Was macht ihr abends und Schlafen
Was macht ihr abends und Schlafen
Hallo zusammen,
ich bin nicht gut im Threads rausholen. Drum mach ih einen neuen.
Ich scvhlafe immer noch früh ein und bin dann früh auf.
letztens bin ih sogar um halb sieben eingeschlafen. da will ich nicht aufgeben
mich umzugewöhnen.
bis dann
ich bin nicht gut im Threads rausholen. Drum mach ih einen neuen.
Ich scvhlafe immer noch früh ein und bin dann früh auf.
letztens bin ih sogar um halb sieben eingeschlafen. da will ich nicht aufgeben
mich umzugewöhnen.
bis dann
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, trinke ich erst einen Kaffee und gehe dann 30 min. walken. Danach mache ich meine Tür zu und lasse mich mit niemandem mehr ein. Dann esse ich , sehe TV oder lese und geh schlafen.
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- Beiträge: 208
- Registriert: 4. Apr 2015, 13:46
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Netflix, Amazon Prime. Manchmal kommt sogar was gutes im TV ( selten). Ansonsten versuche ich mich tagsüber auszupowern, um mich auch früh zuverabschieden. Abende sind nicht mein Ding, ich lebe mehr in der ersten Tages Hälfte.
Die grössten Menschen sind die, die anderen Hoffnung geben.
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Hallo petra, schön dich mal wieder zu lesen. Und wie gehts dir sonst?
Schlafe so gegen 21 Uhr ein meistens und wache dann auch wieder zeitig auf. Manchmal schaue ich noch TV oder lese nochwas oder höre Musik.
Liebe Grüße
Katerle
Schlafe so gegen 21 Uhr ein meistens und wache dann auch wieder zeitig auf. Manchmal schaue ich noch TV oder lese nochwas oder höre Musik.
Liebe Grüße
Katerle
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Hallo Katerle,
danke für die nette Begrüßung. Freu mich auch von dir was zu lesen.
Es geht ganz ok soweit.
Alles soweit beim alten.
Ja ich will auch wieder bis 21 uhr aufbleiben.
liebe Grüße
danke für die nette Begrüßung. Freu mich auch von dir was zu lesen.
Es geht ganz ok soweit.
Alles soweit beim alten.
Ja ich will auch wieder bis 21 uhr aufbleiben.
liebe Grüße
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
wie schläfst denn du gerade so katerle?
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Naja das ist unterschiedlich petra.
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
War gestern gegen 22 Uhr eingeschlafen und gegen 1 Uhr wieder wach. Um 4 Uhr war ich dann doch nochmal für eine Stunde eingeschlafen.
Gestern war es ja wieder so heiß und da lässt es sich auch nicht so gut schlefen. LG
Gestern war es ja wieder so heiß und da lässt es sich auch nicht so gut schlefen. LG
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- Registriert: 30. Jun 2014, 19:09
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Wenn es bei mir so heiß ist, schlafe ich öfters im Sessel ein bis gegen Morgen bei weit geöffneten Fenstern. Gegen Morgen werde ich von der Kühle wach, schließe ich dann die Fenster und verhänge sie, und mache das "Verdeckungsmaterial" nass. Dann lege ich mich hin und kann meist weiter schlafen, mal mehr mal weniger schnell.
Grundsätzlich bin ich bei Hitze sehr runter gefahren und mache fast nichts, was beim Schlafen zu helfen scheint.
LG
Grundsätzlich bin ich bei Hitze sehr runter gefahren und mache fast nichts, was beim Schlafen zu helfen scheint.
LG
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Danke noch katerle und gertrud für eure posts.
mist ich schlafe imer um 20 uhr ein und bin dann früh wach.
meine freund ist genervt, weil er da nichts mehr mit mir machen kann.
lg
mist ich schlafe imer um 20 uhr ein und bin dann früh wach.
meine freund ist genervt, weil er da nichts mehr mit mir machen kann.
lg
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
und ich nehm auch wieder schlaftabletten. mist
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Das wird bestimmt wieder werden, petra.
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
danke katerle.
wenn ich erst um 22 uhr einschlaafe bin ich trotzdem nachts wach oder früh morgens.
aber irgendwann müsste sich der rythmus doch umstellen.
wenn ich erst um 22 uhr einschlaafe bin ich trotzdem nachts wach oder früh morgens.
aber irgendwann müsste sich der rythmus doch umstellen.
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
Hallo petra,
was mir sehr geholfen hat ist die "einigermaßen" einhaltung der Schlafhygiene.
Hast Du dich da mal mit auseinandergesetzt?
Grüßle
Wes
was mir sehr geholfen hat ist die "einigermaßen" einhaltung der Schlafhygiene.
Hast Du dich da mal mit auseinandergesetzt?
Grüßle
Wes
live long and prosper
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
hallo wesley,
nicht wirklich.
lg
nicht wirklich.
lg
Re: Was macht ihr abends und Schlafen
So schnell geht das aber nicht, dass sich der Rythmus umstellt.petra45 hat geschrieben:danke katerle.
wenn ich erst um 22 uhr einschlaafe bin ich trotzdem nachts wach oder früh morgens.
aber irgendwann müsste sich der rythmus doch umstellen.
Wahrscheinlich müsste man immer erst gegen 22 Uhr einschlafen, damit sich ein neuer Rythmus einstellt. Und dann ist es eh mal besser und mal schlechter mit dem Schlafen (bei mir zumindest).
Liebe Grüße