Depressionen und Schlafstörungen

[Luna1966]

Guten Morgen, Petra. Bist du auch schon wieder wach?

Wenn er nachts noch nach Hause fährt ist es wirklich störend wenn du so früh einschläfst. Dann hast du ja auch nicht viel von deinem Freund

Ist doch aber klasse, wenn du mal länger wach bleiben kannst. Das hat dich sicherlich gefreut.

Liebe Grüße

[petra45]

ja luna, das war gut.
ich bleib dran am länger wach bleiben, obwohl es jetzt schwieriger ist für mich
wegen der zeitumstellung.

[Luna1966]

Das stimmt, Petra
Immer wieder was Neues auf das man sich einstellen muss.

Blöde Zeitumstellung:-(

[petra45]

ja bleiben wir dran. änderungen sind normal.
aber ich wäre froh, wenn die zeitumstellung mal abgeschafft würde.
eine unnötige änderung

[Bittchen]

Hallo,

ich habe so fünf Stunden geschlafen,aber ich musste nicht aufstehen.
Erst um 1 Uhr eingeschlafen,dann aber durch bis 6 Uhr.
Die Zeitumstellung finde ich auch total überflüssig.

@Liebe Luna,da freue ich mich,wenn die Matte deinem Rücken gut tut.
Das ist bei mir auch so.
Auch mein Nacken ist nicht mehr so steif.
Nackig kann ich nicht drauf liegen,aber mit dünnem Schlafanzug ,lässt sich das Pieksen ertragen und wird auch weniger mit der Zeit.
Alles Gewohnheitssache.

Liebe Grüße Bittchen

[gvman]

Bei mir waren es diese Nacht höchstens 4,5 Std. Ich versuche gerade wieder mein Bromazepam auszuschleichen. Aber daran liegt es nicht nur.. Mir ging es tagsüber sehr schlecht, was sich abends plötzlich besserte, nachdem ich etwas joggen war und das “Abendhoch“ dann ausnutzte. Mein Magen war auch ruhiger, aber im Bett merkte ich wieder diesen leichten Würgreiz, der mich wie so oft, wachhielt.

[Münchnerin01]

Danke. Bin wieder wach. Ist schon nervig. Zu müde zum aufstehen, zu wach zum schlafen.Ich nehme ja Doxepin und Quetiapin, sollte eigentlich müde machen. Das Grübeln kommt aber immer wieder durch.

[Bittchen]

Hallo,

ich bin wieder sehr früh wach und nur 5 Stunden geschlafen.
Jetzt fühle ich mich ausgeruht, ,aber das wirkt sich doch negativ auf den Tag aus.
Ich hoffe bei euch war es besser.

Liebe Grüße Bittchen

[petra45]

hallo zusammen,

hab heute bis halb sechs geschlafen. war aber auch mal wach und hab meine
lieblingsserien auf mediathek angesehen und dann wieder weiter geschlafen, bin wieder so früh eingeschlafen. das klappt noch nicht so gut.

bis dann petra

[Luna1966]

Guten Morgen in diese Runde

Letzte Nacht habe ich fast 8 Std. geschlafen. Nun bin ich schon wieder wach obwohl alles um mich herum noch schläft. Das ist fast das Schlimmste - das man aus Rücksicht auf die Schlafenden ans Bett gefesselt ist.

Hier beginnt der Tag frühestens um 9 Uhr, dass heißt

aushalten

[Katerle]

@ Luna

8 Stunden Schlaf ist doch ganz toll. Wenn ich früh wach bin, dann stehe ich auf. Verhalte mich aber ganz leise. Ich halte es nämlich nicht lange im Bett aus.

Bin mit meinem Schlaf ganz zufrieden zur Zeit. Sicher, ich schlafe nicht durch, aber immerhin.

Liebe Grüße
Katerle

[Gertrud Star]

Ich bin wieder zu spät eingeschlafen und zu spät aufgewacht.
Luna, es schreibt dir doch niemand vor, so lange im Bett auszuhalten.
Als Kind habe ich eine zeitlang sonntags im Bett gerne erstmal ne Runde gelesen. Störte nichtmal meine kleine Schwester im Doppelstockbett unter mir.
Ich denke, wenn man nicht gerade richtig laut ist, sagt fast keiner etwas. Oder saugst du um diese Zeit Staub oder drehst den Fernseher volle Pulle auf (das bringen manche wirklich fertig)?
Gruß

[petra45]

hallo zusammen,

ich will heute unbedingt länger aufbleiben. gestern bin ich um sieben
eingeschlafen und hab dann meine serien nachts angeschaut.
ist das immer ein kampf mit dem aufbleiben.

lg petra

[Luna1966]

Nein,
ich staubsauge bestimmt nicht. Aber wir haben eine etwas stimmgewaltige Katze ... sobald man sich bewegt, bewegt sich ihr Gesang. Und das kann Tote erwecken .
Das mute ich meiner Familie lieber nicht zu und bleibe im Bett ruhig liegen.

Lieben Gruß zurück
Luna

[Luna1966]

@Petra,

ich bin gestern Abend auch schon gegen 19 Uhr vor dem Fernseher eingeschlafen. Dafür war ich dann von 1 bis 4 Uhr wach

Jetzt muss ich zur Arbeit. Ich bin fit aber zum Abend hin wird es sich rächen.

Wann musst du morgens aufstehen?

Grüße
Luna

[Katerle]

Hallo ihr, schaffe das auch schlecht mit dem Aufbleiben...

[Luna1966]

Guten Morgen, Katerle,

kannst du dich tagsüber nochmal hinlegen oder bist du dann abends auch wieder so früh müde?

Wenn ich abends häkel oder an der Puppenstube bastel, klappt es gut mit dem Aufbleiben aber vor dem Fernseher ist kein Halten - das ist die beste Schlaftablette die es für mich gibt.

Liebe Grüße
Luna

[petra45]

hallo zusammen,

bin auch um 19 uhr vor dem fernseher eingeschlafen.
und bin ein paarmal aufgewacht aber wieder eingeschlafen.
jetzt mit der zeitumstellung ist es noch schlimmer.
ich muss mich einfach hinsetzten vor dem fernseher sonst bin ich
gleich weg.
schreiben wir uns einfach wieder abends. mir hilft das.

lg petra

[Katerle]

Guten Morgen, Katerle,

kannst du dich tagsüber nochmal hinlegen oder bist du dann abends auch wieder so früh müde?

Wenn ich abends häkel oder an der Puppenstube bastel, klappt es gut mit dem Aufbleiben aber vor dem Fernseher ist kein Halten - das ist die beste Schlaftablette die es für mich gibt.

Liebe Grüße
Luna

Also mittags lege ich mich hin, schlafe da aber so gut wie nie. Möchte mir ja den Schlaf auch für die Nacht aufheben.

Ja das ist bei mir auch so, wenn ich abends kreativ bin oder Musik höre, dass ich dann länger auf bin; aber momentan ist das halt schwierig. LG

[petra45]

heute abend kommt eine sendung über homöopatie. die will ich unbedingt ansehen.
das will ich schaffen.

[Katerle]

Wo und wann kommt die Sendung petra?

[petra45]

die kommt um 20.45 im MDR

[gvman]

Geht es dort um Homöopathie speziell bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen?
Ich hab mich in meiner schlimmsten Zeit von einem Homöopathie-Experten unterstützen lassen. Ohne Erfolg. Ich fand manches Verhalten aus heutiger Sicht sogar fahrlässig, v.a. weil er auch Schulmediziner war. Jedoch kann es bei weniger schweren Fällen durchaus helfen . Hier spielt natürlich der Glaube daran eine große Rolle.
Meine Schlafstörungen werden leider gerade wieder eher schlechter als besser. Ich habe meine Benzodiazepine aber um die Hälfte reduziert. Ob es daran liegt, oder eher auch an meinem “Kopf“ kann ich nicht sagen..Ich möchte weg von denen..definitiv.. Euch allen einen schönen (Feier)-Tag ..

[Katerle]

Danke Petra.

[petra45]

so, ich will heute unbedingt wach bleiben und die sendung ansehen.
wer hat lust etwas mit zu schreiben?