Schlafstörungen

[Wandervogel]

Hallo Leute

ich leide schon längere Zeit an Schlafstörungen.

Ich habe alle möglichen konservativen Mittelchen probiert. Johanniskraut, Lavendel, heiße Milch mit Honig, warm duschen, Schlaf- und Beruhigungstee (aus der Apotheke aber pflanzlich) etc. . Nichts davon hilft.

Nun wollte ich mal wissen, ob es hier auch jemanden gibt, der an Schlafstörungen leidet und welches Medikament er nimmt.

Ich habe am 18. Dezember wieder Termin beim Doc und da möchte ich gern mit ihm darüber reden. Ich möchte keine Benzos oder andere Schlaftabletten. Gibt es etwas anderes - ein Antidepressiva vielleicht?

Liebe Grüße

[Sul]

Ich nehme Trimipramin am Abend, nur ein paar Tropfen, hilft mir gut. Und ich mache auch wieder viel Ausdauersport. Hilft noch mehr.
Viele Grüße, Sul

[Faithful]

Hallo Wandervogel,
Ich nehme Valdoxan als AD am Abend, es hilft beim einschlafen. Es ist aber leider kein Allheilmittel, bei mir kommt die Schlafstörung auch gerade mal wieder vorbei.
Aber mit ist bei mir definitiv besser als ohne.

[ßßßß]

erst mal schau ins Netz unter Schlafhygiene

dann welche Art Schlafprobleme
ein-, durchschlafen, aufwachen, Druckträume?

[Monchen12345]

Hallo Wandervogel,

der Arzt in der TK hat mir gesagt, dass auch die med. Tees aus der Apotheke meist zu niedrig dosiert sind. Ich sollte immer 2 Beutel auf eine Tasse nehmen. Hat mir nach einer gewissen Zeit beim Einschlafen geholfen, allerdings nicht beim Durchschlafen.
Ich höre seit bestimmt 25 Jahren Hörspiele zum Einschlafen. Wenn es mir nicht ganz schlecht geht, reicht mir das zum Einschlafen und auch zum wieder Einschlafen. Oft bekomme ich gar nicht mehr mit als die Titelmelodie und wenn man sich aufs Zuhören konzentriert, dann ist der Kopf auch mit nichts anderem beschäftigt.
Ansonsten nehme ich auch Valdoxan, eigentlich nicht wegen der Schlafprobleme, aber das ist ein angenehmer Nebeneffekt.

LG, Monchen

[Tagträume]

Huhu Wandervogel,

wenn Du an einer Depression leidest, und davon gehe ich mal aus, wenn Du in diesem Forum schreibst, solltest Du wissen, daß Schlafstörungen zu den häufigsten Syptomen einer Depression gehören.

Allerdings gibt es dafür auch eine ganze Menge anderer Gründe, wie z.B. schlechte Schlafhygiene, Schlafapnoen, Stress usw.

Mir persönlich hilft, neben dem Antidepressivum, welches ich täglich nehme, auch Hanftee ganz gut, der sollte aber ca. 8 Minuten ziehen bevor Du ihn trinkst. Hanftee gibt es in vielen Drogerien.

Liebe Grüße

Tagträume

[Wandervogel]

Hallo Sul,
Hallo Faithfull

Danke für Eure Antworten.

also ich nehme auch Trimipramin zur Nacht (125mg) und das schon seit Jahren. Irgendwie wirkt das bei mir nicht mehr. Habe die Schlafstörungen auch so erst wieder seit Anfang des Jahres.

Ich habe mal Voldoxan gegoogelt. Bin ich nicht so von überzeugt, wegen der Nebenwirkungen.
U.a. Angstzustände. Das wäre bei meiner GAS kontraproduktiv.

Ansonsten scheint es mit meiner Schlafstörung auch seit einigen Tagen wieder besser zu gehen.
Vielleicht hilft mir die Bewegung an der frischen Luft doch wohl am meisten. Heute bin ich wieder 11/2 Stunden Rad gefahren.

Liebe Grüße

[Pfadi]

Hallo Wandervogel,

ich nehme niedrig dosiert Mirtazapin (7,5). Der müde machende Effekt ist eigentlich eine Nebenwirkung. Mir hilft das sehr.

Viele Grüße

Pfadi

[Wandervogel]

Hallo Pfadi,

Danke für den Tipp.

Mitrazapin kenne ich. Eine Freundin hat das genommen und innerhalb kürzester Zeit 20 Kilo zugenommen. Ist nichts für mich.

Liebe Grüße

[-Hobbes-]

Hallo Wandervogel,

Ich habe Promethazin Tropfen, wenn es mal wieder ganz schlimm wird. Für mich war dies das Medikament mit dem geringsten Überhang. (Immer noch sehr stark). Brauche nur wenige Tropfen.

Eigentlich ein Neuroleptikum, aber zum Schlafen brauchen die meisten nur eine geringe Dosis und darum ausser dem Überhang keine Nebenwirkungen und keine Abhängigkeitsgefahr.

Gruss Hobbes.

[TheScientist]

Wenn du Trimipramin schon nimmst, wird dir Valdoxan vermutlich nicht viel helfen. Das ist nach meiner Erfahrung deutlich schwächer.

Ein zentraler Punkt ist: Sind es Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen? Wenn es um Durchschlafstörungen geht, würde ich mal über Melperon nachdenken. Das ist sehr nebenwirkungsarm und hat quasi keinen Hangover. Man nimmt auch eher nicht so zu, wie es bei Mitrazapin der Fall ist. Dosisbereich 25mg bis 200mg. Promethazin ist eine Nummer stärker. Würde ich dann in Betracht ziehen, wenn Melperon nicht ausreichend wirkt. Wenn du was noch stärkeres brauchst, dann ggf. Pipamperon. Das haut viele Leute echt weg. Aber der Hangover am nächsten Tag ist bei vielen Patienten auch nicht zu vernachlässigen. Habe alles schon selbst genommen. Du musst schauen, was für dich persönlich das Richtige ist.

Aktuell nehme ich 100mg Melperon, was meine kaputten Nächte mit wenig Nebenwirkungen wieder repariert.

[ßßßß]

ich muss jetzt mal eine lanze für mirtazapin brechen
ich habe da nichts zu genommen über monate zuletzt unter mehr als höchstdosis.
und 15-20min nach einnahme musste ich im bett sein weil das wie ein aussschalter funktioniert hat.

[Wandervogel]

Hallo Hobbes,

ja an Promethazin habe ich auch schon gedacht. Das hatte ich vor Jahren mal als Bedarfsmedikation und es hat mir sehr gut geholfen.
Ich wollte es auch bei meinem Doc beim nächsten Termin vorschlagen.

Über Malperon kann ich ja auch mal mit meinen Doc sprechen.

Pipamperon finde ich dann doch etwas heftig.

Liebe Grüße

[Freiflug]

Ich gehe mal davon aus, dass mein pflanzliches Zeugs dir nicht mehr helfen wird, trotzdem schreib ichs mal rein, vielleicht hat jemand Nutzen davon. Ich nehme Kytta Sedativum 2 Stück beim zu Bett gehen und eine Baldriparan für die Nacht, nach langem Ausprobieren und Rumprobieren, kann ich damit einigermaßen schlafen. Hab immer 2 -3 Stunden geschlafen, bin aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen, zuviele Gedanken kreisten um und in meinem Kopf und ich konnte es nicht mehr abschalten. Nun kann ich wenigstens 4-5 Stunden schlafen und meistens, nicht immer schlaf ich dann nochmal ein. Es dauert zwei Wochen, bis es hilft, bei mir zumindest.

[Aja216]

Ich nehme nach Bedarf Promethazin Tropfen, ein wirklicher Vorteil davon ist dass sie sich "passgenau" dosieren lassen und es nicht schlimm ist wenn ich sie zwischendurch nicht nehme.
Mitte des Jahres ginge es mir noch gut, da habe ich lange gar keine genommen. Jetzt muss ich wieder welche nehmen um schlafen zu können, aber ich warte auch gerade auf einen freien Platz in der Klinik. Bis vor ein paar Wochen haben mir meistens 8 Tropfen zum Ein- und Durchschlafen genügt.

[Kassettenkind]

Hallo Wandervogel,

ich nehme Cardiodoron Tabletten von Weleda.
Das wurde mir verschrieben wegen Herzstolpern.

In der Verpackungsbeilage steht, dass es auch gegen Schlafstörungen hilft.

Es ist zwar Homöopathisch, aber verschreibungspflichtig.
Meine Schlafstörungen sind davon tatsächlich besser geworden.

Es ist nur so eine Idee? Frage sonst einfach deinen Arzt mal danach.

Liebe Grüße und alles Gute für Dich

Catlover2020

[Wandervogel]

Hallo an Alle,

Erst einmal noch mal ein dickes Dankeschön an alle, die hier gepostet haben.

Meine Schlafstörungen sind wesentlich besser geworden. Ich schlafe zumindest wieder durch (6 Std). Ich wache zwar immer noch früh auf, aber das versuche ich jetzt sportlich zu nehmen. Dann beginnt mein Tag halt früher und ich habe dann auch mehr vom Tag.

Ich nehme an, dass die Besserung auch damit zusammenhängt, dass endlich meine EM-Rente bewilltigt wurde. War ganz schön nervenaufreibend diese Warterei.

Liebe Grüße und kommt gut ins Neue Jahr.