Drei gute Dinge des Tages

[malu60]

Reise zum Bringskonzert geplant
Schlafmöglichkeit für Freundin gelüftet,vorbereitet
Musik gehört zur Einstimmung
Meine Sonnenblumen gehen langsam auf,freu

[HopeW]

Guten Tag bezüglich der Schmerzen gehabt, es geht aufwärts.
Die 1. Krankengymnastik war ok, will mich grundsätzlich mehr bewegen und mich nicht von der Hitze ausbremsen lassen.
Lecker Lebensmittel (in Begleitung) eingekauft. Habe ich bestimmt 3 Wochen nicht gemacht.


VG Hope

[Ifightdepression79]

Guten Abend,
ich war heute bei einem Gespräch für ein Ehrenamt, was ich machen möchte.
Und da bin ich auf sehr nette Menschen getroffen.
Und jetzt wo ich erstmal wohl nicht mehr arbeite, habe ich mich auch wieder angemeldet, um für die Kinder in der Grundschule mit Schulfrühstück zu machen.
Und ich freue mich, dass die Kinder am Wochenende bei mir sind und hoffe, dass wir eine gute Zeit zusammen haben.
Vg
Malte

[Mongolin]

Heute morgen schon Brombeermarmelade gekocht. Brombeeren habe ich gestern im Wald gepflückt.
Heute endlich zum Friseur.
Heute Abend treffen mit lieben Freunden im Restaurant.
Morgen kommt meine Tochter mit freund zu Besuch. Das ist immer schön.
Liebe Grüße an alle
Mongolin

[malu60]

Gestern:
Spontan mich zum Chor "getraut",sehr schön,leider hinterher Kopfweh.

Heute
Kopfweh weg,gut geschlafen,abgekühlt ,leider alles verhangen,kein Regen
Mit älterer Freundin telefoniert,sie hört garnicht mehr gut,diesmal gings besser
Einkaufen fürs Frühstück morgen mit Übernachtungsgast
Vorfreude aufs Konzert,längere Fahrt,werde geholt und gebracht,freu

[Max_]

1. Ganz gut geschlafen
2. Netten Plausch mit einem Nachbarn
3. Lecker gegessen
4. Sehr viele Dinge erledigt, wenn auch (nur) unter Druck

[DieNeue]

- geschafft zum Nähkurs zu gehen
- Auf der Fahrt im Unwetter ist nichts passiert

[Ifightdepression79]

Guten Morgen,

gestern bei der Selbsthilfegruppe einem anderen Mann für ihn hilfreiches Feedback gegeben.

Wohnung sauber gemacht.

Meinen Rest Tabak verschenkt, weil ich nicht rauchen will.

Vg
Malte

[Ifightdepression79]

Guten Abend Zusammen,
heute fing der Tag nicht so schön an, da ich den geänderten Bahnfahrplan nicht beachtet habe und deswegen dem Jobcentertermin nicht nachkommen konnte.

Gut daran war, dass ich mich deswegen nicht lange gegrämt und dort angerufen habe und jetzt morgen früh kommen darf.
Dann darf es aber gerne klappen.

Sonst heute positiv:
- mein Papa und seine Frau haben mich zum Essen eingeladen und zum Minigolf spielen. Seine Frau hat Krebs und kann oft nicht viel machen und mein Vater ist nicht mehr gut zu Fuß. Schön, dass es ihnen heute so gut ging und wir das machen konnten und ich eingeladen war.

-Dann hat mein bester Freund mir eine Fritteuse geschenkt, damit ich meinen Kindern geile Pommes machen kann.
Es gibt viele Menschen, die sehr gütig sind, weil ich nicht viel zur Verfügung habe momentan. Eine schöne Erfahrung.

-Heute Abend war ich noch Speedminton spielen mit einem Freund.
Nebenbei haben wir beobachtet, wie eine Katze ihr Revier verteidigt hat und anschließend eine Maus gefangen hat und damit ins offene Jugendzentrum gelaufen ist,zum Erstaunen der Jugendlichen.

-Und heute morgen habe ich mich endlich wieder überwunden mal laufen zu gehen und dabei drei Rehe beobachten zu können.

Es gibt selten Tage momentan, die wirklich schön sind. Heute war so einer und dafür bin ich dankbar.

Lieben Gruß und gute Nacht wünscht
Malte

[DieNeue]

- mir ging es heute wieder wesentlich besser als die letzten Tage

- mit Betreuerin Hasengehege saubergemacht, war eine riesen Hilfe

- Die Jeans für meinen Neffen sieht cool aus, noch nicht fertig, aber für heute ist Schluss

- im Stoffladen noch günstige Stoffe zum Üben ergattert

[Katerle]

- Atemübung
- AT/Geschichte
- Ball/Trampolin
- allein essen gewesen
- auf einer Bank gesessen und spazierengegangen
- gestern walken
- scrabble gespielt allein

[Ifightdepression79]

- guter Termin im Jobcenter
- guter Termin bei Psychiaterin
- eine Runde joggen zum Abend

Vg
Malte

[Mongolin]

Erster Tag im neuen Job war sehr angenehm.
Meiner Tochter helfen können.
Finde den Tag gut

[Katerle]

- Atemübung
- Ball/Trampolin
- Entspannungsmusik
- schwimmen

[malu60]

----Erfolg auf der Waage
----Morgenspaziergang
----Fahrradtour zur Freundin
----Alteisen entsorgt

[malu60]

Gut ausgeruht aufgewacht
Bewegungsprogramm eingehalten
Gesundes gekocht,war lecker,wurde satt
Im Liegestuhl gechillt und dann aufgerafft
Rasen gemäht,seit Ewigkeiten mal wieder.

[Katerle]

gestern

- Atemübung
- AT/Geschichte
- Wäsche
- Tomatensalat zubereitet
- nachmittags bei Freundin eingeladen zum Käffchen (wir haben uns auch schön unterhalten)
- schwimmen

heute
- Atemübung
- was im Haushalt
- AT
- besuche meine andere S.

- was für die Gruppe vorbereitet, fürs Nächstemal, was mir machen kreativmäßig

[malu60]

Gestern:
Depri,Grübel,Einsamkeitsgefühlstag...akzeptiert
Schlechte Nacht mit Alptraum .....durchgestanden

Heute:
Dem Wunsch den Tag im Bett zu bleiben nicht nachgegeben.
Bewegungsprogramm eher (abgespult)aber Jemand Nettes gesprochen und......
aus dem Wald Mitgebrachtes als Herbstdeko arrangiert und fotografiert,sehr gelungen
Jetzt WDR5,dann kochen,Geburtstagsgeschenk besorgen,als Paket aufgeben(obs klappt???)...
Abends Chor,wichtig Generalprobe,wir treten Samstag auf,kölsches Konzert,flott und lustig,
erstes mal seit Corona und wir sind leider sehr geschrumpft...also "muß" ich hin.(will dabeisein)

[Ifightdepression79]

Hallo Zusammen,
momentan fällt es mir schwer auf drei Dinge zu kommen, ich versuche es mal

1.Ich bin zufriedener mit Regen, aber erträglichen Temperaturen als mit der Sommerhitze. Gut, dass das vorbei ist.

2 Momentan mache ich kreative Hausaufgaben, die ich aus der Ergotherapie mitgenommen habe. Eine gute Abwechslung.

3. Das Jobcenter wird wohl erstmal meine Wohnung 6 Monate bezahlen. Das war keineswegs sicher. Gut, dass ich erstmal nicht umziehen muss.

So richtig Freude fühle ich gerade trotzdem nicht.

Vg
Malte

[malu60]

Der Chor gestern war toll für mich.So kann ich mich also auch fühlen....
Hab aus voller Kehle gesungen und die Grübelei hatte keine Chance.
Wenn das Konzert wird,wie die Probe,wären wir alle happy.

Heute gut aufgewacht,gehe jetzt in den Wald,Vorsicht es sind Septemberwinde!
Nachmittags gehen eine ChorBekannte und ich ins franz.Cafe,heute gönn ich mir lecker Kuchen

[Aurelia Belinda]

-viel Sonne.
-gute Therapiesitzung nach Urlaubspause.
-hinterher Ruhe.
-noch Erledigungen geschafft.

[Mongolin]

Eigentlich ging es mir in den letzten Tagen nicht gut, weil voll erkältet und schlapp.
Aber gut ist, ich habe es akzeptiert.
Ab morgen geht es aufwärts.
Gut war, dass meine neue Chefin sehr nett auf meine Erkrankung reagiert hat. Nur 1 Tag gearbeitet und dann krank.
Heute einen TV Marathon im Bett. Das gute, ich habe nur wenig schlechtes Gewissen.
Hoffe, dass ich morgen fitter bin und mal wieder was tun kann.

[malu60]

-------gestern
Mit dem Fahrrad in die Stadt,Einkauf und nette Gespräche.
Einen Spaziergang um den Seerosenteich,hatten tolle Farbe,kräftiges pink.
Im Cafe gewesen,sehr angenehm mit Chor-Bekannter,auch über Depressionen gesprochen.
Meine Lieblingsbluse schwarz gefärbt,gut geworden,zieh ich an zum Konzert,mit Leggins,
brauch ich nix extra neu kaufen.
--------heute
Früh aufgestanden,gleich Runde laufen mit "Schweinehund" in den Wald
Freundin anrufen,sie hat Geburtstag
Uhr abholen war zur Reparatur
Ausruhen und freuen aufs Chorkonzert am Abend

[DieNeue]

- bei Eltern zum Essen eingeladen gewesen
- Meine Schwester endlich mal wieder getroffen, sie war auch da
- lustigen Film zusammen geschaut
- war gut mal wieder rauszukommen und meine Familie zu sehen

[malu60]

Gestern
Gutes Konzert erlebt
Nette ChorFrau näher kennengelernt.
Prima mit Mineralwasser zufrieden gewesen.
Heute
Lange Geschlafen
Kranker Freundin Mut gemacht
Obssalat geschnibbelt
Draussen in der Sonne die Vögel beobachtet