lernen, "DANKE" zu sagen, schreiben......

[Deprithomas]

DANKE sagen


hallo,

ich habe festgestellt, das eine dankbare Haltung mir sehr in meinem Leben mit dieser

Depression hilft..........................

Das heißt jetzt nicht, das in meinem bisherigen Leben alles gut und super gelaufen ist. Nein,

meine Depression hat ihre Gründe, und begleitet mich schon einige Jahre.

Doch eine gewisse Dankbarkeit für manche Dinge hilft mir, nicht nur das Schlechte in meinem

Leben zu sehen, sondern auch manches Gute und Schöne.

Deshalb eine freundliche Einladung für uns alles hier. Aufzuschreiben, was es trotz unserer

Depression...............trotzdem noch gutes für unser Leben gibt.

Einige Beispiele.........

DANKE für manche sonnige Tage,

DANKE für meinen Kühlschrank.

DANKE für die stillen Flüsse und Seen...

DANKE für die verspielten Vögel die wir beobachten dürfen..

DANKE, das wir trotz der Depression, auch Talente haben, zum Musik machen, nähen, stricken.
handwerken, basteln. usw............

DANKE, das wir unser DANKE sagen hier teilen können, das sich Menschen über unser Danke
freuen können, ermutigt werden.........

DANKE, das wir trotz unserer Depression noch kreativ sein können..

DANKE für meinen Hund..


...........und für was kannst DU noch DANKE zum deinem Leben sagen........???......


liebe Grüße,

Deprithomas

[Sunshine5678]

Sehr schöne Idee!!!

Danke an meinem Mann, der hinter mir steht und mich toll unterstützt
- Danke an meinem Hausarzt, der mich in der Mobbing Zeit durch den AG mich so lange krankschrieb
- Danke an die Sonne, die jetzt so herrlich scheint

[Katerle]

Finde diese Idee auch toll.

DANKE für alles Gute in meinem Tag.

DANKE für all diejenigen, die mich lieben und wertschätzen trotz Erkrankung, insbesondere meine Kinder, Schwiegerkinder und Enkel, mein Mann und meine Geschwister, Freunde.

DANKE für die Leute, die mich bis hierhin bei meinem Weg begleiteten, Therapeuten und Ärzte.

[Maybee]

Da schließe ich mich gern an:

Danke an einen Menschen, der mir offen gesagt hat, was ihm an meinem Verhalten nicht gefällt und der mir damit die Chance gegeben hat, mich zu verbessern.

Danke an meine Flohschleuder Mohrle, die mir immer einen plausiblen Grund gibt, morgens aufzustehen (ungefähr so: "Füttere mich! Und zwar jetzt!!!!")

[Rebecca2]

Hallo Deprithomas,

deine Idee ist super. Ich versuche immer das Positive in meinem Leben zu sehen.

Danke, dass meine Quarantäne zu Ende ist und ich wieder raus darf!

LG, Rebecca

[Deprithomas]

"das Geschenk der Liebe kann man nicht geben,

es wartet darauf, angenommen zu werden."

(Rabindranath Tagore...


DANKE für alle Menschen, die mir trotz meiner Depression Liebe und Annahme schenken.

DANKE das wir trotz unserer Depression wertvoll sind.

DANKE für unsere guten Beziehungen......

DANKE das wir in unserer Einsamkeit trotzdem Hoffnung haben dürfen, gute Beziehunngen
für uns zu finden.

DANKE, das Menschen in unser Leben kommen, aber auch wieder gehen..
DANKE für die Menschen, die Spuren in unserem Leben hinterlassen.

DANKE für meine liebe Tochter Lea, die mich in meiner Depression verstehen kann.

DANKE für euch alle hier,


liebe Grüße,

Deprithomas

[malu60]

Danke sagen find ich auch wichtig,

Danke,dass ich irgendwann in Therapie konnte und so erfahren durfte
dass ich mich wichtig nehmen darf/muss,
Danke,dass ich Hilfe annehmen kann,ohne mich zu schämen.

Danke für meinen Sohn,ihm verdanke ich soviel ...hab Beständigkeit,Nähe und Liebe gelernt.
Danke für meine Freunde,die bei mir geblieben sind,obwohl ich sie nicht an mich ran lassen konnte.

[Rebecca2]

Danke für meinen Freund und unseren Sohn, weil sie mich unterstützen!

[Deprithomas]

Ein Freund ist jemand, der das Lied deines Herzens kennt,

und es DIR vorsingt, wenn DU die Worte vergessen hast..

(Joan Chittister)


DANKE, für alle Menschen die mir schon in meiner Depression geholfen haben,
auch wenn ich es leider nicht immer annehmen konnte.

DANKE, das es Menschen gibt, die auch in meinem Versagen zu mir stehen. Meine Depression.
meine Niedergeschlagenheit, meine Unsicherheit, meine Sorgen und Ängste, meine
verletzlichen Punkte, die ich am liebsten verstecke................

DANKE auch für die kritischen Worte für mich, die ich zuerst abgelehnt habe, mit der Zeit aber
bemerken durfte, das auch kritische Worte mir gut tun.


liebe, leise Grüße,

Deprithomas

[Rebecca2]

Nichts ist selbstverständlich.

Danke, dass ich sehen, hören und sprechen kann!

[Deprithomas]

"Es hat mich tief bereichert, authentisch ich selbst zu sein...

Hätte ich das früher schon gewusst, hätte ich es schon eher gemacht.. (Oprah Winfrey)


DANKE das meine und unsere Bedürfnisse für uns gut sind..

DANKE, das wir für die Erfüllung unserer Bedürfnisse für uns sorgen dürfen..

DANKE das wir Menschen begegnen dürfen, Geschenke annehmen, und Geschenke schenken

dürfen

Danke, das wir uns unsere Bedürfnisse erfüllen dürfen, auch gegenseitig-

Danke für unser aller Leben, wenn es auch durch unsere Depression oft anstrengend sein

kann, DANKE für die Hoffnung, das vieles wieder gut wird.


liebe, leise Grüße,

Deprithomas

[malu60]

Hallo Deprithomas,

danke,dass ich lerne zu sagen,was ich fühle und was mich stört....

Frage an Dich;warum schreibst Du "wir-unser"?
Als 1.lernte ich in der Therapie;ich zu sagen.Das finde ich sehr wichtig.

Ich möchte nicht,dass jemand Anderes über mich spricht,auch wenn durch Depression
eine Gemeinschaft gegeben.ist .Damit fühle ich mich nicht wohl

Danke ,dass ich gelernt hab ohne Angst meine Meinung zu sagen.Lieben Gruß malu

[Maybee]

Danke an Aldi (Mittelgang), wo ich nachmittags immer genau das finde, von dem ich morgens noch nicht wusste, dass ich es brauche.

[Rebecca2]

Danke für meine Psychiaterin und meine Psychologin, weil sie mich begleiten!

[Deprithomas]

"gute Worte sind wie Samenkörner: Fallen sie auf fruchtbaren Boden, quellen sie auf

und entfalten ihre heilende Kraft--

(Helga Schäferling)


Oh DANKE für unser wertvolles Forum hier-----

DANKE für euch alle.....

und auch DANKE für Aldi, das ich einkaufen dort einkaufen darf. DANKE für die große

Auswahl an Schokolade, Keksen, Hundefutter und vieles mehr. Da gibt es viel mehr als

ich essen kann.........

DANKE auch für die Leute bei Aldi, die es auch nicht immer einfach haben, trotzdem ver-

suchen fair und freundlich zu sein.


liebe Grüße,

Deprithomas mit Hund.......Hund ist auch dankbar für Aldi..............

[malu60]

Danke,dass ich im Forum sein darf.
Danke für meine ErgoTherapeutin,die mir manchmal den Kopf
zurechtrückt,wenn ich mich verrenne,weil ich zuviel grüble,zu allein bin.
Danke,dass ich trotz heftigen Regens gut mit dem Rad zu hause ankam.
Danke,dass ich eine Wohnung und heiße Dusche habe,zum Aufwärmen.

Danke,dass ich anderen helfen konnte,statt mich nur um mich zu drehen.
Danke,dass mein kranker Wanderfreund noch mit mir reden kann.
Danke,dass er keine Schmerzen hat und annehmen kann ohne Verzweiflung.

[Deprithomas]

Die Basis einer gesunden Ordnung ist ein großer Papierkorb......

(Kurt Tucholsky)


Danke das ich es mehr und mehr packe, in meinem Leben aufzuräumen..

Danke, das bei mir nicht mehr ganz so viel herumliegt,

Danke , das ich heute eher los lassen kann, nicht mehr ganz so fest an manchen Dinge hänge.

Danke das ich auch meine inneren Anklagen mehr und mehr los lassen kann, auch wenn das

so viel Zeit braucht.

Danke für euch alle hier, bin noch neu hier, und kann noch nicht so richtig unterscheiden.


liebe, leise Grüße,


Deprithomas

[Deprithomas]

"Vollkommenheit entsteht durch die Barmherzigkeit mit dem nicht perfekten."

(Martin Schleske)


Danke, das ich nicht perfekt sein muss.

Danke, das ich mich über mich nicht mehr so oft beklagen muss..............

in Schuldzuweisungen, Vorwürfen.........

Danke, das ich dadurch Ärger und Konflikte mit mir selbst, mehr und mehr besser

lösen kann.


Danke, für euch alle hier,

liebe, leise Grüße,

Deprithomas

[avelarte]

Hallo Deprithomas,

ich habe Dir vor 4 Tagen eine PN geschrieben, die hast Du bisher noch nicht abgerufen. Deine Antwort würde mich aber interessieren.

Besten Gruß
avelarte

[Maybee]

Danke an meine Nachbarin und Freundin, die mich heute aus meiner Wohnung nach draußen an die Sonne und somit aus meiner Lethargie gezerrt hat.

Danke für den ausgedehnten Spaziergang zu zweit in der Heide.

Danke, dass wir mein Auto - wider Erwarten - noch vor Einbruch der Dämmerung wiedergefunden haben.

Danke für das wärmende Vollbad und die heiße Hühner-Nudelsuppe danach.

[Deprithomas]

oh Danke liebe Maybee, das es noch Menschen gibt, die uns aus unserer Wohnung zerren,

hin zur Sonne, hin zum Licht, zum Spüren der Natur, unseres Körpers.................

Da darf ich auch immer wieder DANKE für meinen Hund sagen. Der ist auch immer so

gerne draußen, außer bei Regenwetter, da darf ich ihn raus ziehen..............

DANKE, das wir immer wieder Freude spüren und erfahren dürfen, wenn wir in die

frische Luft kommen, wieder Leben spüren und erfahren dürfen............

Oft sind wir Menschen mit Depression von vielen Dingen so belastet, das wenig Freiheit

für Lebensfreude bleibt, oder wieder einmal etwas genießen dürfen, mit Freude...

Freude können wir leider nicht so machen, bestimmen..........

Doch wenn wir unseren Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit schenken, uns manches Bedürfnis

einfach wieder erfüllen...........................................................................

.......dann wünsche ich DIR und mir, uns allen hier, das wir immer mehr Freude empfinden,


liebe, leise Grüße,

DANKE für uns alle hier,


Deprithomas

[Deprithomas]

......ich hab ein Haus, ein Äffchen und zwei Pferd,

und jeder der uns mag, kriegt unser Einmaleins gelehrt..


(Pippi Langstrumpf Song)


oh, das hätte ich auch gerne, viele Tiere um mich herum.........................................

Pippi Langstrumpf singt ganz fröhlich von den Schätzen die sie hat, und die Bereitschaft,

das zu teilen, was sie hat.........

Pippi Langstrumpf nimmt sich echt als reich an, und teilt großzügig mit anderen, was sie hat.


Selbst wenn ich keine Truhen oder Schränke voller Gold habe, im Vergleich zu anderen

Menschen, anderen Ländern, bin ich doch reich..Ich muss mich nur noch besser wahr nehmen,

annehme, vielleicht mal etwas abgeben, damit ich irgendwie leichter wäre..


DANKE für unser Forum für unsere gegenseitige Liebe und Annahme........

DANKE, das ich doch so vieles haben darf, auch wenn es mir nicht immer so bewusst ist....

DANKE, das ich nicht mehr ganz so misstrauisch gegen mich selbst bin,


liebe, leise Grüße,

Deprithomas

[malu60]

Heute Morgen bin ich sehr dankbar,
Jupiter,Deine Verse zu lesen.
Inhalt und Form erfreuen mich sehr.

Danke,dass ich Stille immer besser aushalte,brauche
Danke,dass ich hier lesen und schreiben kann.
Danke,dass ich aufstehen kann.
Danke,dass ich für mich sorgen kann.
Wünsche Gutes malu

[Deprithomas]

lieber Jupiter,

für Deine guten Worte bin ich auch sehr dankbar. DANKE für DEINE Worte, für

DEINEN Ton.......


DANKE das gute Worte für uns heilend sein können.

DANKE aber auch für manches kritische Wort für mich, das mich zum Umdenken gebracht

hat.


DANKE für alle Worte hier im Forum.


DANKE das wir einen Mund haben zum Reden, und zwei Ohren um zu hören.


liebe, leise Grüße,


Deprithomas

[Deprithomas]

hallo,

es tut mir selbst gut, DANKE zu sagen............

...heute durfte ich den Müllmännern d a n k e n, die meinen ganzen Mülldreck entsorgen.

Und auch einem älteren Mann, der freiwillig für andere Menschen die Gartenarbeit

macht...........................


liebe, leise Grüße,

Deprithomas