ich bin auch neu hier und hab auch erstmal ne Zeit gebraucht, hier jetzt wirklich mal was zu schreiben. Die Phasen, in denen es einem zu schlecht geht zum Schreiben, werden von denen abgelöst, wo man denkt, man braucht sowas nicht....
Bei mir wurden ungefähr 2018 erstmals Depressionen diagnostiziert, zunächst leichte, dann in Corona war auch eine schwere Episode dabei, mittlerweile natürlich mit dem Zusatz "rezidivierend".
Weil es mir Mitte 2022 wieder schlimmer ging, mit erstmaligen Gedanken, wie es wäre, wenn ich mich einfach in Lust auflösen könnte, hatte ich mich wieder um einen Platz in einer Klinik bemüht (war ich bereits Anfang 2021). Aufgrund meiner gesammelten Therapieerfahrung und auch eigenen Bemühungen parallel dazu, dachte und denke ich eigentlich, meine Probleme und Glaubenssätze alle ausgebuddelt zu haben, so dass man sich jetzt zielgerichtet daran machen kann, diese anzugehen und umzuprogrammieren und dem ganzen mies fühlen ein Ende setzen zu können. Bin also mit großen Hoffnungen in die Klinik gegangen, und wurde bitter enttäuscht. Im Nachhinein denk ich mir auch, hätte ich vorher wissen müssen. In den acht Wochen haben wir eher nur den Status quo gehalten, plus ich habe ein neues Therapieverfahren (Schematherapie) kennengelernt, aber mir geht es nicht wirklich besser noch fühle ich mich arbeitsfähig.
Ich hab im letzten Jahr drei Freundinnen verloren. Entweder aufgrund meiner Glaubenssätze oder weil die mit meinen Depressionen einfach nicht mehr klar kamen. Ich hab nur noch eine Freundin, evtl eine zweite, aber evtl ist es auch nur eine Frage der Zeit, bis es ihr zu viel ist. Eigentlich wollte ich hier auch über meine Beziehung sprechen, die häufig belastend, aber auch manchmal eben toll ist. Allerdings trennen wir uns nun endgültig, morgen vor 1,5 Jahren haben wir uns kennengelernt. Ich bin dann also ziemlich alleine auf dieser Welt, ist mein Gefühl. Mit meiner Familie ist alles auch eher semi-prächtig.
Auch wenn ich es gemein meinem Exfreund gegenüber finde, ist er vermutlich auch ein (Mit-)Grund, dass meine Depression wieder verschlimmert wurde. Ich wollte es nicht wirklich wahr haben oder es zumindest mal systematisch mit einem Therapeuten besprechen (was nicht passiert ist), ob er meine negativen Glaubenssätze bestärkt und wir deshalb eigentlich nie eine realistische Chance hatten. Es tut aber so weh, weil man sich so sehr wünscht, dass es geklappt hätte. Und wer soll mich depressive Kuh später noch mal wollen?
Ich warte derzeit auf die Bewilligung eines Reha Antrags, der ja eigentlich innerhalb von 3 Wochen entschieden sein muss. Die lassen sich jetzt schon fast 6 Wochen Zeit und geben dem Arzt auch noch bis Ende Februar Zeit für seine Einschätzung
Ist das rechtens? Aber machen kann man ja irgendwie nichts. Bin mir auch nicht sicher, ob eine Reha eigentlich was bringt, irgendwie ist es der gleiche "Quatsch" (sorry) wie die Klinik auch, nur in kürzer. Wenn irgendwann mal eine Bewilligung kommt, hat man dann noch keinen konkreten Terminvorschlag, oder? Ich kann derzeit weder Arbeitsbeginn noch sonst was planen solange ich warte, das nervt.
Außerdem bin ich auf Therapeutensuche. Ich habe den Eindruck, dass Schematherapie ne ziemlich gute Sache ist, aber die sind iwie noch rarer und ausgebuchter
Davor war alles normale Verhaltenstherapie und zwischen Klinik und Klinik hab ich jetzt ein gutes Jahr tiefenpsychologisch fundierte Therapie gemacht. Der Therapeut hat aber irgendwie nichts mit mir gemacht, wir sind nicht an die Wurzeln meiner Probleme gegangen. Haben nur über tagesaktuelle Probleme geredet. Klar, hilft auch, bringt mich langfristig aber nicht vorwärts. Als ich dann selbstständig meine Glaubenssätze gefunden hatte, konnte er mir nicht sagen, was wir jetzt damit machen.Suche also jemanden, der auf dieser Vorarbeit ansetzt und wir loslegen können. Bin mir nur nicht sicher, wie ich den richtigen Therapeuten finden soll und welches Richtlinienverfahren das beste wäre. Hatte/habe jetzt vier Erstgespräche, wo tatsächlich auch recht bald ein Platz frei wäre. Einmal VT, zweimal TP und einmal Schematherapie, allerdings vermutlich nur für ne Gruppe, nicht für Einzel. Die VT Frau und der TP Herr, die ich jetzt schon kennengelernt habe, überzeugen mich nicht auf Anhieb und ich hab große Angst, meine Zeit wieder bei "dem falschen" Therapeut zu verbringen. Den letzten fand ich zwar menschlich toll, kann mich aber nicht von dem Gedanken lösen, dass wir Zeit verplempert haben. Und ansonsten ist weit und breit eher kein Erstgespräch, geschweige denn ein Platz zu bekommen.
Falls sich hier jemand das ganze Durcheinander durchgelesen hat, freu ich mich sehr über Kommentare.
Sonnige Grüße,
endlos
Danke für deine Nachricht.
