Drei gute Dinge des Tages

[IvonneSun]

Guten Abend an Alle.
Ich habe heute was, das reicht mir für Drei: auf dem Heimweg durch unseren Park nachts der Nachtigall gelauscht. So ein kleines Vögelchen und so ein schöner Gesang, göttlich!

[Max_]

An Sonne, Vogelgezwitscher und duftenden Sträuchern erfreut.

Zu dritt Musik gemacht, es hat sich wirklich “gut“ angefühlt, nicht nur nützlich oder „eigentlich“ gut. Es hat Freude gemacht…

Zeit mit meiner Lieblingsfamilie verbracht.

[Lana75]

Heute ist das schwierig, sehr schwierig, da ich keinen guten Tag hatte.

Aber umso wichtiger ist es vielleicht es zu notieren…

- einem Besuch einer Freundin für morgen zugesagt
- den Teich neu bepflanzt
- 2 Mahlzeiten gegessen

[Winterkind04]

-lecker gekocht (einschließlich frisch eingekauft und Küche aufgeräumt)
- gestern Abend mir erlaubt nach einer Woche Urlaub mir den Wecker heute Morgen nee Stunde später zu stellen.
Somit länger geschlafen und erst nee Stunde später zur Arbeit. Habe noch ein paar Überstunden zum abbummeln…..

[Nordi]

Guten Abend,

- Die Sonne scheint wie herlich
- lecker gekocht
- Eine schöne Mittagspause gehabt

[SundayMan]

@ Max: es freut mich sehr zu lesen, dass du "wirklich" Freude empfunden hast beim Musizieren

Positives heute:
- frühes Aufstehen hat gut geklappt
- eine Einladung zur Hospitation erhalten
- am Musikhören erfreut
- ein Buch zu Ende gelesen
- einen Spaziergang in der Sonne gemacht

[Mondschein_23]

• Sonne schien und ich war im Garten

• gesaugt und gewischt

• Musik gehört

[Jule73]

1. Im Drogerie-Markt gewesen und nichts vergessen einzukaufen.
2. Bisserl aufwendiger gekocht, obwohl mein Kopf mir einreden wollte, dass ich es nicht hinkriegen werde.
3. Trotz Großeinkauf und Kochen noch etliches im Haushalt erledigt.

[Max_]

Schwieriger Tag (Ängste, Grübeleien, Somatisches), aber positiv war dennoch:

- Im Büro gewesen und dort die Gesellschaft genossen
- Abends im Park noch ein paar letzte Sonnenstrahlen aufsaugen können
- Gesund gekocht und später dem Drang nach emotionalem Essen widerstehen können

Danke für eure aufmerksamen Worte, @Aurelia und @SundayMan.

[Axel_22]

Aufstehen war heute wieder etwas mühsam, wäre am liebsten im Bett liegengeblieben, denn:

1. im Bett war's so schön kuschlig-gemütlich - aufstehen und ins-Büro-fahren dagegen "uuuäää"-null-Bock-eh-alles-sinnlos

Umso zufriedener bin ich, wie sich der Tag dann bisher entwickelt hat:

2. Endlich einen Dachdecker für unsere Solaranlage erreicht.
3. Vormittag auch sonst ganz gut rumgebracht und etwas an einer komplexeren Excel-Pivot-Auswertung getüftelt
4. Lecker mit zwei Kollegen zu Mittag gegessen
5. Anschließend fast eine Stunde lang ein sehr produktives Arbeitsgespräch mit einem anderen Kollegen gehabt
6. Ergebnisse zufrieden festgehalten

Jetzt mal sehen, was der Nachmittag noch so bringt - außer Regen und dem obligatorischen PowerNap Zuhause

[Angelika 1964]

Heute gut aus dem Bett gekommen. Ich glaube so langsam wird's besser
- Eine Stunde im Kurpark spazieren gegangen
- Balkon geputzt und Blumen versorgt
- lecker und in Ruhe gekocht.
Heute bin ich nicht nicht so erschöpft und zufrieden mit mir

[Lana75]

- Freundin zu Besuch gehabt
- einkaufen gewesen
- tolles offenes Gespräch mit meiner Jüngsten (19) geführt

[Max_]

Heute war positiv:

Ich habe mich morgens komisch gefühlt, daher erst später mit der Arbeit begonnen. Bin dankbar, dass ich soviel Flexibilität habe.

Therapie war gut, von den letzten 14 Tagen gab‘s viel zu berichten — Schönes als auch sehr Trauriges.

Am frühen Abend noch mit Leuten vom Büro was Kleines essen gegangen, draußen gesessen, Wein getrunken. Fast wie früher

[Mondschein_23]

• gute Therapiestunde heute

• Einkaufen gewesen

• bei schönstem Sonnenschein im Garten gewesen

[Jule73]

1. Ich habe gekocht, obwohl ich mal wieder überzeugt davon war, es vom Kopf her nicht hinzukriegen.

2. Schönes Telefonat mit bester Freundin.

3. Ich habe die Haare gewaschen (normalerweise spüle ich lieber einen Berg Geschirr als die Haare zu waschen).

[SundayMan]

Positives heute:
- eine Bewerbung verfasst
- das Auto aus der Werkstatt abgeholt, ich bin so froh - nichts großartiges, was behoben werden muss
- am Norwegischkurs teilgenommen
- mit dem Rad zu einem Freund gefahren --> Bewegung und Gesellschaft gehabt
- für meine Selbsthilfegruppe einen Ausflug zum Minigolf auf den Weg gebracht

[malu60]

Gestern,
früh undd gut gelaunt aufgestanden.
Haushalt gemacht,gekocht,etwas Rasengemäht vorm Regen
Therapuetin endlich kontaktiert,ob meine Mail angekommen ist Termin zum 2.Vorgespräch bekommen.(mußte mich dazu sehr überwinden)
Im Buch gelesen, eine ungewöhnliche Liebesgeschichte: Die Liebe an miesen Tagen(Ewald Arenz)
Heute
Frühstücksgast,gehab, Kirschpfannkuchen gemacht,nicht angebrannt....geht doch
Ist ja selten und war soooo schön,zu klönen,sie kommt mit der ganzen Familie in unser Chor-Konzert,freu
Reha Sport fällt aus,wegen Krankheit,machte was im Garten und jetzt lese ich weiter,draussen in der Sonne,mit Decke,es ist frisch.

[Lilofee62]

Heute viel geschafft.
Kaffee mit einer Freundin getrunken.
Einen Friseurtermin gemacht.

War ein guter Tag heute

[Mondschein_23]

• die Sonne schien

• gutes Gespräch bei (vertretender) Hausärztin

• sehr gute Ergotherapiestunde :), meine Ergotherapeutin ist einfach (wie meine Psychotherapeutin) ein Glücksgriff

• Ausflug für morgen mit Öffis in die Stadt zum Einkaufen beim Markttag geplant

[Max_]

- Im Büro gearbeitet, der Weg zur Arbeit mit dem Rad ist für den Kopf wie Kissenausschütteln
- Mittags im Supermarkt beschlossen, dass auch ich jetzt beim Einkaufen die Maske weglassen darf, war sehr angenehm ohne das Ding (meine Ängste vor einer Corona-Infektion waren lange sehr groß und mega einschränkend)
- Manuelle Therapie erhalten und dabei ein angenehmes Gespräch geführt

[Luna1959]

@lieber Max, ich freue mich so für dich, dass du die Angst vor corona verabschieden kannst. Mir gings gestern so, als ich den Holzstock, den ich wegen meiner Hundeangst mitschleppte, plötzlich am Weg hinstellte, mich von ihm verabschiedete und ohne weiterging. Nein, die Angst ist nicht ganz weg, aber sie wurde kleiner. Jetzt schütze ich mich entweder mit Steinen oder Leckerlies, je nach Hund
@ hallo Jule, das kenne ich auch: ich koche was Auwändigeres oder Neues in der Erwartung, das wird nix. Was so gut wie nie stimmt.
@Liebe Brigitte, wie schön zu lesen, dass deine hartnäckige Erkältung endlich besser wird.
@lieber Sundayman, super, dass du jetzt ein Rad hast, mit dem du mobiler bist und außerdem ist es eine tolle Bewegung.

[SundayMan]

Oh liebe Eva, wie schön zu lesen, dass du dich von dem Holzstock verabschiedet hast - du warst echt mutig, toll!

Positives heute:
- meine gute Freundin in Norwegen hatte einen ärztlichen Termin und der ist glimpflich verlaufen... sie ist erleichtert, und bin ich es mit ihr
- Samen meiner Spuckpalme eingepflanzt, hoffentlich wird aus ihnen was
- mit einem Freund Kaffee getrunken und geredet
- mit dem Fahrrad zur Laufgruppe gefahren, dort eine angenehme Runde mit interessanten Gesprächen gehabt

[Max_]

Schön, so viel Gutes von euch zu lesen.

@Eva, dass du den Stock weglegen konntest, finde ich großartig

Als Jugendlicher waren mir größere Hunde auch nicht geheuer, vorallem wenn das Revier verteidigt wurde. Um denen ja nicht meine Angst zu zeigen, habe ich sie entweder bewusst ignoriert oder so auf sie eingeredet, als wären es süße Schoßhündchen… du bist ja ein ganz Feiner… verteidigst aber toll dein Revier… ach, so ein lieber Hund. Das hat mir irgendwie geholfen und meine damaligen Ängste offenbar so kaschiert, dass mich Hunde in Ruhe gelassen haben.

Wünsche dir weiterhin erlebnisreiche, leichte, zufriedene, gute Tage!

[Mondschein_23]

• Ausflug in die Stadt auf den Wochenmarkt mit den Öffis

• die Sonne schien

• nettes Gespräch gehabt

• kreativ tätig gewesen

[Nordi]

Eine Untersuchung ist positiv für mich verlaufen
Freude auf ein Konzert morgen
Einiges fürs Wochenende erledigt