Drei gute Dinge des Tages

[Heiligendamm2020]

> die Sonne scheint mir gerade in das Gesicht
> es ist ganz still
> ich bin am Leben

[Sanne-]

Gestern:
1. Habe mich im Gespräch im Krankenhaus erfolgreich dafür eingesetzt, dass ich auf der psychosomatischen Station aufgenommen werde, sobald ein Platz frei ist. Wollte stationär aber zunächst war nur ein Bett auf der psychiatrischen Station frei, ich wollte lieber auf die psychosomatische.
2. Mit dem E-Roller anstatt mit dem Auto gefahren. Macht mir großen Spaß.
3. Therapeutin hat sehr verständlich darauf reagiert, dass ich in stationäre Behandlung möchte.

[malu60]

Heute bisher
trotz miesen Gefühlen aufgeblieben,
vor mich hin gekocht zum Einfrieren,dabei Musik laut
wichtige Telefonate geschafft,1 Termin abgesagt,fiel schwer,
mich zum Chor verabredet,mußte für heute Mitfahrt suchen,
Lust hab ich Mal wieder nicht,will eigentlich Niemanden sehen.
Dennoch
jetzt Hälfte Rasen gemäht,total erschöpf,
Kaffee in der Sonne genießen

[Katerle]

- Atemübung
- Ball/Trampolin
- Lieblingsserie
- Enkelchen auf dem Arm gehabt.

[Ulli1905]

- im zweiten Termin mit der neuen Therapeutin habe ich mich wunderbar verstanden gefühlt
- ein laaaaanges Telefonat mit einem Menschen, der ganz neu in mein Leben gekommen ist und wo direkt eine so wunderbare Wellenlänge ist .... sooo schön!!! Währenddessen einen laaaaangen Spaziergang zum See gemacht
- zum Abschluss am See ein Stück Kuchen gegessen und dabei im Urlaubsgefühl geschwelgt ... und dabei ist der See nur 30 Fußminuten entfernt

[Jule73]

Anstrengenden Termin hinter mich gebracht

Nettes Gespräch mit älterem Herrn geführt

Baklava in türkischem Supermarkt mitgenommen

Endlich wieder negativ (Corona)

[Sanne-]

1. Blumen von meinem Partner bekommen
2. Kann nächsten Donnerstag auf Station. Hab zwar auch Bammel aber versuche jetzt erstmal zuversichtlich zu sein, dass es hilft. Es ist auf jeden Fall schön, dass so schnell ein Platz für mich frei wurde
3. Tatsächlich der Thread zu suizidalen Gedanken, der leider gesperrt wurde. Ich stehe sehr hinter der Enttabuisierung des Themas je mehr sich trauen, desto schneller wird das was

[malu60]

Gestern
ImChor war es wirklich sehr schön,
hart gearbeitet an neuen Liedern.
Gute Kontakte ,viel gelacht,bin auf Leute
zugegangen und abgrenzen ging auch.
Wir haben nächste Woche einen WanderTag
Heute
gut aufgewacht,jetzt Haushalt und etwas Garten noch,
gehe am Nachmittag zur Probe ins Nachbardorf,
dort ist ein Gospelprojektchor,ich wurde dazu eingeladen.
Da komm ich mit dem Rad gut hin,ist auf 2 Monate begrenzt,freu

[Mongolin]

Yoga am morgen.
Aufgeräumt.
Blumenzwiebeln gepflanzt.
Was schönes für mich allein gemacht.
Jetzt bin ich rechtschaffene müde und werde es mir nachher auf dem Sofa mit tv gemütlich machen.

[Sanne-]

1. Spaziergang mit zwei guten Freundinnen. Eine der Beiden habe ich schon ein paar Monate nicht mehr gesehen. Sie hat unglaublich viel abgenommen und freut sich sehr darüber
2. Gerade gemütlich mit einer anderen Freundin auf der Couch
3. Das Hin- und Herschreiben hier im Forum heute

[malu60]

Heute:
lange geschlafen,spätes Frühstück mit Musik
Regenschauer hat aufgehört
Bewegungsplan erfüllt,Pferdewirt getroffen,freu
Einkauf mit Rad ist geplant!?

[Max_]

- Habe mich gewissen Unsicherheiten durch aktive Recherche entgegengestellt
- Morgens Brötchen geholt
- Mit einem Kollegen rumgeblödelt

[Aurelia Belinda]

Gestern,
-gute Therapiestunde, fast pünktlich geschafft.
-Gedichte geschrieben.
-Musik gehört zur Entspannung.
-nichts kochen brauchen war gut. Unterwegs was mitgenommen.

@ Winfried, das mit den zu viel an, auch positiven Aktivitäten, wirkt sich bei mir auch kontraproduktiv aus, weshalb ich mit meiner Betreuerin aneinander geeckt bin, die mich unbedingt zum Spaziergang am Mittwoch überreden wollte.
Ich Esel bin drauf eingegangen, wohl wissend dass mir das nicht gut tun wird!

[Mongolin]

Yoga am morgen.
Im Garten gearbeitet. Restliche Blumenzwiebeln verbuddelt. Jetzt reicht es auch.
Mit den Rad trotz Regen zu den Pferden, die ich heute füttern musste. War nett bei den alten Pferden.
Jetzt koch ich mir was schönes.
Mein Mann ist im Urlaub. Bin zwar allein, kann das aber gut finden.

[Aurelia Belinda]

Oh, Danke für den Bourani @ Drifa der stammt sogar aus meinem weiteren Umkreis.

[DieNeue]

- Geldstück gefunden
- Erdbeeren gegessen

[Sanne-]

1. Ausgiebiges Frühstück
2. Die Blumen auf dem Tisch lächeln mich an.
3. Die Bücher zum schwarzen Hund (Depression) mit meinem Partner durchgegangen

[Max_]

- Den Abend bei Freunden verbracht
- Lebensmittel eingekauft
- Nette Nachrichten bekommen

[Clown]

Ich freue mich gerade sehr darüber: https://debeste.de/upload/c543f5a01cee9 ... 541350.gif

Sehr schöne Chorprobe gestern, dank Bioresonanzbehandlung hatte ich viel Energie.

Heute das Konzert, wird bestimmt schön.

[malu60]

Darüber hab ich mich grad auch gefreut,hab noch Reste,bin beim Kindersöckchen stricken...jetzt noch lieber kam grad recht Clown,ne is die süß.....total selbstbewußt...danke fürs teilen

gestern
allein zu Haus geblieben, na ja so ist morgen aber viel auf dem Zettel.
Muß Dauerauftrag für die Miete ändern und ,und,und
Stimmung ist ausgeglichen,ruhig.Neue Nachbarin hat mir gestern Ihre Tel.Nr.
in den Briefkasten gesteckt,hatte gesagt,dass ich mit Überraschungsbesuchen
nicht klarkomme,mich aber gerne mit Ihr verabrede......jüngere,nette Frau
auch Kölnerin im Homeoffice,freu Schleichen seit einem1Jahr umeinander
sind uns sympathisch.

heute
gut aufgewacht,einiges im Haus gemacht.
Jetzt stricken und Radio hören,hier lesen,schreiben.
Gleich raus....in den Wald trotz Regen
Dann TV und lesen,vielleicht etwas telefonieren.
Hatte schon 3 schöne Bilder Whatts App von (Freundinnen aus dem Urlaub)
Nachbarin kommt wieder,war 3 Monate in Spanien,können wir wieder Spielenachmittage machen,vielleicht spielt die "neue" Nachbarin auch mit,die Zwei kennen sich von Gym.Gruppe.

[Mongolin]

Yoga
Wohnung geputzt, alles endlich richtig sauber.
Kuchen gebacken und Eintopf gekocht. Da hatte ich hinterher gar keinen Hunger mehr drauf. Umso mehr haben sich meine Tochter und ihr Freund gefreut, dass es was zu essen gab.
Kaffee und Kuchen mit Tochter. Erzählt, geweint zusammen in Erinnerung an eine liebe Freundin, die bereits vor Jahren gestorben ist.
Es war ein schöner Tag.

[Max_]

Ausgeschlafen.
Akzeptieren können, dass aufgrund von Erschöpfung viel Ruhe angesagt war.
Einladung zum Essen, die ich aber nicht wahrgenommen habe – trotzdem darüber dankbar gewesen.

[Sanne-]

1. Tolle und lange Meditation bei Youtube gefunden. Dabei sogar eingenickt.
2. Schönes langes Telefonat mit einer Freundin geführt.
3. Den halben Tag und die Nacht für mich.
4. Ein paar Anfänger-Yoga Übungen gemacht nicht viel aber sehr stolz darauf mich heute dazu aufgerafft zu haben
5. Wäsche gemacht
6. Tipp zu einer Atemübung bei Gefühl von Panik bekommen

[Anabel]

Schöner Thread, danke für diese Idee!
es freut mich zu lesen, was andere am Tag schönes erlebt haben...
Bei mir:
1) Frühstück mit der Familie (Pancakes)
2) Bowling
3) Film-Klassiker angeschaut (Breakfast-Club)

[malu60]

Früh auf,Unlust überwunden,Waage zeigt 500gr.weniger,hätt ich nicht gedacht..,Freu
Wanderung auf meinen Hausberg zur Michelsoktav.(tägl.10Uhr)diese Woche
Einkauf mit Rad in die Stadt am Nachmittag