Drei gute Dinge des Tages
Re: Drei gute Dinge des Tages
1. Ergotherapie ohne "Therapie" . Haben die Stunde nur geredet. Tat gut.
2. Einkaufen
3. Friseur
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"Du darfst nicht alles Glauben,was Du denkst." Alexander Bojcan
Re: Drei gute Dinge des Tages
@Wow Rose super, 4-5 Stunden werkeln im Garten, da braucht's gaaanz viel Zuwendung für den Rücken.
Ich hab mich heute ziemlich in Ruhe gelassen, was mir gut tat.
Zwar wieder früh auf und schöne, lange Hunderunde gegangen, und dabei wieder drauf geachtet, dass auch ich mir mein Bedürfnis nach flotterem Tempo zugestehe.
Ohne Freude nach langer Abwesenheit zum Tanzen gegangen, war mir diesmal zu anstrengend.
Sonst dort du da ein paar Handgriffe, lesen in der Hängematte, am Computer gespielt, viel hier gelesen, Spanisch gelernt.
Ich hab mich heute ziemlich in Ruhe gelassen, was mir gut tat.
Zwar wieder früh auf und schöne, lange Hunderunde gegangen, und dabei wieder drauf geachtet, dass auch ich mir mein Bedürfnis nach flotterem Tempo zugestehe.
Ohne Freude nach langer Abwesenheit zum Tanzen gegangen, war mir diesmal zu anstrengend.
Sonst dort du da ein paar Handgriffe, lesen in der Hängematte, am Computer gespielt, viel hier gelesen, Spanisch gelernt.
Die Vernunft empfiehlt immer das, was andere gerne möchten.
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Nr. 3 heute,
- gelacht....gefreut....gesungen....gelesen.... geschrieben.... Erledigungen in der Stadt, allerdings ge-nervt,
- gelacht....gefreut....gesungen....gelesen.... geschrieben.... Erledigungen in der Stadt, allerdings ge-nervt,
Alle eure Dinge lasset in Liebe geschehen
Re: Drei gute Dinge des Tages
Positives gestern:
- Abgrenzung von depressivem Kumpel ist mir gelungen
- habe ein Kompliment erhalten
- habe recht früh gemerkt, dass ich meine körperlichen Bedürfnisse vernachlässige (Bewegung + Ruhe), heute werde ich das ändern
Kommt alle gut ins Wochenende!
- Abgrenzung von depressivem Kumpel ist mir gelungen
- habe ein Kompliment erhalten
- habe recht früh gemerkt, dass ich meine körperlichen Bedürfnisse vernachlässige (Bewegung + Ruhe), heute werde ich das ändern
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"You asked me what's my pleasure, a movie or a measure
I'll have a cup of tea and tell you of my dreaming
Dreaming is free"
(Blondie)
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Nr. 1 heute,
- Therapie abgesagt, war gut so!
hab schließlich noch anderes zu tun, als mich ewig mit Problemen herum zu schlagen...
- Therapie abgesagt, war gut so!
hab schließlich noch anderes zu tun, als mich ewig mit Problemen herum zu schlagen...
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Re: Drei gute Dinge des Tages
+ gut war heute, dass es zumindest ein wenig geregnet hat, bevor jetzt dann die heißen 30°C-Zeiten beginnen.
+ hab eine Freundin zum Essen zum Asiaten eingeladen und von ihr nochmals 4 schöne Achselshirts bekommen, die ihr zu eng wurden.
+ und danach spürte ich Freude, dass danach und der Tag morgen nur mir "gehört". Endlich keinen "Termin" und Handy ist auf lautlos. Herrlich, die Aussicht, endlich mal zur Ruhe kommen und Zeit für mein ureigenes "kleines" Leben zu haben!!
+ hab eine Freundin zum Essen zum Asiaten eingeladen und von ihr nochmals 4 schöne Achselshirts bekommen, die ihr zu eng wurden.
+ und danach spürte ich Freude, dass danach und der Tag morgen nur mir "gehört". Endlich keinen "Termin" und Handy ist auf lautlos. Herrlich, die Aussicht, endlich mal zur Ruhe kommen und Zeit für mein ureigenes "kleines" Leben zu haben!!
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Heute.
Wollte eigentlich noch viel im Garten machen.Doch nach gestern hat mir mein Rücken die Arschkarte gezeigt.Also habe ich aufgehört.
Kartoffelsalat gemacht
Videosprechstunde mit Psychologen geführt.
Ganz interessant von zu Hause aus.
Danach Panikattacke bekommen,direkt in die Meditation gegangen und 3 Stunden geschlafen.Danach hatte ich auch keine Rückenschmerzen mehr.
Ich glaube ich habe so eine Art Frühwarnsystem entwickelt.Leider habe ich heute zu spät auf die Anzeichen gehört.Erst als ich völlig hektisch geworden bin und angefangen habe zu zittern und innerlich zu schwanken habe ich reagiert.
Kennt das auch einer von euch?
Danach gegessen.Nur noch ein bisschen im Garten gemacht,und geduscht.Jetzt hoffe ich das ich heute Abend besser einschlafe.
Vlg Rose
Wollte eigentlich noch viel im Garten machen.Doch nach gestern hat mir mein Rücken die Arschkarte gezeigt.Also habe ich aufgehört.
Kartoffelsalat gemacht
Videosprechstunde mit Psychologen geführt.
Ganz interessant von zu Hause aus.
Danach Panikattacke bekommen,direkt in die Meditation gegangen und 3 Stunden geschlafen.Danach hatte ich auch keine Rückenschmerzen mehr.
Ich glaube ich habe so eine Art Frühwarnsystem entwickelt.Leider habe ich heute zu spät auf die Anzeichen gehört.Erst als ich völlig hektisch geworden bin und angefangen habe zu zittern und innerlich zu schwanken habe ich reagiert.
Kennt das auch einer von euch?
Danach gegessen.Nur noch ein bisschen im Garten gemacht,und geduscht.Jetzt hoffe ich das ich heute Abend besser einschlafe.
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Okay.Dann bin ich doch nicht Gaga .
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Nööö, biste ganz sicher nüscht, da biste hier in bester Gesellschaft...mit den beschriebenen Symptomen....Warnzeichen ja, bitte ernst nehmen, Danke....
fleißiges Lieschen....
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Nr. 2 heute,
- schöne Fotos betrachtet....
mir Ruhe gegönnt die nötig war...
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Nr. 3 heute, bzw. gerade...
- höre uff Balkonia die Live Musik vom griechischen Restaurant (Biergarten)....
jeden Freitag im Sommer, die spielen gerade Leyla von Eric Clapton....geil...
passt gerade gut zu meiner Stimmung, die ist jetzt abends besser, bin froh dass ich mir den ruhigen Tag gegönnt habe...
- höre uff Balkonia die Live Musik vom griechischen Restaurant (Biergarten)....
jeden Freitag im Sommer, die spielen gerade Leyla von Eric Clapton....geil...
passt gerade gut zu meiner Stimmung, die ist jetzt abends besser, bin froh dass ich mir den ruhigen Tag gegönnt habe...
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Re: Drei gute Dinge des Tages
1. Makkaroni gekocht und einen Salat gemacht.
2. Geschirrspüler ein und ausgeräumt.
3. Besuch gehabt.
2. Geschirrspüler ein und ausgeräumt.
3. Besuch gehabt.
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Und jetzt spielen die:
"Living next door to Alice...."
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Re: Drei gute Dinge des Tages
1) einen richtig runden herrlichen Geburtstag genossen mit Blumen und Freunden und Anrufen
2) immer mehr Verständnis, dass nicht alle Familien funktionieren so wie ich es mir wünsche in meiner, Perfektionismus reduziert
3) immer mehr Spaß am Leben im Alltag umgesetzt in Form von bewusstem Tee trinken oder den Vögel zuhören
2) immer mehr Verständnis, dass nicht alle Familien funktionieren so wie ich es mir wünsche in meiner, Perfektionismus reduziert
3) immer mehr Spaß am Leben im Alltag umgesetzt in Form von bewusstem Tee trinken oder den Vögel zuhören
Herzliche Grüße
Viola
Viola
Re: Drei gute Dinge des Tages
Hallo Viola
Dann wünsche ich dir mal alles liebe und gute zum runden Geburtstag
Und vor allem viel Gesundheit
Vlg Rose
Dann wünsche ich dir mal alles liebe und gute zum runden Geburtstag
Und vor allem viel Gesundheit
Vlg Rose
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Ja das mache ich auch gerade @ Viola,
Nr. 1 heute,
- draußen sitzen bei Vogelgezwitscher....
Nr. 1 heute,
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Hallo Viola,
Von mir auch alles Gute nachträglich, stabiles Befinden und immer wieder schöne Momente...
Von mir auch alles Gute nachträglich, stabiles Befinden und immer wieder schöne Momente...
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Positives gestern:
- kreativen Gedanken gefolgt
- ein kurzes Picknick am See gemacht mit einem Kumpel, es fing dann an zu regnen --> ich habe Dankbarkeit für den Baum, unter den wir uns setzen konnten, empfunden und habe achtsam die Regentropen auf dem Wasser des Sees beobachtet
- abends eine kurze Runde gejoggt
- neue Bücher sind angekommen
- kreativen Gedanken gefolgt
- ein kurzes Picknick am See gemacht mit einem Kumpel, es fing dann an zu regnen --> ich habe Dankbarkeit für den Baum, unter den wir uns setzen konnten, empfunden und habe achtsam die Regentropen auf dem Wasser des Sees beobachtet
- abends eine kurze Runde gejoggt
- neue Bücher sind angekommen
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I'll have a cup of tea and tell you of my dreaming
Dreaming is free"
(Blondie)
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Was ist das????
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Re: Drei gute Dinge des Tages
keene Ahnung Mäxchen, kenn ick nich mehr
Du?
Du?
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Re: Drei gute Dinge des Tages
Heute
- noch einmal Spargel und Erdbeeren gekauft
- nettes Gespräch und Kaffee bei einer Freundin
- stabiles Befinden ( einigermaßen zufrieden und ruhig/ heißt ich komme zurecht)
- noch einmal Spargel und Erdbeeren gekauft
- nettes Gespräch und Kaffee bei einer Freundin
- stabiles Befinden ( einigermaßen zufrieden und ruhig/ heißt ich komme zurecht)
So viele Jahre in der Schule und niemand hat uns beigebracht uns selbst zu lieben und warum das so wichtig ist
Re: Drei gute Dinge des Tages
- schwimmen
- Puppenhaus in Ordnung gebracht
- Haare geschnitten
- nachts eine neue Idee gahabt
- Puppenhaus in Ordnung gebracht
- Haare geschnitten
- nachts eine neue Idee gahabt
Re: Drei gute Dinge des Tages
Heute
1 Schokolade
2 Schokoladeneis
3 noch mehr Schokolade
Ging heute nicht anders
Vlg Rose
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2 Schokoladeneis
3 noch mehr Schokolade
Ging heute nicht anders
Vlg Rose