Gesunde Ernährung, Entspannungstechniken.....

[Bittchen]

Hallo Katerle,

habe ich da was nicht mit bekommen ?
Ist es noch der Infekt oder was macht dir sonst noch zu schaffen?
Auf alle Fälle gute Besserung und eine liebevolle Umarmung.

Deine Bittchen

[Katerle]

Danke liebe Bittchen für die liebe Umarmung, kann ich heute gut gebrauchen. Der Infekt ist im Abklingen. Aber da ist noch was anderes, was mir derzeit auf der Seele brennt. Vielleicht mache ich noch einen anderen Thread auf. Jedenfalls meine HNO-Ärztin ist total nett. Unterwegs hatte ich mit Tränen zu kämpfen.... umarme dich auch... LG Katerle

[petra45]

hallo katerle,

Danke der Nachfrage,
mir gehts erstaunlich gut, wegen dem Tod meiner Mutter. Ich weiß auch nicht,
es ist irgendwie unreal, dass sie tot ist. Und ich denke ja, dass sie im Himmel ist.
Natürlich hätte sie noch 10-20 Jahre gern leben können. Was mir echt zu schaffen macht
ist mein Vater. Er ist so in Trauer. ALs ich ihn letzte Woche besucht habe, war ich dann
auch abends und am anderen morgen sehr schlecht drauf. Die Trauer hat sich dann
von ihm so auf mich gelegt. Oder ich kann halt spüren, wie es ihm geht.
Ich habe ja schon genug Trennungen hinter mir, auch wenn man das nicht so ganz
vergleichen kann. Aber da hab ich auch immer ewig getrauert.
Ich habe mir dann irgendwann vorgenommen nicht mehr zu trauern.
Sondern schneller über so Trennungen hinweg zu kommen.
Ich denke manchmal, dass ich Mutter anrufen könnte und dann fällt mir ein,
dass sie nicht mehr da ist. Irgendwie unreal.
Für mich ist es halt mit dem Tod nicht so schlimm, weil ich denke, dass jeder weiterlebt nach dem Tod. Ich hab die Sinnfrage des Todes für mich gelöst.
Hab mich da aber lange damit beschäftigt, weil mich das schon ab 20 interessiert hat.
Ich passe auch arg auf, dass es mich nicht zu sehr runterzieht. Denn ich muss immer sehr aufpassen, dass es mich nicht psychisch dann zu sehr runter zieht. Muss da ja auch immer
aufpassen.

Lg petra

[Katerle]

Hallo liebe petra,

finde ich gut, dass du denkst, deine Mutter ist im Himmel. Auch wenn ich nicht gläubig bin, aber der Himmel wirkt auf mich beruhigend, wenn jemand verstorben ist... und hoffe doch auch, dort gut aufgehoben?
Für deinen Vater ist das auch schlimm, wenn man so viele Jahre miteinander verheiratet war und da kann ich mir schon vorstellen, dass er sehr trauert...
Verstehe auch, dass es dir mit deiner Mutter so unreal vorkommt und du auch spüren kannst, wie es deinem Vater damit geht...
Das Leben ist nun mal auch mit dem Sterben verbunden, aber ich denke, gestorben ist man nur, wenn man nicht mehr an sie/ihn denkt.

Ja das kann ich auch gut nachvollziehen, sich davon nicht zu sehr runterziehen zu lassen. Mir ging es damals nach dem plötzlichen Tod meiner Mutter sehr schlecht, so dass ich auch die Angst hatte, habe, es könnte mir bei einem weiteren nahen Angehörigen ebenso ergehen.

Wünsche dir eine gute Nacht soweit,
Drück dich, Katerle.

[petra45]

hallo liebes katerle,

mein vater geht wieder zu seinen Musikproben und Auftritte und arbeitet im Wald
und telefoniert und trifft sich mit vielen Leuten.
Gestern hat er sich ganz gut angehört. Das beruhigt mich.
Obwohl er klar natürlich immer wieder mal heult. Aber er packt das schon ganz gut.
Ja mir gehts auch ganz ok. Ich bin froh, die erste Woche dachte ich auch es könnte mich
sehr runterziehen.

Lg Petra

[Katerle]

Liebe petra, mensch das freut mich echt. Das macht dein Vater topp, unter Leute zu gehen und raus und schön, dass es dich etwas beruhigt.

Ich bin zur Zeit nicht in meiner G. Mag bei dem Wetter lieber schwimmen.

Aber kommende Woche bin ich wieder mit meinen Freunden zu einer Veranstaltung und da freue ich mich auch, unter netten Leuten zu sein.

GLG Katerle

[petra45]

liebes katerle,

ja mein vater ist wirklich tapfer.
toll, dass du schon schwimmen warst. ich hab es noch nicht an see bei uns geschafft.
will aber dann auch einige male im sommer hingehen.
ich habe aus anderen threads gelesen, dass du deine reich wieder aufgibst und
zu deinem mann zeihst. wow das ist interessant.
ich denke es ist nicht gut, wenn ich mit meinem freund zusammen ziehe.
ich denke, ich bin zu schwierig mit meinen panikattacken und meinen angewohnheiten.
aber mal sehen wie es sich entwickelt.

liebe grüße Petra

[Katerle]

Ja liebe petra, mach das mit dem Schwimmen.

Denke, dass es ein guter Weg ist, meine Entscheidung. LG

[Katerle]

@ petra

Einfach ist das nicht, nur dein Freund hat doch auch seine Macken. Denke eher, wir werden uns gut ergänzen, auch wenn wir nicht immer einer Meinung sind. LG

[petra45]

hallo katerle,

viel glück bei dem Zusammemzug.
Man muss sich auch einfach vornehmen
die ZEit zusammen zu geniessen.

Ernährungsmäßig bin ich gerade gelüstig.
Aber ich halt mich im Rahmen.
Entspannung serien.

Liebe Grüße Petra

[Katerle]

Danke dir petra,

wie gehts dir denn sonst so?

Schaue auch meine Serien. LG Katerle

[petra45]

hallo katerle,

danke der nachfrage. ich soweit ganz ok. wenn ich halt meinen vater besuche,
dann kommt die trauer wegen meiner mutter voll raus. da gehts mir dann echt schlecht.
aber sonst pack ich es ganz gut.
hab gestern an dich gedacht. hätte bei uns an den see gehen können.
aber habs nicht geschafft.
aber ich will da demächst hin. da muss ich mich die erste male so überwinden
hin zu gehen.
aber ich werde es schaffen.
wie gehts dir?

lg

[Katerle]

Hallo petra,

ist ja auch verständlich, dass es dir dann erstmal schlecht geht...
Setz dich mal nicht unter Druck wegen dem See. Du bist noch in Trauer und auch das braucht seine Zeit... Wirst es schon bald wieder schaffen...

Danke, mir gehts soweit gut. Nicht jeder Tag ist gleich, aber ich freue mich über alles, was ich geschafft habe. Heute war ich schon gegen viertel 7 unterwegs, dann kurz einkaufen und in der Praxis. Dann den Weg zurück. naja soviel ist das auch nicht, aber dennoch ein Fortschritt.

Wünsche dir einen angenehmen Tag und allen anderen,
LG Katerle

[Ion]

Hallo Katerle,

genauso geht es mir im Moment auch. Ich freue mich auch über alles, was ich derzeit schaffe. War heute zur Blutabnahme, dann mit dem Hund eine Runde laufen und anschließend habe ich die Küche geputzt. Danach musste ich dann aber erst mal eine Stunde aufs Sofa....

Wünsche auch allen noch einen (für sich selbst) erfolgreichen Tag,

Ion

[Katerle]

Danke Ion für deine Zeilen. Ich ruhe mich momentan auch aus, höre Musik ohne schlechtem Gewissen. Dir auch noch einen angenehmen Tag, Katerle.

@ petra

Wünsche dir auch weiterhin gute Besserung.

Allen anderen, denen es auch nicht so gut geht, ebenfalls.

[petra45]

hallo katerle,

danke. ja ich werd es schon bald schaffen, anden See.
Jetzt haben wir ja erstmal sommer anfang.

lg petra

[Katerle]

Guten Morgen ihr Lieben,

hatte diesmal ganz gut geschlafen, zwar mit Unterbrechung, macht aber nichts. War immer wieder eingeschlafen. Wie war es bei euch letzte Nacht?

@ petra

Was macht dein Gewicht und wie gehts sonst so?
Ich hatte in letzter Zeit etwas mehr gegessen, aber das wird jetzt wieder anders. Allerdings habe ich nicht weiter zugenommen und möchte es angehen, auf 68 bzw. 65 Kilo zu kommen. Drückt mir die Daumen, ich möchte es schaffen.

Wünsche allen einen angenehmen Tag,
Katerle

[Bittchen]

Hallo ihr zwei,

jetzt habe seit zwei Nächten 6 Stunden durch geschlafen.
Ich konnte das gar nicht fassen,so soll es bleiben.
Mein Gewicht halte ich übrigens konstant hoch,seit sehr vielen Jahren,lach.
Ich glaube nach mehreren Abnehmversuchen, ist 10 kg zuviel , mein Wohlfühlgewicht.
Auch das habe ich jetzt akzeptiert und kaschiere liebe die Röllchen.
So ganz bin ich ja noch nicht aus dem Leim gegangen.
Mein Hausarzt nannte meine Blutwerte gestern jungfräulich.
Das kennen ich ja,sie sind total gesund usw.
Wenn nur die blöde Psyche nicht wäre.
Liebe Grüße
Bittchen

[Katerle]

Freut mich Bittchen, dass du schlafen konntest. Mit deinem Gewicht, wenn du dich damit wohlfühlst, ist es okay. Musste auch lachen wegen dem "konstant hochhalten". Erfreulich mit deinen Blutwerten. LG

[petra45]

hallo katerle,

mein gewicht ist sehr konstant seit vielen jahren jetzt eigentlich.
wenn ich nicht zu nehme und die klamotten immer passen abin ich auch zufrieden.
Drück die die Daumen, dass du es schaffst!!!

Lg Petra

[Katerle]

Das geht mir auch so petra. Danke dir.

[petra45]

hallo katerle,

war jetzt gestern am see. war noch nicht im wasser.
hab mich aber eine stunde auf den rasen gelegt und gelesen.
war super. demnächst geh ich wieder.

lg petra

[Katerle]

Na super petra, den Rest schaffst du auch noch, ins Wasser zu gehen. LG

[Gertrud Star]

Vielleicht zuerst mal ein Fußbad im See probieren.
Das ist das Zauberwort bei mir.
Ich hätte schon mehrmals rein gehen können, hab aber das Losgehen nicht geschafft.
Naja, der Sommer hat ja noch ein paar Wochen.

[Hypericum]

Hallo zusammen

Habe die Ärztin gewechselt und auf anraten

versuche ich mich jetzt in die bewegte Meridianbalance.

Auch Meridiantanz genannt.

Kleine kurze Übungen die im ganzen so 15 min. dauern.

In den 15 min. bin ich abgelenkt und kann entspannen.

Grüssle von Hypericum