ich bin gerade in einem ordentlichen Tief und das zu einem der ungünstigsten Zeitpunkte. Gut, wann ist schon ein richtiger Zeitpunkt für sowas
Ich leide seit 7 Jahren diagnostiziert an Angstzustände und Depressionen. Habe mich ins Leben zurück gekämpft und in diesen letzten 7 Jahren habe ich eine ordentliche Strecke mit Klinik, Tagesklinik, Reha, Verhaltenstherapien Leistung zur Teilhabe am Arbeitleben, Umzug... zurückgelegt. Dennoch mache ich gerade die Erfahrung das Corona, Umschulung auf den letzten Metern, schwerer Erkrankung von 2 meinen Liebsten mich zu Boden reißt. Meine Fachärztin für Psychiatrie ist noch im Urlaub, meine Schule macht extrem Druck, aber aktuell ist am schlimmsten, das ich um das Leben meiner 2 engsten nähsten Liebsten bangen muss. Ich schaffe gerade nichts und aufgrund der Pflege schaffe ich das Haus nicht zu verlassen. Ich habe Angst was kommt... privat wie beruflich.. finanziel wie Emotional. Ich fühle mich allein und dieses Hoffen und bangen schnürt mir die Kehle zu, lässt mich nicht schlafen oder essen. Auch konzentrieren gelingt mir nicht weil ich im stillen nur weinen möchte.Ich habe Angst in Hartz 4 zu rutschen, da Ende des Monats die Unschukubg fertig ist.. die schriftliche habe ich geschafft, aber wirklich mit Druck selbstzweifel und energiedrinks... mir hat die Unterstützung gefehlt die ich beim psychologischen Dienst in der Schule klar geäußert habe.
Ja ich bin grad total im Loch, aber kann erst richtig Selbstfürsorge betreiben, wenn es Antworten zu meinen Liebsten gibt. Meine Antidepressiva Medikamente helfen aktuell gefühlt garnicht und ich habe keine Ahnung wie ich von zuhause aus mir helfen lassen kann. Genau deswegen dachte ich mir, ich schreibe mal hier rein. Vielleicht habt ihr Techniken, Whats app Gruppen seriös, Ratschläge was ich tun kann. Ich verliere mich immer mehr,muss aber funktionieren, da ich alleine mit der Pflege beschäftigt bin und auch nicht loslassen kann oder es mit mir vereinbaren könnte wenn es hart auf hart kommen sollte. Super Gau und höllentrip in einem . Ach es ist Verzwickt. Es ist auch so das ich besser eher nur schreiben kann denn ich habe bisher keine guten Erfahrungen mit der Telefonseelsorge gemacht, was vielleicht nur ein Einzelfall war. Wenn jemand eine Idee, einen Rat oder aufbauende Worte für mich hat, bin ich sehr dankbar dafür.
Bleibt gesund und alles Liebe
eure El Ocin