Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[petra45]

hallo katerle,

ja meine stimmung ist auch schwankend. ich hoffe du hattest etwas
erfreuliches.
hab heute noch im haushalt und im büro was gemacht. habs nicht raus
geschafft zum walken.
hab morgen therapeuten sitzung. bin schon am vorbereiten, was ich sage.

bis dann petra

[ichbingut]

*

[Katerle]

@ petra

Dann für deine Therapiesitzung morgen viel Erfolg.

@ ibg

Ruhe dich schön aus von dem ganzen Stress.

Das Erfreuliche heute war, einen schönen Nachmittag mit meinem S. gehabt zu haben.

Einen schönen Abend und eine gute Nacht euch allen.

[ichbingut]

*

[ichbingut]

*

[Katerle]

Guten Abend ihr Lieben,

@ petra

Und wie war es in der Therapie?

@ ibg

Ja, Regen mag ich auch. Freue mich immer, wenn ich mit meinen Kids zusammen bin.

Hm, schade das es knatsch gab mit deinem Freund. Manchmal bleibt sowas leider nicht aus...

Habt ihr euch wieder vertragen können?

Mein Tag war heute auch nicht so besonders, obwohl ich mich freuen kann, dass auch was geklappt hat. Ansonsten war ich nur müde und werde dann auch gleich schlafen gehen.

Gute Nacht an euch und schöne Träume.

[petra45]

hallo ihr beiden,

hab auch stress mit meinem freund. therapie war so lala.
es geht mir gerade auch nicht gut. bin total verheult,
da werde ich morgen kopfweh haben wie sau.
weiß gerade nicht, wie ich mich auf bauen soll.
morgen ist ein neuer tag. da kämpfe ich dann wieder.
muss ja immer irgendwie gehen.

bis dann

[ichbingut]

*

[petra45]

guten morgen ihr beiden lieben,

ich bin dieses wochenende nicht bei meinem freund. er hat mir einfach ein paar
harte sachen gesagt, die ich nicht ohne weiteres akzeptiere. ich will nicht, dass
er so mit mir umgeht. ich darf jetzt nicht vor lauter angst ihn zu verlieren, weil ich
angststörungen hab mich so anpassen. versteht ihr mich?
ich muss jetzt auch mal wieder ein wochenende allein verbringen können.
ich war 9 jahre single. verdammt.
ich häng schon wieder am alkfreien bier. aber das lass ich jetzt und ess gemüse.
ich walke heute und überlege, was ich noch für mich machen kann.

bis dann petra

[Katerle]

Guten Morgen petra,

sag deinem Freund, dass du nicht möchtest, dass er so mit dir umgeht.

Ja, ich verstehe dich. Ich würde eh ab und zu ein Wochenende ohne ihn verbringen.

LG

[petra45]

Danke Katerle für dein Verständnis.
Ja ich muss das wieder lernen wieder mehr allein klar zu kommen.
Ich hab wieder ziemlich Angststörungen jetzt,
aber ich muss es schaffen heute allein.
was machst du heute katerle?

[Katerle]

@ petra

Wünsche dir sehr, dass du es schaffst.
Werde heute das machen, was mir guttut. AT, Musikhören, Schreiben, an meiner Decke häkeln. Und später mit meinen Kindern telefonieren. Mehr fällt mir momentan nicht ein.

Was machst du heute?

[woistmeineseele]

Hallo Petra, ich bin zwar relativ neu hier im Forum. Aber ich habe deine Nachricht gerade gelesen und ich kenne diese Angst zu gut alleine zurechtkommen zu müssen bzw alleine sein zu müssen. Mein Freund ist heute auch den ganzen Tag unterwegs und ich werde ihn erst wieder am Donnerstag sehen. Ich sitze hier seit Stunden rum und erledige nichts... Habe nur das Smartphone in der Hand und lese in diesem Forum.

[petra45]

hallo katerle,

danke für deine Worte!!

hallo woistmeineseele,
herzlich willkommen hier. es tut mir gut, dass das auch jemand kennt.
das ist echt nicht einfach.

bis dann petra

[woistmeineseele]

Danke Petra für das Willkommen heißen.
Das Thema des Alleineseinsgefühl ist wirklich nicht einfach. Zumal ich auch keine Freunde mehr habe, die ich mal anrufen kann oder die mich anrufen.

[petra45]

was willst du dann heute tun?
ich geh mit meinem sohn chinesisch essen heute.
ich bin auch gerade schon 40 min gewalkt.
ich muss mir da immer programm machen.

bis dann petra

[woistmeineseele]

Ich fahre in die Stadt. Wie alt ist denn dein Sohn?

[Katerle]

@ petra

Kenne das auch allein. Manchmal klappt es besser, manchmal schlechter...

Klingt toll, mit deinem S. heute chinesisch essen zu gehen.

@ woistmeineseele

Von mir auch ein herzliches Willkommen hier.

[ichbingut]

*

[petra45]

hallo zusammen,

mein jüngerer Sohn mit dem ich heute war ist 18 .
war echt toll. das hieß asien palast und ist echt ein
palast gewesen mit tollem buffet.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Schön, dass es dir gefallen hatte mit dem Essen mit deinem S.

[petra45]

hallo katerle,

ja, das war echt toll. hab wieder verstärkt mit meinen ängsten zu tun.
gestern als ich quasi fast ein wochenende ohne meinen freund verbracht hab,
hab ich wieder so krasse angstzustände bekommen. das verunsichert mich
jetzt total. mist, wenn das aus wäre, wäre ich so fertig. verdammt.
aber weiter machen. ich muss meine vorhandene kräft stärken und meine
sachen machen.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Ich denke, ein paar schlechte Tage kennen viele. Du bist damit nicht allein.

Ja, versuche weiter zu machen. Letzte Woche gings mir ja auch nicht so gut, aber inzwischen geht es wieder. Habe heute schon zweimal AT gemacht und war unterwegs einkaufen.

Liebe Grüße

[petra45]

guten morgen katerle,

danke für deine netten worte. ja ich mach weiter.
irgendwie sind zur zeit auch immer die negativen gedanken da.
muss sie immer aktiv zu seite drägen und die positiven sehen.
was machst du heute?
wie gehts dir?

liebe grüße Petra

[ichbingut]

*