Du hast Dir aber ein volles Programm vorgenommen
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Ich backe da auch kleinere Brötchen....Heute ist mal wieder so ein Tag, an dem ich sehr symbiotisch mit meiner Couch lebe
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Ich wünsche Euch allen einen schönen Karfreitag
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Liebe Grüße,
Danni
Hallo Kada,Kada hat geschrieben: Mir sagte eine Therapeutin einmal, man könne es auch so sehen: Der Körper hat uns als Warnzeichen "nur" (!!!) eine Depression geschickt und keinen Herzinfarkt.
Ich weiß nicht so recht, was ich davon halten soll.
Hallo Kada,Kada hat geschrieben:Hallo,
ich lese eure Beiträge schon länger mit und muss jetzt auch mal etwas "loswerden".
Seit 2 Jahren leide ich an einer Depression, wenn auch immer mal wieder mit guten Phasen. Die letzte gute hat 5 Monate angehalten und ging bis vor etwa 3 Wochen. Ich war fest davon überzeugt, dass ich nie wieder abrutsche. Dann hatte ich beruflichen Stress, und die Stimmung kippte wieder.
Ich bin selbständig und muss oft unter Druck arbeiten, mache mir den Druck aber auch selbst und beiße dann die Zähne zusammen, um alles zu schaffen. Ich merke dann nicht, wie aus meiner schwungvollen Energie
Hetze wird.
Ich habe jetzt die Notbremse gezogen und bin mit meinem Mann ein paar Tage in den Urlaub gefahren, in der Hoffnung, dass alles wieder besser wird, aber es passiert nichts! Ich kann die schönen Angebote hier überhaupt nicht genießen und bin froh, wenn ich am Abend wieder ins Bett gehen kann.
Die Erwartung, dass mein richtiges Ich mit guter Laune und Spaß am Leben wiederkommt, ist so groß, dass ich alles mache, eine Verbesserung zu erzielen: Sport, Entspannung, Ablenkung durch Lesen z. B.
Es fällt so unheimlich schwer, und die ganze Zeit denke ich darüber nach, wie schlecht es mir geht. Aber wem sage ich das, ihr wisst ja, wie es ist!
Warum kann der Körper nicht einfach nur mit Müdigkeit reagieren, wenn der Stress zu viel wird, und muss gleich die Stimmung auf null setzen? Es ist so schwer auszuhalten!
Natürlich habe ich gelernt, mich zu entspannen, z. B. mit Yoga und Selbsthypnose, doch im Moment bringt es alles nichts. Vielleicht erwarte ich mal wieder zu viel.
Danke für's Lesen und viele Grüße,
Kada