3 gute Dinge des Tages - 73. Folgefaden

[RezDep]

- statt in einer Woche meldete sich Terminservice heute -Psychiatertermin 6.5.
- Tag im Park verbracht
- Stimmung noch nicht so super, aber allgemein gesehen besseres Befinden als gestern

[Bittchen65]

Ich hatte gestern einen schlechten Tag ,ich will aber doch 3 gute Dinge finden.

1.Gegen 17 Uhr ging es mir besser und ich konnte den Abend ohne Trauer genießen.
2.Um 22 Uhr bin ich ins Bett gegangen und habe ab 23 Uhr recht gut geschlafen.
3.Am Abend habe ich viel genascht und hatte keine Magenschmerzen.

[Bittchen65]

Gestern:
Den ganzen Tag nicht geweint.
Konnte es gut aushalten ,dass Handwerker im Haus waren und ein neues Dachfenster einbauten.
Abends kamen unsere zwei Töchter und brachten Erdbeertorte.

Heute:
Mit Tochter in Berlin telefoniert.
Ich habe einen leckeren Eintopf gekocht.
Lese jetzt etwas und freue mich aufs Kaffee trinken mit meinem Mann und der Erdbeertorte.

[malu60]

Mein Arbeitstag war sehr gut
Bei der Chorprobe ging mir das Herz auf.
Ich habe bisher 3,5kg abgenommen Malu

[Bittchen65]

Habe heute intensive Körperpflege gemacht.
Wegen schlechtem Wetter zu Hause geblieben und den Ofen im Wohnzimmer gemütlich angemacht und gelesen.
Meine Stimmung ist besser,ich esse wieder etwas mehr und nasche auch mal,
habe aber keine Magenschmerzen.

[Ziege04]

- trotz Anlaß, ruhig geblieben
- in Schnee und Sonne die Natur erlebt,
- kleine, geplusterte Vögel, brachten mich zum Lächeln...

[RezDep]

- vermißte Unterlagen wiedergefunden
- gönne mir bewußt grad die Auszeit mit Forum und Fernsehen
- regelmäßig gegessen (bis jetzt, aber werde heute abend auch noch was essen)
Und das beste: seit ca. 4 Tagen ist meine Stimmung stabil etwas besser!!!!!!

[Bittchen65]

Meine Stimmung ist heute etwas besser.
Mein Mann hat gekocht und es war lecker.
Ich konnte schon am Morgen bei meinem Hausarzt anrufen und einen überflüssig gewordenen Termin absagen.

[malu60]

Ich fühle mich gut.
Habe mir schöne Klamotten gekauft.
War beim Frisör.malu

[Bittchen65]

Gestern:
Konnte in ein Geschäft und habe Sportsachen gekauft.
Wir haben außer Haus gegessen.
Ich habe einen Friseurtermin mit meiner Freundin aus gemacht.

[Bittchen65]

Ich war 3 Stunden wegen einigen Untersuchungen beim Hautarzt,es hat mich nicht aus der Ruhe gebracht.
Unsere Tochter wird zuverlässiger,sie hat ohne Erinnerung unsere Kira geholt und war mit ihr weg.
Ich habe eine liebe frühere Arbeitskollegin getroffen,sie hat mich ganz herzlich umarmt .

[Ziege04]

- Ich liege, trotz Trauer, nicht am Boden ;
- Trauer kann Türen öffnen;
- ich lerne, das Leben ist ..... Das Leben!!!!

[Bittchen65]

Meine Freundin war da,wir haben uns gut unterhalten.
Meine Haare sind geschnitten.
Konnte heute Morgen mit meinem Mann frühstücken.
Das hört sich komisch an,ich hatte ganz lange nicht die Ruhe dafür.

[anna54]

Will heute in eine helle Richtung sehen,daher:
die Blüten verregnen nicht alle---ich sehe Sonne
ich mache mir den Tag,wie ich es kann
suche meine Quellen,ich das ist und bleibt die Natur.
anna54

[Bittchen65]

Ich habe gut geschlafen.
Meine erkrankte Haut ist nicht mehr entzündet,die roten Flecken werden heller.
Gestern mit meinem Mann Kaffee getrunken,auch Kuchen gegessen und den gut vertragen.
Wir haben uns gut unterhalten dabei.

[Ziege04]

Ich hole diesen Thread mal raus, denn ich finde, es gibt zu viel Negatives
zur Zeit; auch von mir selbst...!

Deshalb:

- Ich habe mein " kleines Grün " von Unkraut befreit und gemäht;
- Bekam eine Einladung zu einem Treffen, mußte zwar absagen, doch weiteres Gespräch gab mir neue Impulse;
- hatte ein intensives Gespräch mit meinem Sohn, wg verstorbener Oma/Schw-mutter: emotional und doch befreiend.

Nicht jeder mag dieses als " Gut" bezeichnen, doch ich fühle mich heute Abend leichter als die letzten Wochen.

[hap]

* kurz einkaufen und Telefonate geschafft
*den Sommer reingelassen
*Ruhe gespürt

[Ziege04]

Ich erlaube mir, diesen Thread nach vorne zu holen.

Zur Weiterführung.

[Lampi656]

Morgens : Bauchtraining (Aua mit drei !)

10-19 Uhr Büro, 2 überfällige Akten erlegt, 2 fette Rechnungen rausgeschickt (hechel)

19;25: Ich geh jetzt mal golfen, dass es nur so eine Art hat

[Zwiebelchen]

- Massage, die gut getan hat (hat Stimmung endlich verbessert)

- danach sogar wieder geschafft, mich auf PMR einzulassen

- leckeren Fisch mit Gemüse gekocht und gegessen

-... sogar noch 4. ein Bad genommen/Körperhygiene

- und sogar 5. mich für Selbsthilfegruppe angemeldet

Fazit: Es geht endlich wieder bergauf!

Ich konnte endlich wieder Dinge für mich tun bzw. mich und meinen Körper positiv wahrnehmen.

[RezDep]

- duschen OHNE Überwindung und mit dem Gefühl, mir was gutes zu tun
- 2 große Schubladen gesäubert und aufgeräumt
- CDs sortiert
- gespült
und was "vernünftiges" zu Mittag gegessen

[Bittchen]

-geduscht und das auch gerne lange ausgedehnt.
-meinem Mann eine Freude bereitet zu seinem Geburtstag(ihm kamen direkt die Tränen).
-leckere Pfifferlingspfanne mit Makkaroni gekocht.
-Tochter aus Berlin ist da.
-freue mich auf den Rest der Familie zum Kaffee trinken und Abendimbiss.
-freue mich,dass ich mich wieder freuen kann.

[Katerle]

1. Mein M. hat für mich gekocht und ein paar liebe Zeilen dazu geschrieben
2. Von meinem B. kam ne tolle Karte
3. fühle mich erhohlt und habe gut geschlafen.

[Zwiebelchen]

- Ich konnte heute wieder nach vorne schauen und kleine Dinge erledigen, "Hoffnung"!

- lecker gegessen, ohne Rücksicht auf "gesund"

- kurz unerwartet nettes Gespräch/Besuch gehabt

[kiwilana]

ups
wo soll man schreiben, im 73. oder 74.
verwirrt