Neu hier und habe keine Ahnung wie ich damit umgehen soll

[Ab2018]

Hallo ich bin 24 Jahre alt und ich glaube ich leide unter Depressionen, mir wurde es noch nicht bestätigt vom Arzt aber ich habe mal eine selbst Diagnose gemacht. Ich habe seit 7 Jahren angststörung und Panikattacken mitterweile ich habe die Panikattacken besiegt also sagen wir so habe nur noch selten welche.
Ich nehme und nahm nie Medikamente ausser seit 6 wochen teste ich neuroplant aktiv da ich einfsch nicht weiß was ich machen soll ich bin ein komplett anderer Mensch ziehe mich zurück und Spiele nur noch Computer, da ich mich dort ablenken kann sobald der PC aus ist drehe ich wieder am Rad bzw fühle mich graunhaft. Ich habe eigentlich ein schönes Leben einen gut bezahlten Job eine tolle Freundin eine klasse Familie und sonst bin ich eigentlich mit allem zufrieden, ausser mit meinem Kopf ich werde wirklich wahnsinnig. Abends muss ich mindestens 2 Bier trinken damit ich einigermaßen normal bin.

Ich war beim Psychologen aufgrund der angststörung dieser hat mir meiner Meinung nach gar nicht geholfen mir wurde sogar empfohlen von dem doktor Bier zu trinken dadurch geht es mir besser.

Ich bräuchte euere Hilfe was tut ihr um wieder normal zu sein nimmt ihr Medikamente wenn ja welche, wie geht ihr mit all dem um.

Ich danke euch im voraus

[Chris960]

Was bedrückt Dich denn so sehr? Kannst Du darauf genauer eingehen?

[Luzifaer]

Hallo,

Also ich bin auch ziemlich Neu hier.
Aber das Problem, rastlos zu sein, wenn man nichts mehr zu tun hat, kenne ich zu gut. Meine Ärztin hat mir empfohlen mich so lange zu beschäftigen bis ich müde werde. Leider klappt das nicht immer.

Den Alkohol würde ich an deiner Stelle bei Seite stellen und lieber mal mit einem Neurologen sprechen. Mein Partner hatte das gleiche Problem und ist in eine leichte Abhängigkeit gerutscht. Kein vernünftiger Arzt wird das für gut heissen.

Liebe Grüße