Agitierte Depression Unruhe

[Maxegon]

Tiefes ruhiges Atmen hilft mir, Yoga, Thai Chi-Übungen, den Kopf "leeren".
Was seit tausend Jahren, Dank südostasiatischer Lehren funktioniert - warum soll das heute nicht mehr funktionieren?

So etwas (s.o.) kommt nicht in Frage?
Etwas was man jeder Zeit, auch zu Haus praktizieren kann, zu jeder Tageszeit, egal an welchem Ort, ohne Chemie, ohne fremde Hilfe.