Heute ist ein guter Tag zum....

[Martin1973]

Aurelia Belinda
schön wenn ich dir weiterhelfen kann und vielleicht Dinge wieder ans Tageslicht hole die du ja schon mal auf dem Schirm hattest.
Es ehrt mich das du mich als Therapeut siehst !
Aber da bin ich so weit weg wie der Mars von der Erde.
Gebe gerne weiter was ich weiß und freue mich wenn ich damit helfen kann.

[Aurelia Belinda]

Ja Martin,
Das ist wirklich so. Es hilft mir.
So direkte Dinge wie mit dem MUSS umwandeln in MÖCHTE, ging mir verloren.
Ist zu lange her.
Vieles ist aber schon gut eingespeichert.

[Katerle]

Heute ist ein guter Tag,

im Garten zu verbringen.

[Monchen12345]

...Verschlafen zum Bahnhof zu laufen, beim Bäcker den 2ten Kaffee zu holen, sich selbst wegen dem Schlafmangel bemitleiden und zu fluchen warum man das immer noch macht...

Das weiß ich schon, aber bei Schlafmangel werd ich schnell knatschig.

[Aurelia Belinda]

Garten ist ne gute Idee Katerle.
Mein Mann fragt dauernd wann wir endlich grillen...

Monchen, muss auch mal sein. Frust ablassen. Nur menschlich.

Heute ist für mich ein guter Tag um endlich zu bügeln.
Einkaufen müsste ich auch, sorry.
Habe ja von Martin gelernt nicht immer “ zu müssen.....“

[Bittchen]

...etwas im Haushalt zu machen.

[Katerle]

Garten ist ne gute Idee Katerle.
Mein Mann fragt dauernd wann wir endlich grillen...

Monchen, muss auch mal sein. Frust ablassen. Nur menschlich.

Heute ist für mich ein guter Tag um endlich zu bügeln.
Einkaufen müsste ich auch, sorry.
Habe ja von Martin gelernt nicht immer “ zu müssen.....“

Heute habe ich auch ein bisschen gebügelt. Waren heute mal zusammen einkaufen. Und werden heute etwas grillen.

Liebe Grüße

[Aurelia Belinda]

.....und das ohne uns, Katerle
Manchmal haben wir wenn das Wetter mitspielt im April auch gegrillt.
Sonst ist Start der “ Grill Saison “ meist der 01. Mai
War heut kurz im Discounter.
Das Grillfleisch hat mich schon angelacht....
Aber mein Mann will wieder mal vom Metzger neben an holen.

[Aurelia Belinda]

Gedanken schweifen lassen.
Gedanken sortieren.

[Aja216]

Arbeiten und Nachdenken, war vorhin bei der Therapie und habe ganz deutlich gehört dass mir mein Körper die Gelb-rote-Karte zeigt und es deutlich richtig burn out geht wenn ich esnicht schaffe etwas zu ändern.

[Martin1973]

Aja216 das hört sich aber nicht gut an.

Denke bitte vor allem an dich.
Nichts ist so wichtig das man sich dafür selbst verliert und aufgibt.

Suche dir Ruhepunkte zum entspannen.

Lieben Gruß
Martin

[Aurelia Belinda]

Hallo Aja, dem Text von Martin ist nichts zuzufügen.
Ich wünsche dir auch dass du im Alltag ein paar Ruhe Inseln schaffen kannst.
Auf denen du dich bei Überforderung dann retten kannst bevor es wirklich noch in Richtung Burn out geht.
Gute Besserung.

[Aja216]

Vielen Dank Martin und Aurelia für eure Antworten. Ich hoffe ich bekomme die Kurve und gebe mir natürlich Mühe.
LG Aja

[Aurelia Belinda]

Um endlich mal ohne Termine den Tag zu vollbringen. Das ist befreiend.
Manches hat geklappt was ich heut vor g hatte. Einiges nicht.
Aber rundum bin ich zufrieden.

@ Aja, Geb gut auch dich acht.

LG Aurelia Belinda

[Martin1973]

Aurelia Belinda
das du zufrieden mit dem bist was du heute geschafft hast ist das wichtigste.

Ich werde heute nach der Arbeit noch etwas in den Garten gehen und das schöne Wetter ausnutzen.

[Aurelia Belinda]

Danke Martin,
Ja, Zufriedenheit ist unendlich wichtig.
Bei uns gerade Gewitter.

[Martin1973]

....da weitermachen wo ich gestern aufgehört habe.
Das Wetter ist ja noch recht gut und der Garten möchte gemacht werden.

[Martin1973]

... Sport machen.

[Aurelia Belinda]

Welchen Sport machst du Martin.
Wie kriegst du das alles unter einen Hut.

[Martin1973]

Aurelia Belinda ich spiele Badminton. Habe ich nach über 20 Jahren Nichtstun vor ca. 1 1/2 Jahren wieder angefangen.
Das ist für mich eine Ablenkung vom grübeln und gehört einfach dazu um aus dem tiefen schwarzen loch zu entkommen.
Aber du hast schon recht das ich sehr viel und aktiv bin.

Irgendwann habe ich einfach beschlossen die Flucht nach vorne zu machen ! Es klappt nicht immer aber damit kann ich leben.

[Aurelia Belinda]

Okay, danke für die Antwort.
Mich macht es etwas stutzig.
Dein Tag ist “ zu arg ausgefüllt “.
Aber jedem das seine.
Vielleicht hattest du genau das gebraucht.

Schönen Tag dir.

[Martin1973]

Aurelia ich verstehe dich gerade nicht !

Warum bist du der Meinung das mein Tag zu ausgefüllt ist ?

[Monchen12345]

...weitermachen in der Wohnung und einkaufen gehen.

[Aurelia Belinda]

Hallo Martin,
Vielleicht bin ich deshalb der Meinung dass dein Tag zu voll ist weil es es mir nicht vorstellen kann.
Alleine durch die verschiedenen Krankheiten ( hab ja nicht “ nur Depression ) wäre so ein Pensum für mich nicht möglich.
Du gehst arbeiten, Hast Familie, dann Sport. Wo bleibt Zeit zum durchatmen, war mein Gedanke.
Aber wie gesagt,vielleicht ist es eben genau das was bei dir passt.....wieder Sport machen, den man vernachlässigt hat und und.
Man darf sich ja auch nicht vergleichen. Jeder hat eine andere Lebenssituation.

Ich staune nur bei deinem Pensum.
Für mich undenkbar.

LG Aurelia

[Martin1973]

Aurelia jetzt habe ich es verstanden.
Du meinst das keine Zeit zum durchatmen bleibt.
Ja ich nehme mir die zeit schon. Deswegen mache ich Sport.
Der hilft mir dabei den Kopf klar zu bekommen. Eine art des durchatmens.

LG Martin