Maxegon hat geschrieben: ↑17. Nov 2023, 11:41
Ob eine sogenannte Tageslichtlampe oder was immer so bezeichnet wird hilft, weiss ich nicht.
Ein natürliches, auch künstliches, Lichtspektrum trägt auf alle Fälle zum besseren Wohlbefinden bei, egal ob man daran glaubt oder nicht, das weiß jeder Aquarianer oder Terrariumbesitzer, je natürlicher das Kunstlicht ist, desto wohler fühlen sich die Lebewesen ... Planzen wachsen besser, Tiere fühlen sich wohler und sind aktiver.
Das allein wird zwar hilfreich sein, aber nie die Lösung, wenn die allgem. Lebensbedingungen nicht stimmen.
Meine Nachbarin schwört auf ihre Tageslichtlampe, täglich eine Stunde und es geht ihr merklich besser - sagt sie.
Wenn sie vor ihrer "Lichtdusche'" sitzt, ist sie entspannt, macht leichte Schreibtischarbeiten, puzzelt, hört Musik, liest ein Buch oder ähnliches, also nichts aufregendes, anspannendes und schon gar kein TV.
Ist es nun nur das Licht oder das Licht und die nicht erregende Tätigkeit?
Egal, sie fühlt sich wohl und das zählt.
Lichttherapie ist seit Jahren schon eine anerkannte Therapieform, wenn denn das Lichtspektrum des Leuchtmittels stimmt.
Es wird wie beim "Sport" ... der Bewegung sein, ein gesundes Maß von natürlichem (!) Einflüssen, in dem Fall Licht, ist ein Teil, der zu unserem Wohlbefinden beiträgt.
Viele sogenannte Tageslichtlampen verprechen viel, obwohl das Lichtspektrum weit entfernt ist, vom natürlichen Sonnenlicht und sie sogar flackern, was nicht immer für das Auge zu sehen ist, der Körper es aber sehr wohl registriert.
Da hilft nur ausprobieren.
Vielleicht hilft ja dieser Beitrag:
https://www.srf.ch/sendungen/kassenstur ... f-sind-gut
