![winken :hello:](./images/smilies/icon_e_winke.gif)
ich fühle mich gerade trotzig und wütend.
Ich habe kein Bock mehr, mich traurig, niedergedrückt, ängstlich und einsam zu fühlen.
Ich habe kein Bock auf meine Depressionen (leider chronisch) und mein generalisierte Angststörung.
Ich habe mir zwei Bücher gekauft.
Von Dr. Doris Wolf "Ängste verstehen und überwinden" und "Einsamkeit überwinden".
Nach dem ersten Durchlesen fühlte ich mich angesprochen.
Ich habe mir vorgenommen ab morgen die Übungen aus beiden Büchern zu machen.
Ich bin es leid immer über meine Ängste und Einsamkeit zu reden.
Ich bin eigentlich lösungsorientiert und packe eigentlich immer den Stier bei den Hörnern.
Ich weiß, dass man nicht einfach beschließen kann keine Depressionen und Ängste mehr zu haben. Aber vielleicht helfen mir die Übungen ja.
Meine Thera ist jetzt 4 Wochen in Urlaub. Da habe ich ja genügend Zeit schon mal was zu erarbeiten. Wenn ich irgendwo hänge, kann ich es ja so lange beiseite legen. Was eigentlich blöd wäre (oooohhhh meine Ungeduld
![Augen verdrehen :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
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Aber vielleicht kann ich das ja auch hier reinbringen und bekomme vielleicht dann die eine oder andere Anregung. Wäre echt toll
![Verlegen :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Wenn es aber zu viel wäre, wäre ich auch nicht böse
![Zwinkern ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Liebe Grüße