Seit einiger Zeit ist es offiziell und durch einen Arzt bestätigt und sie wurde krankgeschrieben.
Seit einigen Jahren verändert sich meine Frau schon. Ein richtiger Optimist war sie noch nie, eher pessimistisch eingestellt, aber in den letzten zwei Jahren wurde es immer schlimmer:
Viele unangenehme Dinge und Verpflichtungen blieben so lange liegen, bis es gar nicht mehr geht. Sie wurde immer launischer. Ein kleiner Streit konnte sofort zu 2 Tagen eisigen Schweigens führen. Wenn ich mal was falsches gesagt oder ungeduldig wurde.
Umgekehrt bin ich Mülleimer für alles: Als sie noch arbeitete, war nach ihrer Heimkehr erst einmal Auskotzen angesagt. Oft auch Lästern über andere (dadurch fühlt man sich ja selbst besser). Und wenn sie irgendwas an mir störte, schoss sie gleich scharf. Verletzende Kritik und Herummäkeln war an der Tagesordnung.
Ich bin ein sehr geduldiger Mensch und habe jahrelang eher geschluckt (weil ich ja keine 2 Tage Krieg wollte). Aber wenn mir dann doch mal der Kragen platzte, war das Zusammenleben halt wieder für Tage (einmal sogar 2 Monate) auf "Steuerungssignale" beschränkt, wie "Holst du die Kinder? Was gibts heut zu essen? Bringst du den Müll raus? Wann wollen wir los?".
Seit sie ihre Diagnose anerkennt (sie mag das Wort Burn-out nicht, bevorzugt Erschöpfungsdepressionen), ist es für mich leichter, mit den Gewitterwolken umzugehen. Und ich rede mir immer ein, dass es ja nur ein paar Tage geht, bis es - zumindest - wieder friedlich wird. Zärtliche oder harmonische Tage kann man wahrscheinlich an einer Hand im Jahr abzählen. Dann ist sie ein anderer Mensch (so, wie ich sie vor 10 Jahren kennen gelernt habe).
Das macht mich so traurig! Ich gehe meiner Frau oft einfach aus dem Weg, breche Diskussionen ab ("Aha, du blockst / mauerst mal wieder" ist die sarkastische Antwort), nur, damit es halbwegs friedlich ist. Unsere Kinder rufen öfter "Nicht streiten!", was mir in der Seele wehtut.
Egal wie antriebslos oder erschöpft sie ist - Meckern, Motzen und Streiten geht immer
Manchmal wirft sie mir vor, ich würde ihr die ganze Arbeit überlassen.
Ich denke, das bisschen, was sie tut, kommt ihr wie ein Riesenberg vor und erwartet von mir, dass ich noch mehr mache, weil mir die Arbeit / alltägliche Dinge eben ganz leicht fallen.
Ich arbeite praktisch ausschließlich im Home-Office und, so wie ich das einschätze, übernehme weit mehr häusliche Tätigkeiten als jemand, der 9-5 arbeitet. Meist kocht meine Frau, aber ich mache den kompletten Abwasch / Töpfe / Pfannen und halte die Küche sauber. Morgens mache ich das Frühstück (weil sie so lange zum Aufstehen und Anziehen braucht), bereite das Mitnehmbrot für die Kinder, räume die Spülmaschine aus, oft mach ich den ersten Kaffee. Und wenn ein Wäschekorb herumsteht, hänge ich natürlich auch die Wäsche auf (oft als Aktion mit den Kindern). Alle Fragen zu Computer / Handy etc. übernehme ich auch für sie, nachmittags passe ich auch gerne mal auf die Kinder auf und arbeite lieber abends ab 21 Uhr noch mal, wenn die Kinder schlafen. So kann ich, wen meine Frau genervt ist, die Kinder mal übernehmen, damit sie einen "frischen" Ansprechpartner haben und nicht nur angemotzt werden.
Den Kindern sage ich dann: "Mama hat mal wieder schlechte Laune, wir müssen einfach geduldig sein, bis die Regenwolke wieder weg ist".
Wie gesagt - seit für alle Beteiligten das ganze als "Krankheit" bestätigt ist, kann ich ein bisschen besser damit umgehen und denke nicht mehr so intensiv über Scheidung nach. Ich habe mir vorgenommen, noch mindestens so lange durchzuhalten, bis die Kinder aus dem Haus sind, auch in der Hoffnung, dass die Therapie wirkt und sie wieder gesund wird.
Der Hammer aber war gestern, als sie mir vorwarf, nur weil sie jetzt "krank" ist, das auszunutzen und sie mies zu behandeln. Das ist so verletztend! Nach Jahren des Terrors kann ich halt nicht jede Anfeidung kommentarlos schlucken, das ist richtig! Und ja, ich sage öfter: "Stopp, ich möchte nicht weiter darüber reden", um die Situation nicht wieder eskalieren zu lassen.
Was mir hilft ist folgendes Bild:
Meine Frau ist ein kleiner Sternenzerstörer und ich bin ein großer Planet. Wenn sie angreift, piekst das nur, ich spucke ein bisschen Lava und die Wunde ist wieder zu. Zerstören kann sie mich nicht.
Auf diese Weise schaffe ich es manchmal, das ganze nicht so an mich heranzulassen und die Gewitterwolke zu überstehen (und auch mal eine Ungerechtigkeit unkommentiert zu ignorieren, des Friedens willen).
Neben der Arbeit denke ich mir oft kleine Basteleien aus, "erfinde" kleine nutzvolle oder nutzlose Dinge. Dann bin ich von meiner Idee begeistert und setze sie gleich um (Vorteil des Selbstständig sein, da hat man auch mal Zeit "zwischen den Jobs"). Und das macht meine Frau fuchsig! Sie sagte unlängst, sie habe Angst, mir ihre Ideen zu sagen, weil ich dann immer gleich völlig übertrieben in Aktion trete. Aber hey - natürlich hat sie auch (früher noch mehr) ganz tolle Ideen, aus denen sich was umsetzen lässt! Und ich bin eben ein "Macher".
Wenn ich sie mit meinem Aktionismus blockiere, tut mir das sehr Leid, habe ich ihr auch gesagt. Ich möchte diese Art von Aktion auch einschränken und kann auch darauf verzichten.
ABER: Meine eigenen Ideen kann und will ich nicht stoppen! Das Basteln und Erfinden ist glaube ich das einzige, das mir immer wieder Kraft gibt (neben den Kindern natürlich). Durch den kreativen Output behalte ich mein positives Gemüt bei, und das werde ich nicht aufgeben, um sie zu schonen. Daran würde ich kaputt gehen.
Sie sagt, mit sanfter Kritik könne man mich ja nicht bremsen, also müsse sie (weil sie eine Idee doof findet) so mit mir umgehen, dass es auch bei mir ankommt. Das ist echt hart. Zumal sie ja eine Meinung haben darf, das akzeptiere ich ja auch. Aber nur, weil sie an etwas nicht glaubt und es "Zeitverschwendung" findet, heißt es ja nicht, dass ich es nicht in meiner "Arbeitszeit" nicht doch umsetzen darf! Ich bin ja immer da, wenn was ist, nur vormittags und abends (wenn sie z.B. mal wieder auf dem Handy daddelt oder um 21 Uhr totmüde ins Bett geht), wenn ich grad keinen anderen Job habe, darf ich doch wohl machen, was ich möchte, finde ich. Andere haben ihre Märklineisenbahn oder spielen Computerspiele oder gehen mit Kumpels saufen. Und ich erfinde halt. Solange immer genug Geld zum Leben da ist, sollte ich doch auch neue Ideen ausprobieren. Nicht jede wird erfolgreich, aber doch so manche, von der es keiner gedacht hätte!
(übrigens hat meine letzte nutzlose Erfindung, in die ich ein paar Jahre nebenher gesteckt habe, doch ganz ordentlichen - auch finanziellen - Erfolg gehabt)
Sie geht einmal wöchentlich zu einer Therapeutin. Die Tage danach sind dann eher friedlich. Aber wehe, eine Woche fällt die Stunde aus, dann (so wars jetzt schon 2x) herrscht hier wieder Ungnade, Hass und Verachtung. Mir wird Zeug um die Ohren gehauen, alles was ich halt mal wieder falsch mache.
Eigentlich bin ich ein grundpositiver Mensch (zu optimistisch bis unrealistisch auf meiner Wolke, wie mir meine Frau ständig vorhält). Eigentlich sehr fröhlich, ich tobe gerne mit den Kindern und mache Quatsch.
Doch beim letzten Angriff war ich froh, dass meine Frau das Haus wegen irgendwas für ein paar Stunden verlassen hat, damit ich alleine sein und weinen konnte.
Über Eure Erfahrungen zu hören würde mich freuen.
Landmensch