen die Du bewirken kannst anzugehen!

Selbst wenn es mal ruckkelt, in der Situation unzufrieden zu verharren ist auch nicht schön auf Dauer. Und aus dem Job heraus nach etwas Neuem zu gucken ist doch ein Plan!

Liebe Grüße
Christopher

[GuntherBandel]

Hallo Pimpinelle,

evtl. mal beim sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Region einen Termin machen.

VG
G.

[Suchende2]

Hallo Pimpinelle,

die Eingliederungshilfe bietet Beratung an für Menschen mit einer Behinderung oder von einer Behinderung bedrohte.
Da hatte ich in meinem Bundesland eine sehr gute Beratung.
Frage doch mal im Freundes- und Bekanntenkreis. Das war erstaunlich, wo die mich beruflich sehen.

Alles Gute,
Suchende

[Pimpinelle]

Hallo an alle,

@Christopher, danke, dass du deine Geschichte teilst - und ja, heute sagt irgendwie alles in mir, einfach tun, man weiß sowieso nicht, was kommt, und das ist ja kein Zustand so. Du hast Borderline im Hintergrund, ich habe neben der reziv. Depression eine andere lebensbegleitende Diagnose bei mir. Es wird mit den Jahren und mit jeder Krise wirklich nicht besser, ganz im Gegenteil. Dabei konnte ich trotz Erkrankung früher jahrelang viel viel leisten... vielleicht ist Akzeptanz mal fällig. Ich bin mir noch unsicher, inwiefern gerechtfertigt ist zu sagen, ich kann nicht mehr. Und ich finde es toll, wie du ganz einfach feststellen kannst, dass tolle Eigenschaften eben auch verschüttet sein können. Mein lädiertes Selbstwertgefühl macht es mir schwer, damit für mich so entspannt umgehen zu können. Vielleicht ist auch da Akzeptanz das Stichwort, die Dinge so annehmen zu können, es gut sein zu lassen?

@Gunther und Suchende, ja ich hatte heute morgen tatsächlich schon zur sozialpsychiatrischen Beratung und zur Eingliederungshilfe gelesen und mir die Angebote hier angeschaut, sind vom gleichen Träger. Nicht zum ersten Mal gelesen. Ich habe da noch eine Hemmschwelle, weil das ein kleiner Ort und man sich entfernt bekannt ist. - Aber ich weiß, es gibt Schweigepflicht und sollte sowieso nicht wichtig sein. Ist man da eigentlich lokal gebunden? Wahrscheinlich ja?

Aber, etwas Positives, ich habe heute morgen, motiviert von meinem Eintrag hier, im erneuten Anlauf nochmal versucht, an ein therapeutisches Erstgespräch zu kommen und das hat überraschend für diese Woche direkt geklappt. Wie das und was daraus dann wird, weiß ich natürlich nicht, aber ich erlaube mir mal, einfach ein wenig froh zu sein!

Lieben Gruß,
Pimpinelle