Hallo zusammen
da bin ich auch gern dabei. Besonders nachdem mein Mann neulich so weise irgendjemanden zitierte "Gewohnheiten wirft man nicht aus dem Fenster sondern boxt sie monatelang die Treppe runter, Stufe für Stufe"
Seide - viel Erfolg beim Boxen auch für morgen früh!
Das mit dem Aufstehen ist bei mir auch eine Crux; wobei ich derzeit durch die Umstände zum Frühaufstehen um 6:00 gezwungen werde. Das ist auch okay, weil es GUTE Umstände sind
Und das wird auch noch ca 15 Jahre so weiter gehen - dann boxe ich sicher auch hier wieder mit... .
Gewohnheiten, die ich gern ablegen würde:
- auf dem Heimweg im Bus Handy lesen - zu viel Info nach dem vollen Tag. besser mal runterkommen, erden, langweilen, in die Gegend starren, träumen....
- abends zwischen acht und neun im Stehen in der Küche Blödsinn futtern. Lieber nichts essen, oder eine nette kleine Stulle 7 ein nettes kleines Müsli machen und damit an den Tisch setzen.
Gewohnheiten, die ich mir gern antrainieren würde:
- wieder ein ganz kleines bisschen Sport - nur die paar Übungen, die der Arzt mir dringend für Rücken/Nacken und Beckenboden gezeigt hat. Zehn Minuten, drei mal die Woche, herrje! Das muss doch zu machen sein!
- abends wieder halbwegs regelmässig mit meinem Mann eine alte TV-Serie auf DVD schauen, die wir uns extra dafür gekauft haben ("Hör mal wer da hämmert", kennt das noch wer?
)
... okay, das reicht erst mal. Ein Gegner nach dem anderen
Schönen Vormittag
hdf
( ich wollte um 7:00 Uhr auf stehen, da ich um 9:00 Uhr einen Termin hatte )