Drei gute Dinge des Tages

[Luna1959]

@Hallo Catfish, alles Gute zu deinem runden Geburtstag und toll, dass du dich mit "deinem eigenen Geburtstagsessen" gefeiert hast:)

[Luna1959]

Heute 2 mal schwimmen zum See in der Nähe, einmal vormittags mit dem Rad, einmal später mit meiner wasserscheuen Hündin. Beim Hingehen hing ihr wegen der Hitze die Zunge fast bis zum Boden , beim Nachhausegehen war sie putzmunter, so wie ich.
Sonst ruhigen Tag mit Lesen in der Hängematte oder Puzzeln in der kühleren Wohnung verbracht.

[Luna1959]

Zur Erklärung: ich habe meine Hündin bis zum Bauch ins Wasser gelockt und sie so abgekühlt. Einerseits hasst sie es, dann aber taugt's ihr doch:)

[Mario81]

@ catfish, Alles Gute zum Geburtstag.

- Zum Frühstück Omelette gemacht
- Radtour
- Im Kaffee die letzten beiden Kuchenstücke ergattert...
- alte Freundin zufällig im Kaffee getroffen

[SundayMan]

Positives:
- ruhig und gemächlich in den Sonntag gestartet
- mal wieder in der Sauna gewesen, Ruhe und Entspannung gefunden
- abends vom leckeren norwegischen Brunost genascht

[Aurelia Belinda]

- sehr schöne Morgen Nachricht.
- Sonne.
- Termin erst spät Nachmittag.
- neuen Song entdeckt zur Entspannung.
- mich nicht zu etwas überreden hab lassen, sondern bei mir geblieben.

[Luna1959]

+ heute vormittags hat mein "Gartenhelfer" den 2. Teil der Büsche im Garten geschnitten, ich habe zusammengerecht und gleich weggebracht. Bin so froh und dankbar, dass das erledigt ist.
+ im Club und im herrlich kühlen See geschwommen, ein wenig gelesen und geplaudert.
+ einen Theater-Kurs ab September gebucht. Das Motto: "einfach drauf los spielen". Hört sich gut an.

[Mario81]

- Konnte meiner Psychologin heute das erste Mal sagen das es mir gut geht.
- Regenbogen gesehen
- Im Garten wächst die erste Melone...hoffentlich nicht zu spät

[Catfish789]

Heute war ein schöner Tag! Kann mich nur schwer entscheiden...

1. Habe nach Einschlafschwierigkeiten doch bis elf Uhr entspannt geschlafen und bin ausgeruht.

2. Habe es geschafft, mich im Forum vorzustellen und von mir zu berichten.

3. Für uns alle lecker gekocht und dabei in der Küche getanzt.

@Winfried 123
Es waren gute 24 Stunden :-)

[Jule73]

1. Ich habe meine schlechten Gedanken im Zaum halten können.

2. Habe krankheitsbedingt die meiste Zeit gelegen und mir deshalb keine Vorwürfe gemacht.

3. Hatte abends noch Kraft, meine Haare zu waschen. Es war aber auch bitter nötig.

[Sunny2023]

Positiv
+ konnte mich ausruhen
+ gutes Gespräch mit einer Freundin
+ Sonne

[SundayMan]

Positives:
- habe mich gestern am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub erholt gefühlt
- eine liebe Postkarte im Briefkasten gefunden
- Nummer 3 fällt mir gerade nicht ein, auch in Ordnung

[Luna1959]

Schön liebe Brigitte, dass du so schnell kompetente Hilfe bekommen hast, bzw. bekommst. Und dass du trotz der Schmerzen so viel hinbekommst.

+ vormittags mit Luna zum See, sie abgekühlt und ich bin eine Runde geschwommen.
+ gepuzzelt in der kühlen Wohnung
+ später in der Hängematte auf der Terrasse gelesen und mich immer wieder geduscht und nass rein gelegt.
+ gerade alle Fenster aufgerissen, weil der Wind weht. Ach, und jetzt regnet es schon. Herrlich, die Abkühlung.

[SundayMan]

Positives:
- habe diese Nacht besser geschlafen als die Nächste zuvor
- habe den gestrigen Abend mit einem Kumpel verbracht, wir haben gemeinsam Musikvideos geschaut
- das Wachwerden fiel mir heute leichter, auch das Nutzen der Ohrstöpsel hat geholfen

[Aurelia Belinda]

- interessantes Pädagogen Gespräch.
- Musik gehört.
- Gedanken sortieren war hilfreich.

[Luna1959]

+ gestern hat's ordentlich abgekühlt und heute blieb der Himmel bedeckt, daher nur 25°C, zwar schwül, aber trotzdem tat's mir gut.
+ eine Luftmatratze und Schläger mit Ball für morgigen Badetag mit Tochter, Nichte und deren Sohn gekauft.
+ Therapiestunde war soweit o.k.

[Kada]

- Bodyscan hat gut getan
- neue gute Vorschläge meiner Therapeutin
- 2 Stunden den Dschungel im Garten meiner Schwester bearbeitet

[Elle77]

- einen Spaziergang bei Sonnenschein gehabt
- recht gutes Gespräch mit Ex Partner gehabt
- Zeit mit meinem Sohn verbracht

[Max_]

+ Mittagessen mit einem befreundeten Paar
+ Konzentration und Antrieb zum Arbeiten gehabt
+ Der gefühlte Dauerdruck — alles aussichtslos, bedrohlich, überfordernd, vertan, etc. — hat ein kleines bisschen nachgelassen

[Winterkind04]

Schwimmen,
Leckeres Essen,
Im Schwimmbad endlich mal wieder mein Buch weitergelesen

[anna_lyle]

- arbeiten gewesen und mich behauptet
- Mit ner Freundin im Freibad geplanscht
- Und sie dann bekocht
- oh mann, es fühlt sich so gesund an, nach ca 8 Wochen Kellerkind-Angst-Depri-Gemüse-Zustand, juhu!

[Catfish789]

♡ Mein Urologe hat angerufen und das CT mit mir besprochen: Es ist soweit alles in Ordnung!!!

♡ Das dritte Antibiotikum hat gewirkt und ich habe keine Schmerzen mehr

♡ Ich war heute beim Orthopäden und habe um eine Dauerverordnung für Physiotherapie gebeten. Uff, war schwierig für mich, aber ich habe sie bekommen.

So langsam habe ich den Eindruck, dass ich mich zur Bauleiterin meiner vielen Baustellen befördert habe.
Schöne Vorstellung...

[Aurelia Belinda]

- Konzentration und Gedankenwelt ist heute besser als gestern... dankbar dafür.

- schöne Mail.

- keinen festen Termin. Das ist für mich Gold wert.

[Luna1959]

hallo Max, ich freu mich, dass dein Dauerdruck etwas nachgelassen hat.

+ meinen heutigen Geburtstag seeehr schön und gemütlich mit Tochter, Nichte, Großenkel und Freundin an einem See verbracht mit einem herrlichen Brunch in der Wiese.
+ der See hatte nur 18°C und ich freue mich, dass ich jetzt trotz der Kühle schwimmen kann. Hat sich wohl ausgezahlt, dass ich seit einem knappen Jahr beim Duschen mit dem kühlen Wasser abschließe.

[Catfish789]

Herzlichen Glückwunsch, Luna!!!

♡ heute morgen dem Kater 5 min zugeschaut, wie er mit einer Papiermaus gespielt hat. Freude pur.

Mehr gab es nicht. Ist aber o.k.