Hallo zusammen, hat jemand Erfahrungen mit solchen Gruppen?
Ich habe erst einen Therapieplazt ab August, möchte aber gerne von den Anti Depressiva weg, traue mich aber nicht diese nur in Absprache mit meinem Hausarzt ab zusetzen. Habe totale Angst wieder in das Loch zu fallen in dem ich vor den Tabletten war...
Liebe Grūße...
Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Sonja,
platt gesagt: Selbsthilfegruppen sind so unterschiedlich wie Du und ich, wie Du und alle Deine Nachbarn untereinander (in der Annahme, daß die bunt gemischt sind und nicht alle in die gleiche Richtung ticken). -> Fazit: Ausprobieren! Oft ist auch ein einziger Termin nicht aussagefähig, es läuft nicht immer gleich ab.
Dann: Wie lange nimmst Du denn die Antidepressiva schon? Wie lange geht es Dir damit halbwegs gut? ... man muß nicht unbedingt eine Freundin von Antidepressiva sein, um die Halbwegs-Regel gut zu finden, daß es einem mindestens 6 Monate oder so durchweg gut gegangen sein soll, bevor man ein Ausschleichen erwägt. - Oder liegt es an gravierenden Nebenwirkungen, daß Du weg willst?
Jede/r Depressive ist ein Individuum, die Kombination der Auslöser ist unterschiedlich. ... doch wenn sonst alles gleich ist (Belastungsfaktoren etc. etc.), dann würde ich die Gefahr für hoch halten, daß ... Zumindest wäre ich vorsichtig. Probieren kann man es trotzdem. Ausschleichen ist eh immer gut. Und ggf. halt sofort gegenreagieren und die Dosis halt wieder steigern.
LG, Zarra
platt gesagt: Selbsthilfegruppen sind so unterschiedlich wie Du und ich, wie Du und alle Deine Nachbarn untereinander (in der Annahme, daß die bunt gemischt sind und nicht alle in die gleiche Richtung ticken). -> Fazit: Ausprobieren! Oft ist auch ein einziger Termin nicht aussagefähig, es läuft nicht immer gleich ab.
Dann: Wie lange nimmst Du denn die Antidepressiva schon? Wie lange geht es Dir damit halbwegs gut? ... man muß nicht unbedingt eine Freundin von Antidepressiva sein, um die Halbwegs-Regel gut zu finden, daß es einem mindestens 6 Monate oder so durchweg gut gegangen sein soll, bevor man ein Ausschleichen erwägt. - Oder liegt es an gravierenden Nebenwirkungen, daß Du weg willst?
Jede/r Depressive ist ein Individuum, die Kombination der Auslöser ist unterschiedlich. ... doch wenn sonst alles gleich ist (Belastungsfaktoren etc. etc.), dann würde ich die Gefahr für hoch halten, daß ... Zumindest wäre ich vorsichtig. Probieren kann man es trotzdem. Ausschleichen ist eh immer gut. Und ggf. halt sofort gegenreagieren und die Dosis halt wieder steigern.
LG, Zarra
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Zarra,
danke für die Antwort...
danke für die Antwort...
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Ich nehme die Tabletten seit 3 Monaten und bin in letzter Zeit extrem müde...darum würde ich die gerne wieder los werden, aber ohne Hilfe eher schwierig, da sich meine Grundsituation nicht verbessert hat...
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
... was nimmst Du denn?
(Sorry, muß dringend ins Bett.)
Liebe Grüße und bis ...,
Zarra
(Sorry, muß dringend ins Bett.)
Liebe Grüße und bis ...,
Zarra
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Citalopram nehme ich...
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo liebe Sonja,
ich kann verstehen, dass du nicht gerne die Tabletten nimmst, man hat dabei die Befürchtung, dauerhaft in das hormonelle System des eigenen Körpers einzugreifen.
Allerdings würde ich dir raten, mit dem Absetzen noch eine Weile zu warten, am besten bis die Therapie tatsächlich Wirkung zeigt und es dir wirklich besser geht.
Eine Selbsthilfegruppe zu finden ist sicher hilfreich, ersetzt aber weder die Medikamente noch die Psychotherapie.
Auch das Forum hier ist ja eine Form von Selbsthilfe. Sie unterstützt deinen Weg.
Was für einen Therapieplatz hast du denn ab August? Und was machst du zur Zeit? Bist du krankgeschrieben, gehst du zur Arbeit?
Erzähle doch ein bisschen von deiner Situation. Ein bisschen hilft das auch dir, damit dir deine eigene Situation und deine Problemlage (meistens hat man das eine oder andere Problem, wenn die Depressionen kommen) klarer wird.
Viele Grüße, deine Puk.
ich kann verstehen, dass du nicht gerne die Tabletten nimmst, man hat dabei die Befürchtung, dauerhaft in das hormonelle System des eigenen Körpers einzugreifen.
Allerdings würde ich dir raten, mit dem Absetzen noch eine Weile zu warten, am besten bis die Therapie tatsächlich Wirkung zeigt und es dir wirklich besser geht.
Eine Selbsthilfegruppe zu finden ist sicher hilfreich, ersetzt aber weder die Medikamente noch die Psychotherapie.
Auch das Forum hier ist ja eine Form von Selbsthilfe. Sie unterstützt deinen Weg.
Was für einen Therapieplatz hast du denn ab August? Und was machst du zur Zeit? Bist du krankgeschrieben, gehst du zur Arbeit?
Erzähle doch ein bisschen von deiner Situation. Ein bisschen hilft das auch dir, damit dir deine eigene Situation und deine Problemlage (meistens hat man das eine oder andere Problem, wenn die Depressionen kommen) klarer wird.
Viele Grüße, deine Puk.
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Ich gehe arbeiten, was auch ganz gut ist, da die Probleme zu Hause liegen mit meinem Mann.
Ich hatte Anfang letzten Jahres einen Bandscheiben Vorfall und da richtig heftige Depressionen gehabt. War dann zur Reha und habe dort sehr gute Psychologische Betreuung gehabt und hatte das wieder gut im Griff. Meinem Rücken ging es immer besser und meiner Seele auch.
Dann ist im August mein Opa gestorben und die schlechten Gefühle und Gedanken kamen langsam zurück. Erst nur ab und zu, dann wieder täglich. Bis es so schlimm war, dass ich zum Arzt gegangen bin. Danach war mir klar, dass es schlimmer um mich steht als ich die ganze Zeit wahr haben wollte...die Eheprobleme sind etwas besser geworden, aber gut ist das noch lange nicht...
Ich hatte Anfang letzten Jahres einen Bandscheiben Vorfall und da richtig heftige Depressionen gehabt. War dann zur Reha und habe dort sehr gute Psychologische Betreuung gehabt und hatte das wieder gut im Griff. Meinem Rücken ging es immer besser und meiner Seele auch.
Dann ist im August mein Opa gestorben und die schlechten Gefühle und Gedanken kamen langsam zurück. Erst nur ab und zu, dann wieder täglich. Bis es so schlimm war, dass ich zum Arzt gegangen bin. Danach war mir klar, dass es schlimmer um mich steht als ich die ganze Zeit wahr haben wollte...die Eheprobleme sind etwas besser geworden, aber gut ist das noch lange nicht...
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Huhu,
ihr kennt das ja bestimmt auch alle, dass man Entscheidungen trifft und dann sofort wieder an allem zweifelt...ist das alles richtig so...was erwartet mich...wie werde ich in so einer Gruppe aufgenommen... Fragen über Fragen...
Warum kann man es nicht einfach auf sich zukommen lassen ohne sich Gedanken zu machen?
ihr kennt das ja bestimmt auch alle, dass man Entscheidungen trifft und dann sofort wieder an allem zweifelt...ist das alles richtig so...was erwartet mich...wie werde ich in so einer Gruppe aufgenommen... Fragen über Fragen...
Warum kann man es nicht einfach auf sich zukommen lassen ohne sich Gedanken zu machen?
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Sonja,
Citalopram sollte "eigentlich" nicht müde machen, es scheint da aber wohl eine ganze Fraktion zu geben, die leicht paradox darauf reagiert und bei denen es müde macht. Wenn die Müdigkeit allerdings nicht die ganze Zeit da war, seit Du eine bestimmte Menge des Medikaments einnimmst, wäre ich zumindest leicht skeptisch, daß es davon kommt. Müdigkeit kann ja durch alles mögliche ausgelöst werden.
Wenn die hauptsächlichen Probleme in Euer Ehe liegen, dann wäre aber vielleicht eine gemeinsame psychologische Beratung angebracht?!
Ja, ich kenne die Zweifel und das Hin und Her. **Augenroll**
Selbsthilfegruppe: Ausprobieren! Das läßt sich alles einfach nicht vorhersagen.
LG, Zarra
Citalopram sollte "eigentlich" nicht müde machen, es scheint da aber wohl eine ganze Fraktion zu geben, die leicht paradox darauf reagiert und bei denen es müde macht. Wenn die Müdigkeit allerdings nicht die ganze Zeit da war, seit Du eine bestimmte Menge des Medikaments einnimmst, wäre ich zumindest leicht skeptisch, daß es davon kommt. Müdigkeit kann ja durch alles mögliche ausgelöst werden.
Wenn die hauptsächlichen Probleme in Euer Ehe liegen, dann wäre aber vielleicht eine gemeinsame psychologische Beratung angebracht?!
Ja, ich kenne die Zweifel und das Hin und Her. **Augenroll**
Selbsthilfegruppe: Ausprobieren! Das läßt sich alles einfach nicht vorhersagen.
LG, Zarra
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Zarra,
ich habe leider nicht alle Beiträge lesen.
Aber ich kann schreiben , Citalopram hat mich sehr müde gemacht.
Liebe Grüße Eure Seide
ich habe leider nicht alle Beiträge lesen.
Aber ich kann schreiben , Citalopram hat mich sehr müde gemacht.
Liebe Grüße Eure Seide
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Zara,
mein Mann ist leider nicht bereit zu einer Eheberatung zu gehen. Somit müssen wir uns irgendwie selber helfen...
Zu der Gruppe gehe ich auf jeden Fall...Schaden kann das ja nicht...und falls doch, muss ich ja nicht mehr hin gehen...
mein Mann ist leider nicht bereit zu einer Eheberatung zu gehen. Somit müssen wir uns irgendwie selber helfen...
Zu der Gruppe gehe ich auf jeden Fall...Schaden kann das ja nicht...und falls doch, muss ich ja nicht mehr hin gehen...
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Seide,
warst du denn von Anfang an sehr müde durch das Citalopram?
Oder erst nach einiger Zeit der Einnahme?
Liebe Grüße
warst du denn von Anfang an sehr müde durch das Citalopram?
Oder erst nach einiger Zeit der Einnahme?
Liebe Grüße
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Hallo Sonja,
führst du denn einen Stimmungskalender? Das ist ganz hilfreich, um zu erkennen, ob das AD wirkt. Ich schreib immer auf, was ich für Medikamente in der Zeit nehme und dann kann man eben schauen, wie sich die Stimmung etc. verändert.
Da kann man ja auch andere Symptome eintragen und dann schauen, ob die sich verändern.
Liebe Grüße
DieNeue
führst du denn einen Stimmungskalender? Das ist ganz hilfreich, um zu erkennen, ob das AD wirkt. Ich schreib immer auf, was ich für Medikamente in der Zeit nehme und dann kann man eben schauen, wie sich die Stimmung etc. verändert.
Da kann man ja auch andere Symptome eintragen und dann schauen, ob die sich verändern.
Liebe Grüße
DieNeue
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
Ich war erst nach längerer Zeit sehr müde.Sonja703 hat geschrieben:Hallo Seide,
warst du denn von Anfang an sehr müde durch das Citalopram?
Oder erst nach einiger Zeit der Einnahme?
Liebe Grüße
Jetzt nehme ich 225 mg Venlafaxin ein und ich bin seitdem viel wacher.
Liebe Grüße Eure Seide
Re: Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen
@ Seide: Da sollte ich dann mal meinen Arzt fragen, ob er mir auch ein anderes Medikament verschreiben kann. Diese Müdigkeit macht mir echt zu schaffen... Da ich sonst eher ein sehr aktiver Mensch bin..
@DieNeue: Ein Stimmungstagebuch klingt gut... Schreibst du das so oder hast du eine App dafür?
@DieNeue: Ein Stimmungstagebuch klingt gut... Schreibst du das so oder hast du eine App dafür?