Drei gute Dinge des Tages

[Katerle]

- gestern gebastelt
- für unsere Gruppe was vorbereitet

[Katerle]

Oh ja, liebe Winfried. Wünsche, dass das Fieber bald wieder nachlässt.
Klingt auch super bei dir.

Ich hatte auch wieder einen sehr gelungenen Tag in der G. Das gibt mir sehr viel. Es ist doch ein wunderschönes Gefühl, anderen was Gutes zu tun. Mich macht das sehr glücklich, wenn sie dann auch noch dankbar sind und das wertschätzen, was ich mache... Das hatte ich damals schon in meiner Arbeit so empfunden. Oder die Wertschätzung durch meine Kinder und Enkel, echt klasse. Auch wenn ich nicht mehr so kann, wie damals...

LG Katerle

[Jule73]

1. Nach zweieinhalb Jahren war heute ein Tag, an dem ich keinen Krieg gegen mich selbst geführt habe. Die schlechten Gedanken sind einfach "ausgeblieben".

2. Ich hatte mehr Energie als sonst und konnte tatsächlich so etwas wie Vorfreude spüren.

3. Ich musste mich nicht dauernd vor Erschöpfung ablegen.

[Max_]

@Jule73
Klingt nach einem guten, erfolgreichen Tag für dich!

1. Früh aufgestanden und in Sachen Gesundheit unterwegs gewesen
2. Mittags spontan was aus einer Pizzeria geholt und damit die üblichen Muster durchbrochen
3. Selbstwirksamkeit erfahren, indem ich einen defekten Heizungsregler wieder instandgesetzt habe – danke, YouTube.

[Jule73]

@Max76: Es war wirklich ein guter Tag und ich kann es noch gar nicht richtig glauben. Hatte die Hoffnung darauf schon fast aufgegeben. Bei dir klingt es aber auch nach einem gelungenen Tag!

[Sanne-]

Vor 2 Tagen:
- neue (alte) Gardine aufgehangen
- spontan "befreundetes" Paar eingeladen und lustigen Abend gehabt
- meine Cocktails wurden als sehr lecker empfunden
Vorgestern:
- Mich über Winfrieds Wertschätzung gefreut danke, das ist sehr aufmerksam
- Spaziergang mit Partner
- Mein Partner hat sich liebevoll um mich gekümmert
Gestern:
- haben Pfandflaschen weg gebracht
- habe ein paar Stunden auf dem Balkon verbracht
- schönen Film mit Partner geschaut
- Gemeinsam leckeres Essen gekocht

[zwölfjahre]

Drei Dinge, die ich mir vorgenommen hatte .

1. meinen Homeoffice-Job wieder aufnehmen
2. einen sichtbaren Schritt weiterkommen
3. ein paar unnötige Abos kündigen

Ich bin erst mal bei den unnötigen Abos gelandet. (ja, klassische Prokrastination) Ein Gmx-Konto gelöscht, was Geld kostete. Dabei habe ich beim Ausbürsten der Kennwortdaten auch dieses Forum wieder gefunden. Ich war schon lange nicht mehr hier. Jahre, glaube ich.

Also habe ich drei neue Punkte für den Tag

1. Gmx kündigen, check

2. das Forum scannen und ein paar Postings ... ehm ... check ...

3. meinen Homeoffice-Job ein kleines Stückchen wieder aufnehmen

Meine heftige Depression ist vorbei. Inzwischen fühle ich mich stabil, aber meine Tatkraft ist leider nicht wiedergekehrt. Keine traurigen Phasen mehr, mental bin ich insgesamt erholt, aber ich dümpele eher im Wunsch als im Tun.

Aber das schaffe ich noch ... bin ja erst 60,
da kommen noch viele Jahre

[Max_]

1. Mit dem Rad zu einem Termin gefahren, dabei die Stadt und das schöne Wetter genießen können
2. Zufriedenheit im Rahmen meiner Arbeit wahrnehmen dürfen
3. Gut, dass ich mir neben allen Unternehmungen und Herausforderungen genug Raum für Ruhe und Erholung nehmen kann – das möchte ich zukünftig mehr wertschätzen

Schönen Abend euch!

[InselTraum]

Heute einen schönen Spaziergang mit meinem Mann gemacht.
Mich für morgen mit einer Freundin verabredet zu einem spaziergang.
Heute abend ein angenehmes Telefonat geführt und ein Treffen für nächste Woche ausgemacht. Da freue ich mich drauf

[Jule73]

1. Konnte ohne schlechte Gedanken im Kopf heute morgen aufstehen.
2. Großeinkauf im Drogerie-Markt (ist immer ein bisschen Wellness finde ich).
3. Mit engster Freundin durch den Wald bis ins Nachbarort und zurück gelaufen.

[Sanne-]

1. Jules Fortschritt gelesen und bewundert
2. Spaziergang mit Partner
3. Koffer rechtzeitig gepackt für die morgige Aufnahme auf Station gepackt (nicht hektisch am Abend, wie sonst so oft)
4. Sehr leckeres Stück Schokolade gegessen, welche mein Partner von einer seiner Studentinnen als Dankeschön für die gute Betreuung bekommen hat und mich für ihn gefreut

[Jule73]

Danke Sanne

Liebe Grüße
Jule

[malu60]

Arzttermin am Morgen wieder nicht geschafft.
Bin auf,hab das Grübeln und die Wut auf mich im Griff,Scham noch nicht.....
Sonne scheint und ich geh raus,lenk mich mit Gartenarbeit ab.
Akzeptiere es,dass ich beim Termin machen nie einschätzen kann,wie die
Tagesform ist.....wollte meine Laborwerte wissen,da ich 3Monate gesünderl lebe
messbare,positive Ergebnisse wären eine Freude und Motivation...heute morgen,alles egal,schade...

[Sanne-]

1. Früh aufgestanden
2. Ärztin hat meine Sensibilität bezüglich Medikamenten ernst genommen und mir ein ganz leichtes Antidepressivum verschrieben, welches normalerweise Kindern verschrieben wird. Finde ich gut.
3. Ingwershot am Morgen (von meinem Liebsten für uns zubereitet)

[Jule73]

1. Nach einer schlechten Nacht aufgestanden, obwohl es irgendwie unmöglich schien.
2. Chinesisch gekocht dem Sohn zuliebe und es hat sogar geschmeckt
3. Spaziergang in der Sonne (war zwar zwangsläufig weil Auto in der Werkstatt gelassen aber egal)

[Louissa]

1. Ich habe mir gestattet, langsam in den Tag zu starten.
2. Ich habe die Mietwohnung abgelehnt, die für mich zu klein gewesen wäre. Hatte mich Überwindung gekostet, das zu tun.
3. Ich habe mich proaktiv bei einer alten Freundin gemeldet. Hat mich uch Überwindung gekostet aber was habe ich schon zu verlieren ?

[Aurelia Belinda]

-Tag irgendwie geschafft.
-kleine, nette Unterhaltung.
-Sonne. Kurz gelacht.

[Jule73]

Das 4. gute Ding des Tages:

Ich bin endlich in meinem Bett!

[malu60]

Bewegungsprogramm geschafft
Sonne genossen,Fotos von Pilzen und buntem Herbstlaub gemacht
Gekocht aus Resten,Kühlschrank ist ziemlich leer,improvisiert
Abends Chor,üben für eine Messe,anspruchsvoll,auch nette Gespräche in der Pause

[Sanne-]

Hallo Winfried,
Ich hab schon den Namen des Anti-Depressivums vergessen... ich kann am Montag nochmal die Ärztin fragen und dir dann schreiben.
Bisher heute:
1. Gespräche mit Mitpatienten
2. Netter Arzt

[Jule73]

1. Endlich mal wieder das Fahrrad benutzt

2. Auto hat wieder TÜV

3. Der Tag ist geschafft

[Mongolin]

Yoga am morgen.
Schöner Waldspaziergang.
Herbstdeko gebastelt.
Pizza gebacken.
Das wunderschöne Herbstwetter genossen.

[Max_]

- Aufgestanden und engagiert gearbeitet
- Eine Abendrunde mit dem Rad gedreht
- Einen neuen Pizzateig ausprobiert

[Jule73]

1. Zwei Stunden im Wald gewesen

2. Haare sind gewaschen

3. Musste heute nicht einkaufen gehen

[Sanne-]

Gestern Dritter Punkt:
Mit Partner beim Italiener gewesen.
Heute:
1. Partner hat mich im KH überrascht
2. Schöne Halloween-Deko gefunden
3. Wieder gemeinsam beim Italiener gewesen